培養心理品質,提高個體素養

學生掌握體育的基本知識、技術、技能，有效地增強體質，既是自身發展的需要，更是適應時代發展的需要。體育教師在教學實踐中，要采用設置疑問、多樣化、興趣化、選擇性等多種教學方法調動學生的學習主動性和積極性，以期培養學生的心理品質，從而全面提高學生的個體素養。

一、設置疑問，激發興趣。

教師要有目的、有預見地給學生設置疑問，以激發學生的興趣，讓他們親身體驗，解決問題。這樣既可提高學生的學習興趣，又能開拓學生的思維，對于更好地掌握技術動作，有效地活躍課堂氣氛，十分重要。課堂上設疑的方法較多，如懸念設疑，問題設疑等。教師采用有目的的提問，引發學生的思考，使學生在探索中一步步地進行練習，讓他們在自己尋找解決問題的途徑中解決問題，從而激發其主動鍛煉的積極性。

(一)創設情景，激發興趣。體育教學要與時俱進，滲入情境教學的成分。教育心理學認為，良好的課堂心理氣氛是一種催人奮發的教育力量，它能使學生在活動中受到潛移默化的教育。教師要運用懸念法、提問法、激趣法等創設教學情境，激發學生的學習興趣。

(二)點撥誘導，調動情感。好的教學語言有一定的“粘性”，會誘導學生的情感、激發學生的學習興趣、引導學生有意注意。在體育教學中，教師要根據學生的心理特點，把教學內容創編成兒歌、順口溜等既有趣又好記的形式，對活躍課堂氣氛、提高教學效果往往會起到意想不到的作用。如:“三步一呼一吸”用以提示學生在中長跑練習中要注意呼吸的節奏運用;實心球擲遠的注意點:手臂伸直，目標看好，高度找好，出手速度與時機等。實踐證明，運用這些口訣可取得立竿見影的教學效果。

(三)多舉并用，豐富情感。經過一堂課的練習，學生付出了較大的體力，在課的結束部分安排一段韻律舞蹈，盡可能使學生在輕松愉快的情感中消除疲勞，恢復心率，可以陶冶學生的情操，便于形成樂學的氣氛。多媒體教學手段的運用可以將一個個動作更加生動具體的展示給學生。

從學生的實際出發，教師在教學的內部機制上稍作調整，有針對性地把情感培養作為體育教學的一個重要目標，就會起到“潤物細無聲”的良好效果。

二、更新教學理念，革新教學方法。

學生厭煩過多的重復練習，他們需要不斷有新的知識來充實。因此，教學方法和練習手段要多變，才能提高學生的興趣，推遲“疲勞”的出現。這就要求教師不斷更新教學理念，革新教學方法。比如一節簡單的前滾翻課時，一開始可讓學生自己滾翻，他們往往會不知所措，直到教師說出前滾翻在打籃球的時候或者從高處跳下之后可避免受傷，學生才會半信半疑地慢慢開始嘗試。

教師應盡量為學生提供開闊的學習環境，營造愉悅的學習氛圍。因此，在身體素質、跳繩、球類、運動競賽、娛樂體育等項目上，可讓學生根據自己的愛好和特長進行多種有選擇性的活動。教師要改變單純對學生傳授知識技能、發展體力的身體教育觀念;改變教師強制灌輸，學生機械再現的教學方法;改變學生被動學習的局面，倡導學生主動愉快地學習。通過活動課進行大量的運動實踐，使學生了解一些體育競賽的知識和規則，讓他們在活動中體會到體育知識和技術的重要性。這樣可培養學生參與體育活動的意識、能力和習慣，鍛煉學生的身心，培養學生的競爭意識和團結協作勇于拚搏的精神。

三、培養堅強意志，注重協調發展。

實施素質教育是當前教育的主旋律。體育課不但要通過鍛煉增強學生的體質，更重要的是培養學生健康的心理。體育課對培養學生的意志品質起到了重要的作用，只要堅持對學生進行有意識的培養，學生的意志品質就會朝著良好的方向發展。心理學家通過實驗表明:優良的意志品質并不是與生俱的，而是在大量的實踐活動中，在克服困難的過程中逐漸形成起來的。在學生意志品質發展的重要時期，重視對他們良好的意志品質的培養將對其一生的發展產生重大影響。

近年來，在校學生大多是獨生子女，他們的意志品質相對比較薄弱。在體育課中發現學生當中怕苦、怕累、怕難的現象較突出(尤其是女生)，對一些較累的內容產生反感甚至厭惡的消極情緒。因此，教師首先要激發學生增強意志的愿望。要讓學生明白一個人要想取得成功，必須有堅強的意志。還可以開展評比，激發學生增強意志的愿望，激起他們克服困難的決心。

其次要創設情境，鍛煉學生的意志。一是加強目的動機教育，人的任何意志行動總是有一定的動機所引起的。所謂動機是指激起人去行動或抑制這個行動的愿望和意圖，這是一種推動人的行為的內在原因。學生的行動也不外乎于此。因此，激發學生的正確動機，對培養學生的意志起到重要作用。我多次采取表揚與鼓勵的方法，利用正確的語言評價逐步培養學生的鍛煉動機。二是改進授課方法，創造愉快的課堂氣氛讓學生在快樂中培養意志。在800米、1000米的練習中可設立“關卡”，這樣既可提高學生的興趣，又可有效提高學生的成績，更重要的是還能培養學生的心理品質。三是身教重于言傳。不管是做一個簡單的前滾翻，還是一個復雜的跳山羊動作，都已遠遠超出了動作示范的意義。學生會被教師的行為所震撼，會希望有教師那樣優美的動作，于是便毫不猶豫地模仿教師去練習，也就很少去考慮怕不怕、難不難了。這對培養學生的意志，同樣起到了重要的作用。因此，教師在體育課上要勤奮，盡量給學生作示范，要求學生做到的，自己也一定要做到。記得我在學生面前完成優美的手倒立動作后，學生都鼓掌了。

四、變“要我學”為“我要學”。

在當前應試教育的不良導向下，各門文化課教學中都出現學生厭學的問題，甚至在體育課上也同樣存在厭學現象。從理論和實踐上講，學生應該是最喜歡活動的，在體育游戲中，學生是那樣情不自禁地全力投入。由此可見，學生并不是從內心討厭體育活動或體育課，而是對一些體育教師在體育課上教學的內容和方法感到枯燥厭倦甚至反感。因此，體育課如何吸引學生，變“要我學”為“我要學”，是一個非常重要的問題。

(一)以磁化為前提。所謂“磁化”，就是增強教學的吸引力。“教學是一種獨具特色的表演藝術，它區別于其它的表演藝術，這是由于教師與那些觀看表演的人的關系所決定的”。體育課表演的技巧性、和諧性和美感愉悅性的特點，就是教師內在人格的顯露。教師的表演同演員一樣在聲、神、行、色、味等方面具有藝術修養，向學生展示自己的能力和真實情感，只不過不像演員那樣“自我”罷了。學生對體育課缺乏興趣，與其責怪學生，不如反省自問。要使體育教學有實效，首要的是要把學生的心“磁化”過來，使學生樂學。這樣教師的教與學生的學之間才會形成合力，產生“磁化”效應，從而獲得師生間的情感共鳴。

(二)以變化為關鍵。所謂“變化”，就是根據教學對象和教學內容的特點，變換教學方法，以取得最佳的教學效果，這也就是我們經常說的，教學有法，教無定法，貴在得法。針對學生注意力容易分散，上課時往往是“身在曹營心在漢”，有意識地做一些集中注意力的練習。雙休日之后，每逢星期一上課，這種注意力不集中的情況就更加嚴重，甚至連隊伍都排不好。針對這種情況，教師可根據教材內容，編一些韻律操，配上音樂或指揮學生做口令集中注意力練習，會收到意想不到的效果。

(三)以感化為目的。在教學活動中，良好的師生關系具體表現為向師性和向生性。教師和學生之間形成感情融洽、心理相容、愉快和諧的課堂氣氛。蘇霍姆林斯基說過“教育技巧的全部奧妙就在于如何愛護學生”。在教學中，教師只有從愛護學生出發，才能一視同仁地對待每一個學生，使他們切實感受到教師的關心和愛護。特別是對一些“問題學生”，教師只要把全部的愛心獻給他們，對他們給予充分地了解、尊重和信任，時刻關注他們的點滴進步，及時給予肯定和表揚，就能把“問題學生”轉變過來。

實踐證明，在體育教學中利用有限的空間和時間培養學生的心理品質，可以較好地激發學生的學習興趣，發展他們的特長，提高他們的素養，使學生的身心獲得全面發展。