上的不是網，是寂寞

我和丈夫有著六年的戀愛經歷和六年的婚姻基礎，還有一個五歲的可愛兒子。我自己經營一個小發廊，丈夫自己開公司，我們雖不很富足，也是一個小康之家。

但自從三年前丈夫迷戀上網絡游戲后，家里的一切都改變了。為了上網玩游戲，他不惜放棄一切，家里不讓上，就成宿地呆在網吧里。如今事業、正常生活都毀了。甚至我多次以離婚相威脅，都沒能改變他對網絡的癡迷。現在我已經被三年間與網絡游戲的“拉鋸戰”和與東躲西藏的丈夫之間的“游擊戰”折磨得筋疲力盡，向法院提起了離婚訴訟，但我真的舍不得。

從24歲我們在一起，到現在已經整整12年了，可最終竟然敵不過網絡。我們曾經有共同的理想，我們曾經對未來有著美好的憧憬，我們曾經有美好的家，然而因為網絡，我們的一切都變了。我不甘心，但我無力改變他。難道這個家就這么散了嗎?

廣州讀者昭晴(化名)

“我在QQ上給你留言了哦。”

“我新建了一個聊天群，改天你加進來吧。”

“你偷我菜了吧?”

這樣的話對很多人來說并不陌生。娛樂、交友、購物、辦公，這些現實生活中必不可少的活動，因為有了網絡而更加便利，但是越來越多的人也因此染上了網癮。這種病就像病毒一樣在不斷擴大。專家說，網癮是繼毒癮、賭癮之后的又一大危害型精神癥候。

成人網癮更難根除

隨著網絡的普及和廣泛使用，依賴網絡的人數越來越多，網癮已不再是青少年的專利。成年網癮者多在家里上網，他們閉門不出，整天在虛擬的世界里生活。還有一些人，每天玩網絡游戲到深夜，第二天頭昏腦脹去上班。上班族一到單位就會掛上MSN或者QQ，甚至還開通了移動MSN和QQ，似乎沒有了網絡，自己就缺少安全感一樣。一些老年人也沉迷于網絡，一位叫“飄雪”的網友說，他買了臺電腦讓老父親解悶，沒想到老爺子迷上了在網上打撲克牌、下象棋，每天晚上都會打到很晚，弄得老爺子最近精神不好，也消瘦了很多。

成年“網蟲”常上的除游戲網站，還有開心網這類的交友網站，自由購物的淘寶網，他們經常熬夜甚至定鬧鈴“偷菜”或上淘寶網買賣商品，使得正常工作生活都受到影響。一些公司甚至發布了“封殺令”，對涉足此類網站者加大處罰力度，就連談論此類網站也成違規行為。

據統計資料，我國有5%-10%使用互聯網的人不同程度地存在對網絡的依賴性。網癮并不因成年人心智的成熟，自控能力較強而可以避免，而且成年人網癮比青少年還難以根除，危害性也更大，一些家庭因此妻離子散，網絡犯罪也越來越多地見諸報端。

虛擬世界排解孤獨

“網絡依賴治療中心”收治的患者，最大年齡的72歲，最小年齡的12歲。其中二十五六歲的高學歷青年、三四十歲的單身男女是網癮癥的多發群體，大部分人都是為了擺脫現實世界的壓力和孤獨感才迷戀上網絡的。網絡虛擬世界的輕松和放縱使這些人對網絡產生依賴，久而久之，更不愿回到孤獨的現實世界。隨之而來的是虛擬交際障礙，使人往往陷入更大的孤獨。

【癥候一】:自我的虛擬存在

我是網上那個人，還是坐在辦公室里的那個人呢?

一個自我認知不明確的人，必然會帶來人格上的混亂，嚴重的就是多重人格乃至精神分裂。

【癥候二】:人際場的虛擬存在

每個人都可以在網上結交大量的朋友，這是一種虛擬的人際場，虛幻得越鮮花似錦，越反襯出現實人際交往的失落與沮喪。

【癥候三】:交往方式的虛擬存在

自說自話，甚至自戀或自卑。沉溺網絡者性格大多內向，不擅交往，對朋友和家庭冷淡，親社會行為少，自我封閉。在現實生活中常以“退避”、“自責”和“幻想”等不成熟的方式應付困難和挫折。

不僅僅是心理疾病

網癮不僅是一種心理疾病，還是一種內分泌紊亂的神經類疾病。患有網癮綜合征的患者，其心理都是病態的，程度不同地存在著抑郁癥、自閉癥、焦慮癥、強迫癥、偏執癥等心理障礙，其癥狀包括:每天上網時間超長，有說謊隱瞞上網情況和程度等行為，偷錢或盜用別人賬號上網等。

陶然主任說，網絡成癮的病人大腦中的五羥色胺是失衡的。五羥色胺是大腦中控制情緒、心境的元素，管理心理和情感的最主要物質。網癮可分為網絡交際癮、網絡色情癮、網絡游戲癮、網絡信息癮和網絡賭博癮等7種類型。

有專家指出，網癮比毒癮更可怕。吸毒者都知道使他們痛苦的是毒品，而網癮患者卻常常不知道自己痛苦來自何處。他們開始只是精神上的依賴、渴望上網，后來發展為軀體依賴，表現為每天起床后情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力和食飲不振，上網以后精神狀態才能恢復至正常水平。最后出現與生理因素無關的體重減輕，外表憔悴，每天連續長時間上網;一旦停止上網，就會出現急性戒斷綜合癥，甚至有可能采取自殘或自殺手段、危害個人和社會安全。這與酗酒、吸毒的發病機理差不多。

成年人雖然思想相對成熟并富有理性，但如果沒有專業心理醫生來指導和治療的話，也很難從網絡束縛中走出來。所以一旦你發現自己或親人染上網癮，應及時治療。

當然，對于成年人來說，當你發現自己有依賴網絡的傾向時，最好能及時調整，先算算自己在網上花去的時間，然后將上網后不能再去做的事情列成清單，經過比較調整日程表，限制上網時間，以免越陷越深。

陶然主任最后強調說，網絡并不是罪魁禍首，我們都應該多關心自己的親人，多溝通、多交流，不能讓網絡成為他們惟一的“朋友”。

你是否已經有網癮?

每日非工作上網時間在4小時以上，一周上網時間在5天以上，并持續一年時間以上，以下癥狀如果有四項或四項以上符合，那就表明你可能已經患上了網絡成癮癥。

1、上網已經占據了你的身心;

2、只有不斷增加上網時間和投入程度才能感到滿足;

3、無法控制自己上網的沖動;

4、每當上網線路被掐斷或由于其他原因不能上網時，就會感到煩躁不安或情緒低落;

5、將上網作為解脫痛苦的唯一方法;

6、對家人或親友隱瞞迷戀上網的程度;

7、因迷戀上網而面臨失學、失業或失去朋友的危險;

8、在投入大量金錢、時間和精力時有所后悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網;

9、因為長時間迷戀上網導致睡眠節律紊亂，如晝夜顛倒、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。