《養生看體質》等

《養生看體質》

作者：孔令謙

出版社：中國城市出版社

出版時間：2009-11

定價：29.8元

☆薦書理由

本書匯集中醫世家百年養生精華，能夠幫你迅速弄清自己的體質，為自己量身定制適合自己的獨家養生方法。世界衛生組織調查表明，世界上真正健康的人只占5％，真正生病的人只占20％，多達75％的人處于亞健康狀態。因此絕大多數人是需要補養的，然而體質不同，補養方法各異。缺什么補什么，補錯了有可能就會“養生不成反傷身”。養生之前，針對自己的體質提出切合自身狀況的養生方案才是關鍵。

《一碗好沙拉》

作者：(韓)張素寧

出版社：南海出版社

出版時間：2009-12

定價：38元

★薦書理由

這是一本美味又瘦身，健康又簡單的書。用平凡的食材，輕松做出一碗健康美味的好沙拉。營養學家說：“最容易改善現代人營養狀態的方法，就是吃沙拉。”因為水果和蔬菜含有多種維生素和礦物質。從食物中得到的維生素C、維生素E和β胡蘿卜素，可以提高免疫力、預防疾病。不論是減肥，改善體質，還是緩解壓力，護膚養顏，只要選對食材，合理搭配，一碗好沙拉就可以輕松達到目的。

《潛意識的力量》

作者：(美)約瑟夫·墨菲

出版社：中國城市出版社

出版時間：2009-11

定價：28元

☆薦書理由

約瑟夫墨菲博士在本書中以科學的態度闡明了潛意識的存在，并列舉了大量來自生活的實例，以說明潛意識的影響力。同時，他還向我們介紹了一些簡單而有效的練習方式，通過這些練習，我們將學會如何吸引豐盛的財富，如何獲得事業的成功，如何建立和諧的人際關系，如何經營美滿的婚姻家庭，如何戰勝內心的恐懼，如何在思想上永葆青春，如何追尋幸福的人生……

《女人經絡養生經》

作者：蕭言生

出版社：中國婦女出版社

出版時間：2009-6

定價：29.8元

★薦書理由

本書以中醫經絡養生學說為核心，針對女性身體健康的方方面面，教給你如何通過按摩經絡來達到祛病、健身、美容的方法。經絡養生法就是借助于人體本身的經絡，用無毒副作用的方式來刺激經絡穴位，并配以適當的食療和營養搭配，從而保持整個人體經絡平衡狀態，氣血流暢，從而防患于未然。而對于女性朋友來說，經絡養生法還具有另一種重要的意義，它不僅可以保護女人免受疾病的侵擾，還可以為女人的美麗和魅力保駕護航，而這也是本書所要講述的一個重點。