八分生活,幸福人生

如今，日本和臺灣正流行“八分生活學”。一向追求完美主義，幾近強迫癥狀的日本人認識到要放松自己，不再跟自己較勁。所謂“八分生活學”，是指無論生活還是工作，不苛求全力投入，十分力氣只使上八分；不必每件事情都做到十分滿，適可而止就好；剩下的可以用來養(yǎng)心，也可以用來蓄銳。它的真諦是：生活需要沖，更需要緩沖。這種心態(tài)透著一種知足與淡定的生活智慧，充實且平和，豐富而坦然。

“八分生活學”是一種現(xiàn)代的、健康的、科學的生活理念。不過滿、不極端、不偏執(zhí)，主張以十分的努力收獲八分的希望，以寬松的心境度過每一天，以適度的方式應對世事，帶來人生平衡和良性循環(huán)。將來竭盡全力將不再是個光鮮的褒義詞，甚至有可能會成為不懂得保持生活平衡和再循環(huán)之道的貶義代碼。凡事留一點余地，留一寸心路，我們才會有耐力把路走得更好、走得更遠，才能享受和諧的人生、健康的生活、活著的快樂。

工作八分，留下兩分給休閑：一直以來，我們接受的都是這樣的教育：“考試要考一百分”、“比賽要拿第一名”、“不想當元帥的士兵不是好士兵”、“打造屬于你的完美人生”、“美好生活需要全力打拼”。生活中到處都是“向上”、“奮進”的旋律；身邊充斥著鼓動你“沖啊”、“加油啊”的聲音。為所謂光鮮，拼命擠往大城市；為房子首付和車貸，為拿足績效獎金熬夜加班。但物極必反，弦繃得太緊，反而易斷。有數(shù)據(jù)證明，錢越多的人，幸福指數(shù)反而不高，就是因為他們沒有為自己養(yǎng)心而留出二分。老想著爭第一，當我們覺得可以歇息時才發(fā)現(xiàn)，還來不及享受美好的生活，就失去了健康，甚至還會丟失對家庭的經營，對愛人的珍惜，對孩子的珍愛，對父母的孝敬。為此要改一改“滿分”的心態(tài)。

愛情八分，留下兩分給空間：談情說愛時，不必竭盡全力和費盡心思去討好對方，留下兩分空間給自己，懂得愛自己，才能讓別人更愛你。幸福就像滿手的沙。輕捧著，就留在你掌中：握緊時，便全都溜走了。放輕松一點，給對方一點空間，也給自己一點空間，永遠不要忘記獨立人格的寶貴，這是八分感情學中最關鍵的一點。愛一個人，留兩分自由呼吸的空間給對方，相處會更自在；擁有有些缺憾的婚姻，才是最真實的人生。

也許你要說，只做八分就好。而不去全力以赴，這樣的人生態(tài)度是不是不求進取?這并不是不求進取，而是給自己留一些空間、一些追求、一些希望、一些寄托。八分生活，是給自己留兩分空間來享受、蓄銳，讓自己走得更遠，可持續(xù)發(fā)展能力更強。這不是要逃避工作，而是讓工作與生活搭配得更和諧、更合理，讓工作變成一個非壓迫性的力量。

“八分生活學”說起來簡單，但真正付諸實踐卻并不容易。最關鍵的一點是：你要時刻提醒自己，并且在各方面都按比例加以執(zhí)行和落實。烹飪時，用鹽量若能從1勺改為八成，不僅能保有食物的生鮮原味，對腎臟也不會造成太大的負擔。飯只吃八分飽，胃吸收得會更好。為工作而奮斗時，把八分的時間和精力投注在工作上，剩下的兩分用來休息、充電、游山玩水、走親訪友。與朋友交往時，留一寸心路，不求全責備，只求坦誠和道同即可，友情會更長久。