學(xué)校體育要使學(xué)生形成健身習(xí)慣

摘要：人類社會(huì)已進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國(guó)與國(guó)、人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。一個(gè)人要在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地首先要有一個(gè)健康的身體，而一個(gè)健康身體的獲得要靠長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的鍛煉。要在高節(jié)奏的工作中堅(jiān)持鍛煉，就要有明確的健康意識(shí)和健身習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)健身習(xí)慣理念

[中圖分類號(hào)]G806[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]1002-2139(2009)-10-0074-01

所謂習(xí)慣，就是在長(zhǎng)時(shí)間里逐漸養(yǎng)成的，不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。要使我們的下一代有良好的健身習(xí)慣，就要求各級(jí)學(xué)校的體育工作者花大力氣去培養(yǎng)學(xué)生的健身習(xí)慣，不能僅僅滿足幾堂課，要運(yùn)用各種手段，使我們的下一代在長(zhǎng)達(dá)9年、12年、16年的學(xué)校生活中形成健身習(xí)慣。我認(rèn)為這才是學(xué)校體育的根本之所在。學(xué)校體育不僅要為培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)人才奠定基礎(chǔ)，更重要的是要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和使學(xué)生養(yǎng)成健身習(xí)慣，終身受益。

1.問(wèn)題提出的背景

1.1.平時(shí)極少部分學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的現(xiàn)實(shí)──一個(gè)值得重視和研究的現(xiàn)實(shí)

我們只要做個(gè)有心人，稍加留心就會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是社會(huì)上還是學(xué)校里，堅(jiān)持鍛煉的，總是那部分“常客”；體育教師上課時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)，每班的體育活動(dòng)積極分子也總是那幾個(gè)人。究其原因，就是愛(ài)好加習(xí)慣。堅(jiān)持鍛煉的人都會(huì)有這么一種感受，每天只要一到自己健身活動(dòng)的時(shí)間，就會(huì)自然而然想到，就會(huì)暫時(shí)放下手中的工作；就會(huì)離開(kāi)熱被窩起來(lái)參加體育鍛煉。這些都是習(xí)慣的作用。

1.2.新的教育理念更關(guān)注學(xué)生“全人”的發(fā)展

我國(guó)現(xiàn)階段中小學(xué)正在實(shí)施課程改革，是為實(shí)施科教興國(guó)戰(zhàn)略進(jìn)行的“奠基工程”，是為培養(yǎng)造就適應(yīng)21世紀(jì)社會(huì)人才而實(shí)施的。本次課程改革強(qiáng)調(diào)使學(xué)生形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)生獲得基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能的過(guò)程同時(shí)成為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和形成正確價(jià)值觀的過(guò)程。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)做人，關(guān)注學(xué)生“全人”的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生具有社會(huì)責(zé)任感、健全人格、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力、終身運(yùn)動(dòng)的愿望和能力。這就要求學(xué)校體育在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，更多的關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)健身、學(xué)會(huì)合作。使學(xué)生形成健身的習(xí)慣。

1.3.根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學(xué)生健康狀況不容樂(lè)觀

學(xué)生身心健康方面仍存在問(wèn)題。根據(jù)2004年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)中小學(xué)生身高體重等指標(biāo)明顯增長(zhǎng)；速度、力量等素質(zhì)指標(biāo)有所提高。但我國(guó)中小學(xué)生的耐力、柔韌性、肺活量有所下降；肥胖兒童和超體重兒童比例有所增加；學(xué)生近視率居高不下，而且年級(jí)越高近視率越高。另外，我國(guó)學(xué)生心理品質(zhì)方面也存在著一些明顯的弱點(diǎn)：缺乏抗挫折能力；意志比較薄弱；缺乏危機(jī)意識(shí)等。這些，迫切的需要我們學(xué)校體育工作者想方設(shè)法，采取各種措施，制定各種規(guī)章制度加強(qiáng)學(xué)校體育工作，改變體育教學(xué)的現(xiàn)狀，教師要消除“小科”心理，改變“放羊式”上課方式，切實(shí)地肩負(fù)起自己的責(zé)任來(lái)，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，著力培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

2.學(xué)生健身習(xí)慣的養(yǎng)成存在的問(wèn)題及對(duì)策

2.1.關(guān)注每一位學(xué)生

在體育教學(xué)中，我們的教師過(guò)度地關(guān)注那些體育活躍的、運(yùn)動(dòng)水平相對(duì)比較好的學(xué)生，而忽視那些由于種種原因造成的不積極參加活動(dòng)的學(xué)生，久而久之，那一部分積極參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，逐漸對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，經(jīng)常性的參加各種體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；反之，另一部分學(xué)生逐漸對(duì)運(yùn)動(dòng)失去了興趣，由于長(zhǎng)期不參加運(yùn)動(dòng)，也就不可能形成健身習(xí)慣了。現(xiàn)在，素質(zhì)教育的理念要求我們教師在教學(xué)過(guò)程中，關(guān)注每一位學(xué)生的發(fā)展。這就要求教師在教學(xué)過(guò)程中①關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)類型。因?yàn)椴煌膶W(xué)生喜愛(ài)不同的運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)不同的運(yùn)動(dòng)量。②關(guān)注學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)不同，運(yùn)動(dòng)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣都有不同，這都影響教學(xué)的質(zhì)量。③關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方式。④關(guān)注學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的處境與感受。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)要給學(xué)生有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氣氛、良好的學(xué)習(xí)心境；在教學(xué)過(guò)程中要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、反應(yīng)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生新感受，爆發(fā)出新的生命。

2.2.制定合理的學(xué)校健身制度

在過(guò)去應(yīng)試教育的形勢(shì)下，相當(dāng)一部分學(xué)校被迫追求高升學(xué)率，只重高考科目，輕非考試科目，不問(wèn)體育教學(xué)，體育鍛煉的時(shí)間得不到保證，體育課，健康教育課和課外活動(dòng)被文化的復(fù)習(xí)與考試擠占。如今在素質(zhì)教育形勢(shì)下，在新的教育理念下，學(xué)校要切實(shí)轉(zhuǎn)變辦學(xué)思想，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。俗話說(shuō)的好“磨刀不誤砍柴功”。學(xué)生參加正常的體育鍛煉是“有百利而無(wú)一害”的事。學(xué)校要制定出硬性制度，保證每一位學(xué)生，在每一天都參加體育鍛煉。同時(shí)加強(qiáng)督促檢查，迫使學(xué)生全身心的投入到體育運(yùn)動(dòng)中去，長(zhǎng)久下去就會(huì)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，做到學(xué)習(xí)與健身兩不誤，終身受益。

2.3.硬件建設(shè)是保證

在調(diào)查時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)有不少學(xué)生是因?yàn)闆](méi)有足夠的場(chǎng)地、器械而放棄參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的。時(shí)間長(zhǎng)了，這部分學(xué)生注意力就轉(zhuǎn)移了，不愿運(yùn)動(dòng)、不想運(yùn)動(dòng)了。學(xué)校一方面要加大投入，興建運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，購(gòu)置體育器械，另一方面要積極引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生不同的運(yùn)動(dòng)興趣，運(yùn)動(dòng)的方式可以多種多樣，不能“一窩蜂”的參加少數(shù)幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那樣場(chǎng)地和器械的不夠用的。

就讓我們體育工作者一起努力，做大量細(xì)致的工作，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的健身習(xí)慣。使我們的下一代不僅身體健康，而且會(huì)健身。使中華民族生生不息，屹立在世界民族之林。