“人老心不老”的話有道理

有些俚語是有道理的，“人老心不老”、“老來俏，變年少”等等就是這樣。

壯心未老人不老

大詩人白居易47歲就感嘆自己“老了”。他在詩中說：“鬢發(fā)蒼浪牙齒疏，不覺生年四十七。前去五十有幾年，把鏡照面心茫然。”實際上，四十幾歲屬于中年人的行列，按現(xiàn)代話說。正是年富力強(qiáng)、大有作為的時候，怎么能說“老了”呢?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將人的年齡分為“日歷年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。同樣是一個年齡，由于心理、生理、遺傳、環(huán)境條件的不同，會有不同的結(jié)果。有的人雖則四十多歲，但因終日嘆老，悲觀憂愁，精神萎靡，活像個老頭；有的人雖年過花甲，由于人老心不老、不服老，充滿活力，看上去只有“四十多歲”。所以，“日歷年齡”是可以改變的。有的學(xué)者提倡“把年齡少說十歲”。為的是減輕心理上的壓力。著名表演藝術(shù)家秦怡認(rèn)為，五十歲時要注意保持三、四十歲時的風(fēng)貌；還說，不論處在什么環(huán)境下，都要心胸寬廣、保持心情愉快，這樣就能延緩衰老。

“老來俏”能夠變年少

常言說：“愛美之心人皆有之。”對于美，不分男女老少都是一樣的。但在現(xiàn)實生活中，講究美似乎是年輕人的事，好像于老年人無緣，甚至有的人把老年人講究穿戴打扮。譏笑為“老來俏”。而有的老年人迫于輿論的壓力，不敢去追求美：也有的人則認(rèn)為自己老了，用不著講究穿戴打扮了。于是造成了美與老年人無緣的現(xiàn)象。

其實。筆者認(rèn)為，青年人不需要過于追求美。因為青年人本身具有一種青春美、自然美，如果濃妝艷抹，反會弄巧成拙。倒是“老來俏”應(yīng)當(dāng)提倡，越老越要俏。因為“老來俏，變年少”這話是有科學(xué)道理的。

醫(yī)學(xué)家、心理學(xué)家一致認(rèn)為，老年人適當(dāng)?shù)男揎椗c美容。會顯得瀟灑大方，帶來青春活力，感到自己還不老。這不但在外貌上可以顯得年輕，而且這種心理作用會給機(jī)體帶來良性刺激，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，延緩器官的衰老，產(chǎn)生“不知老之將至”的效果，從而起到“變年少”的作用。老年人心理上的歡娛與

心不老，既可增進(jìn)健康，也可延年益壽。因此，老年人應(yīng)當(dāng)克服心理障礙，比年輕時更要追求美，以彌補(bǔ)其不足。

堅持房事防衰老

醫(yī)學(xué)研究表明，性機(jī)能的強(qiáng)弱和長壽健康與否有一定關(guān)系。人的衰老可以推遲，性機(jī)能的衰退同樣可以推遲。

堅持正常、有規(guī)律的性生活，可以推遲衰老。由于激素較穩(wěn)定的分泌，男性的性機(jī)能可以保持到80歲以上，女性可以保持到70歲以上。如果認(rèn)為老了，不中用了，或認(rèn)為進(jìn)行房事就是“老不正經(jīng)”，有的就可能從此“拉倒”。

從醫(yī)學(xué)角度來講，人為地過早結(jié)束性生活，在心理上會加重老年的精神憂郁，在肌體上會減少激素的分泌，加速器官的衰老，特別是加速生殖器官的萎縮。

性生活是全身都參加的運動，對于疏通經(jīng)絡(luò)、血脈暢通很有益處，是很好的體育運動。其次，由于性沖動時，心律增加，血管擴(kuò)張。血液循環(huán)加強(qiáng)，對維護(hù)各器官的生理功能有好處。特別是皮膚收益更大。臨床醫(yī)學(xué)還報告說，老年男性堅持適度性生活，可以減少前列腺癌的發(fā)生，女性則可減少乳腺癌和更年期疾病的發(fā)生。