怎樣成為一名優秀的體育實習生

摘要: 體育實習是為了以后從事這項工作時，能夠迅速進入角色而做的準備。要想在實習生活中做得好，成為一名優秀的體育實習生，必須做好充分的準備工作。本文針對怎樣成為一名優秀體育實習生進行了一些分析。

關鍵詞: 準備優秀體育實習生

每年九月、十月是各示范院校大四學生實習的時間。我所處的中學，每年都有各學院組織或是個人聯系的體育實習生，這些實習生多數表現平平。想起自己十年前的實習經歷和這些年同實習生的接觸，我頗有感觸:要想成為一名優秀的體育實習生，就要付出佷大的努力和做好充分的準備。下面我就怎樣成為一名優秀體育實習生進行了一些分析，望為以后實習的學生帶來一些幫助。

一、體育實習生的習前準備

實習生上好課是最終的目的，然而，要上好每節課不是靠單純的備好教案就可以了。前期的準備是非常重要的，這里的“前期準備”是指實習前的心理準備和技能準備。

1.心理準備

要從事教育工作，教師必須學習心理學知識。實習生不光要學好課本知識，更要學會掌握學生心理狀態和調節好自己初為人師的心理狀態。心理方面的準備可以從三個方面進行:一是了解學生的心理特點。實習生先要清楚自己將要被分配到哪個地區及哪所學校，面對的是小學生、初中生還是高中生，然后認真研究他們這一年齡段的生理心理特點，尤其是體育方面的特點。比如:骨骼特點、生理發育特點，以及這些特點容易引起的心理問題等。二是熟悉學校體育特點和領會“健康第一，愉樂學習”的教學理念。畢竟，中小學體育課與大學體育課在內容和教學特點上有很大區別。實習生要認真領會“體育與健康”的意義，樹立“健康第一”的指導思想。三是做好幾項壓力的調節準備。這里的“壓力”是指自己給自己的壓力和學生給予的壓力，也可以說是對上課時的應變能力的培養。比如:當你在課堂上說錯了話所受的壓力;做錯動作示范的壓力;學生不配合，給你冷場的壓力;忘詞的壓力等等。如果實習生在這些方面提前做好充分的準備，所上的課就已經向成功邁了一大步。

2.技能準備

體育教師如果沒有扎實的體育功底，就會被學生看不起。除了平時要抓好自己的專業訓練外，實習生在實習前還要從這幾個方面準備:一是簡單基礎動作熟練知。中小學校的體育課對學生的技術難度要求不是很高，都是以簡單的基礎動作技能為主。所以，實習生要重點溫習基礎技能。二是不專項目簡單知。“不專項目”是對于實習生而言某項或某幾項不精的項目。實習生對自己不擅長的運動項目重點應主動加強基礎技術的訓練，這樣就不會在上課前臨陣磨槍，讓自己難看。三是新穎項目多多知。每個城市都有自己的特色體育項目，“新穎項目”指的就是在大城市或國外非常流行的運動項目，比如:輪滑運動、定向越野、曲棍球、橄欖球等。實習生所要做的就是了解這些項目的流行發展趨勢，以及這些項目的簡單方法。這樣在給學生增加新鮮“血液”時，學生就會容易被你吸引，從而喜歡上你。四是理論知識相通知。掌握運動項目的同時也要提高理論知識，并且要能夠很有邏輯地講出來。比如:運動時乳酸的產生和導致的后果;彎道跑技術中的向心力;運動項目中有關速度和力的合成分解問題等。如果你能在上課時很好地結合項目講出來，學生就會給你一種敬佩的目光，從此，你將不再是他們心中“四肢發達，頭腦簡單”的體育實習生。五是裁判知識多項知。實習生不僅要有田徑和籃、排、足三大球類的裁判知識，還要了解其它項目的裁判知識。比如:乒乓球、羽毛球、跳水和壘球等項目。這樣，在給學生上課或與學生交流時能將項目的特點和規則說明，既能拓寬學生的知識面，又能改變學生對你的態度，學生就會把你看作一名博學的體育實習生。

二、體育實習過程中的準備——備課

眾所周知，實習生要想開始講課必須通過的第一關是撰寫教案，即備課。關于備課的相關知識，大學課本《學校體育學》中是作為重點一節進行學習的。備課所包含的幾個方面，實習生想必都已經很熟悉了，在這里就不贅言了。另外，我認為有兩個方面要下些功夫。

1.備場地器材。

無論實習生對所上課程的內容和項目有多么熟悉和得心應手，都要在新場地新器材的環境中加以復習。為什么呢?道理很簡單，體育院校的場地器材即使不是國內訓練基地最好的，也是標準的。但是，基層中小學條件有限，雖然國家每年都在改善學校硬件設施，但是沒有塑膠操場和標準器材，至今仍是陳舊的體育設施的學校還很多。如:有些學校踏板是自制的，彈性極差;籃球場地是土壓出的、磚鋪的或帶有小坑的水泥地等等。經常在標準場地練習的實習生，突然改變了環境，動作的失誤率會驟然升高。只有備好了場地器材，適應了新的一切才會給自己減少很多尷尬。

2.備學生。

來到了實習學校，分配了實習指導教師和實習班級。實習生應做的第一件事應該是收集這些班級的信息。比如:每個班級男女生的比例、每個班級的體育骨干、每個班級的運動強項、每個班級在歷屆運動會上的成績、每個班級文化課情況和每個班級在學校各項評比中的獲獎情況。收集這些信息是為了上課時能更好地融入到學生中，拉近與學生的距離。這些信息可以從體育教師、班主任、任課教師、學校櫥窗和班級墻壁板報宣傳欄等多個渠道收集得知。

三、體育實習生的習后總結

許多實習生都認為實習生活結束，實習工作就劃上了句號，其實不然。實習是連接大學學習和中小學體育課的最好紐帶。通過實習，我們了解到中小學校最需要什么樣的體育教師，做好中小學體育老師需要哪些知識，自己還存在哪方面的不足等。實習生要認真作好實習后總結，將自己學到的、看到的、自己的優缺點總結出來，在剩余的大學生活中抓緊補缺充電，為自己走向工作崗位后盡快成長打好堅實的基礎。