培養(yǎng)自我效能感 促進自主學(xué)習(xí)

摘要要適應(yīng)未來社會的發(fā)展，大學(xué)生必須學(xué)會如何學(xué)習(xí)。自我效能感在自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)中有著重要的動機性影響，該文試圖探討在自主學(xué)習(xí)模式下，從及時鼓勵、正確評價、樹立榜樣以及引導(dǎo)正確歸因三個方面來培養(yǎng)自我效能感，增強學(xué)生有效學(xué)習(xí)的自信心，全面提高大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

關(guān)鍵詞自主學(xué)習(xí) 自我效能感 策略

中圖分類號:G64文獻標(biāo)識碼:A

學(xué)會學(xué)習(xí)是21世紀(jì)大學(xué)生生存和發(fā)展的基石，是大學(xué)生學(xué)習(xí)素質(zhì)的集中體現(xiàn)。自主學(xué)習(xí)主體在自主學(xué)習(xí)過程受到多種內(nèi)在或外在因素的影響。其中一個重要的內(nèi)在因素是學(xué)生的自我效能感。自我效能感是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一個重要的動機性情感因素，它不但會影響到學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定、努力的付出程度，還會影響學(xué)習(xí)策略的選擇。因此，促進大學(xué)生學(xué)生自主學(xué)習(xí)，應(yīng)該把培養(yǎng)并提高大學(xué)生的自我效能感作為一項重要的目標(biāo)。

1 自我效能感的概念及其功能

自我效能感的概念是1977年美國心理學(xué)家班杜拉在《自我效能:關(guān)于行為變化的綜合理論》中最早提出的，指的是“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。 ①自我效能感作為學(xué)習(xí)動力因素，有四個功能:(1)決定學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的選擇與堅持性;(2)影響學(xué)生對待學(xué)習(xí)困難時的態(tài)度;(3)影響新行為的習(xí)得和行為表現(xiàn);(4)影響學(xué)習(xí)時的情緒。研究表明，自我效能感對學(xué)生掌握和運用學(xué)習(xí)策略有較強的影響。一般來說，學(xué)習(xí)策略的低水平與自我效能感的低水平是并存的。②自我效能感高的學(xué)習(xí)者，他們不僅對自身能力自信，相信努力的重要意義，這可能使得他們能更有效的利用學(xué)習(xí)策略。

2 自主學(xué)習(xí)

Holec (1981) 對“自主學(xué)習(xí)”所下的定義言簡意賅。Holec 認(rèn)為“自主學(xué)習(xí)”是“學(xué)習(xí)者自己管理自己學(xué)習(xí)的能力”。③而認(rèn)知學(xué)派代表Zimmerman在綜合各派觀點的基礎(chǔ)上，從元認(rèn)知、動機和行為三個方面對自主學(xué)習(xí)進行了重新界定，認(rèn)為自主學(xué)習(xí)包括三個重要成分:自主學(xué)習(xí)策略，自我效能感和制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。④大家對自主學(xué)習(xí)的定義不同，但其本質(zhì)涵義是一致的。筆者認(rèn)為，可以把自主學(xué)習(xí)理解為一種學(xué)習(xí)能力，受個體諸多因素的影響。目前，研究者最為關(guān)注的對自主學(xué)習(xí)其作用的因素有歸因，自我效能感，目標(biāo)設(shè)置等。而自我效能是一個重要的動機性因素，不僅影響著學(xué)生對學(xué)業(yè)目標(biāo)的選擇，還影響對學(xué)習(xí)策略的選擇等。

3 自主學(xué)習(xí)中自我效能感的作用

自我效能感作為一種動力因素，強調(diào)了人的主體性和能動性， 這正好與自主學(xué)習(xí)中倡導(dǎo)尊重學(xué)生的主體性， 讓學(xué)生成為積極、主動的學(xué)習(xí)者這一教育理念相契合。自我效能感的變化決定了學(xué)習(xí)者以后行為的動機水平和行為目標(biāo)的改變，自我效能感高的大學(xué)生比自我效能感低的大學(xué)生會更多地使用自主學(xué)習(xí)策略及對時間的管理，對于其學(xué)習(xí)有更多的自主性。大量事實證實，學(xué)習(xí)者的自我效能感與學(xué)習(xí)策略的運用有著密切的聯(lián)系。例如，蘇格拉底曾說過，一個人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心兩個條件。高爾基說過，只有滿懷自信的人，能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中，并認(rèn)識自己的意志。可見，自我效能感的提高可以增強學(xué)習(xí)動機，增強學(xué)生面對困難時的努力程度; 自我效能感的提高可以增強學(xué)習(xí)過程的自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)能力; 每個成員的自我效能感的提高，有利于從本質(zhì)上實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)。

4 自我效能感的培養(yǎng)策略

自我效能感在自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)中有著重要的影響，怎樣通過培養(yǎng)這種能力來增強其自主學(xué)習(xí)能力呢?班杜拉曾經(jīng)提出了影響自我效能感形成的因素，即個人行為的成敗經(jīng)驗、替代性經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚醒。筆者從鼓勵學(xué)生、樹立榜樣時的差異性、以及正確歸因三個方面加以闡述如何培養(yǎng)大學(xué)生自我效能感，以此增強其自主學(xué)習(xí)能力。

4.1 及時鼓勵、正確評價;增加大學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體驗

一方面，減少學(xué)生挫敗感，多鼓勵學(xué)生，并且是及時的。張大均在自己主編的《教育心理學(xué)》中就這樣寫著:“當(dāng)人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對一切都無能為力，喪失信心，這種心理狀態(tài)被叫做習(xí)得無助感。”這種“無助感”會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)信心，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的降低。例如近幾年流行的“鼓勵教學(xué)法” 、“素質(zhì)教學(xué)探討”，都是以人為本，在教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，用欣賞的眼光去審視學(xué)生，以寬容的心包容學(xué)生，用積極的話語勉勵學(xué)生，達到讓學(xué)生主動學(xué)、樂意學(xué)的好方法。因為，及時的表揚更容易讓學(xué)生留下深刻印象，使學(xué)生有進一步改進他學(xué)習(xí)的愿望;而不及時的表揚則在改進學(xué)習(xí)的作用較小。所以能看到學(xué)生的長處并加以及時的表揚，由此增加其信心，也勢必有利于學(xué)習(xí)效率的提高。

另一方面，正確評價，可以激發(fā)學(xué)生的自尊心，上進心。取得積極效果的評價應(yīng)該注意以下幾點:(1)評價要客觀、公正和及時。比如，如果教師的評價參雜了主觀印象，而不是根據(jù)學(xué)生的客觀學(xué)習(xí)情況，則不能激發(fā)起學(xué)習(xí)動機，反而有可能取得相反的效果。(2)評價要根據(jù)學(xué)生的心理的發(fā)展水平、氣質(zhì)、性格等特點。一般來說，鼓勵應(yīng)該對于批評和指責(zé)可以更加激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。對于學(xué)習(xí)自信心較差的學(xué)生，要發(fā)掘他們學(xué)習(xí)中的積極因素，多加以鼓勵。而對于(下轉(zhuǎn)第43頁)(上接第30頁)過于自信的學(xué)生，應(yīng)更多地提出要求，在表揚的同時指出不足之處。所以，教師在作出評價時，采取嚴(yán)肅謹(jǐn)慎的態(tài)度，并注意學(xué)生的差異性。

4.2 重視榜樣的作用，加強大學(xué)生的替代經(jīng)驗理念

古今中外教育家歷來重視榜樣的作用。如孔子教誨他的學(xué)生“見賢思齊焉，見不賢內(nèi)自省也”;另外他還強調(diào)以身作則，認(rèn)為“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從”。如夸美紐斯強調(diào)“要用良好的榜樣教育學(xué)生”，洛克認(rèn)為“對兒童行為發(fā)生最大影響的依然是他周圍的同伴，是他的監(jiān)護人的行為的榜樣”等。榜樣的成功就是個體替代性經(jīng)驗的獲得，學(xué)習(xí)者越是與模仿對象趨同，對其自我效能產(chǎn)生的作用就越強。運用先進的榜樣教育學(xué)生，已成為古今中外經(jīng)常使用，廣泛開展的一種教育活動。

先進的榜樣對學(xué)生的影響是巨大的，榜樣對學(xué)生的影響并不是指任何榜樣對任何學(xué)生所起的作用都是相同的。俗話說:“人上一百，形形色色。”孔子在《論語》中提到:“三人行，必有我?guī)熝桑瑩衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹！彼裕處熢诮o學(xué)生樹立榜樣時要看到學(xué)生的差異性，學(xué)生自己要要有主動，自覺的分析自己與榜樣的不同，分析榜樣可以學(xué)習(xí)的地方，從而學(xué)習(xí)其長處。因此，樹立榜樣時應(yīng)該注意以下幾點:(1)榜樣的可接近性，使學(xué)生感到有相似的條件可以學(xué)到。只有這樣的榜樣才可以對別的學(xué)生產(chǎn)生足夠大的影響。(2)榜樣的權(quán)威性，即公認(rèn)為是學(xué)習(xí)的榜樣，從而引起敬仰之情。(3)榜樣的特點突出，使學(xué)生感到有興趣。這樣才有能激起學(xué)生的共鳴，增強模仿學(xué)習(xí)的動力。

另外，不能只看到了榜樣的成功表象，而忽略榜樣的成功本質(zhì)。而學(xué)習(xí)著一定要先把榜樣的成功本質(zhì)弄透，找到榜樣的差異化，這樣才是明白、成功的學(xué)習(xí)。

4.3 引導(dǎo)學(xué)生正確歸因，促進大學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

歸因理論認(rèn)為，學(xué)生把學(xué)業(yè)的成功與失敗歸因于能力、努力、任務(wù)難度、運氣等因素，并提出歸因的可控性、內(nèi)外部、穩(wěn)定性三個維度。學(xué)生所采取的歸因方式會影響其對未來成功的期望、情緒反應(yīng)、任務(wù)選擇、努力程度、堅持性以及學(xué)業(yè)成績。研究表明，個體的歸因?qū)ζ渥灾鲗W(xué)習(xí)有重要的影響。

一般說來，如果個體把自己的學(xué)習(xí)成功歸因于能力，把學(xué)習(xí)失敗歸因于努力不夠，這樣會從失敗找原因，更加有效的使用使用相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略，就更容易激發(fā)自主學(xué)習(xí);如果個體把自己的學(xué)業(yè)成功歸因于外部不可控的因素，例如，把學(xué)業(yè)的失敗歸因于自身能力不足，這樣就會表現(xiàn)很沮喪，沒有信心，甚至放棄原來的努力，就會影響其學(xué)習(xí)的主動性。那些把學(xué)習(xí)失敗歸因于穩(wěn)定的內(nèi)部原因的學(xué)生，在學(xué)習(xí)過程中會表現(xiàn)出消極、焦慮、低自尊。自主學(xué)習(xí)者傾向于把自己的學(xué)業(yè)失敗歸因于可以彌補或糾正的原因，把自己的成功歸因于自己的努力的學(xué)生，在接下來的學(xué)習(xí)中會更加勇于面對挑戰(zhàn)困難，表現(xiàn)出積極、自信、勤奮。

要讓學(xué)生正確認(rèn)識成功與失敗，讓他們明白，不是所有的活動中都能出類拔萃，每個人都有自己的長處，也可以通過一個領(lǐng)域的成功來支持和鼓勵他們在失敗領(lǐng)域獲得改善。

總之，由于自主學(xué)習(xí)的特殊性，與其他的學(xué)習(xí)方式相比，由于沒有老師的直接介入，需要學(xué)生自己保持學(xué)習(xí)的動機與積極性，提高自我效能感的動力因素在此便能發(fā)揮更大的作用。當(dāng)然，除了自我效能感這個主要因素外，歸因、目標(biāo)設(shè)置、認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略、意志水平、性別角色等都在自主學(xué)習(xí)起到作用。