太極拳讓我找回年輕的感覺

30年前，我在祖國西北的一家縣級銀行上班，當時，銀行里有一批上世紀50年代支援大西北時從南方來的知識分子，他們除了上班，每天早晨，還要在院子里鍛煉身體——打太極拳。他們打太極拳的動作曾經讓我忍俊不禁，覺得十分好笑。可他們打得十分認真，一板一眼，一招一式，如行云流水一般。那時，我先是覺得好奇，再就是覺得好笑，接著又有一些感動，覺得南方人，尤其是南方的知識分子，干什么事都與北方人不一樣。看看，他們把原本沒有什么“意思”的太極拳打得多么動人，多么富有詩意；到了后來，我竟有點羨慕他們了。他們中間有一位女會計，是江蘇常州人，她看我閑著沒事光是站在一邊看他們打拳，就對我說，你也跟著我們練一練吧，打太極拳對你肯定有好處。我聽了她的話，每天早晨也就跟著他們學打太極拳。

一開始，我并沒有把太極拳當一回事，我是抱著玩耍的態度來學拳的。因此，打拳時常常心不在焉，動作也僵硬得如同棍子，但是，那位女會計卻教得非常認真，一個動作一個動作的反復教，在這種情況下，我也就不敢不認真學習了。

隨著時間的推移，我打太極拳的動作慢慢規范、連貫了，及至后來，我竟喜歡上太極拳了。我先是打24式的簡化太極拳，后來我又學了88式的楊式太極拳、陳式太極拳。但我最后還是固定在24式上，因為，我覺得這套太極拳編得簡單易學，避免了一些重復的動作，多打幾套也就等于打了一套招式長的太極拳。

剛開始，我并沒有認識到打太極拳的種種好處，但是，當我打了一段時間的太極拳后，我竟發現太極拳對身體確實非常有益。年輕時，我經常失眠，飽嘗了睡不著覺的滋味，可是自從打了太極拳后，我的失眠癥好轉了，睡覺踏實了，吃飯的胃口也好了。這情形讓我高興萬分。

從那時起，我便養成了堅持打太極拳的習慣，平時不論工作多忙，我都沒有中斷打太極拳。如果每天早晨不打幾套太極拳，我這一天都會覺得渾身不舒服，好像生活里缺少了什么。上世紀80年代中期，我在省城上大學，有一次，學校舉辦文體活動，班長讓我們每一個人出一個節目，別的同學或是歌舞，或是詩歌朗誦，我則想到自己會打太極拳。便報了這個節目。結果，我們班上的其他節目都沒有獲獎，唯獨我的太極拳表演引起了轟動，還被評上了獎。我記得，評委老師看我的表演時，都帶著一種驚訝的神色，他們沒有想到我一個年輕人，太極拳竟然打得這樣好。

畢業后，我的工作調了幾次，地方也換了，但是，不論走到哪里，我都沒有中斷太極拳練習。曾經有幾年時間，我在一家雜志社當記者，經常四處采訪。外出入住賓館后，我總要把周圍的地方查看一下，看看有沒有我第二天早晨打拳的地方。有一年，我到寶雞鳳行采訪，這個地方是山區，我在賓館周圍竟然找不到一塊僻靜的地方打拳，沒有辦法，我只好跑到城外的一條被兩山夾峙的小河邊打拳。

這幾年，我們單位每年都要進行職工體檢，與我年齡相仿的人大多患有一些慢性病，不是高血壓，就是糖尿病等，可我的各項檢查結果均為正常。

我還發現，堅持打太極拳，人的身體穩定性就好，即使跑步時打了趔趄，也不會跌倒。睡眠就更好了，我入睡的速度大概不過2分鐘，幾乎一躺下就會酣然入睡。我的食欲也一直保持著良好的狀態。

這些年，在工作之余，我還堅持寫作，迄今，我已出版長篇小說5部，發表作品400多萬字，許多作品還獲了獎。我把這些成功歸功于太極拳，因為正是太極拳練習使我的體質得到了保證，從而使我的工作和生活有了堅實的基礎。