口腔潰瘍是身體變弱的信號等二則

章麗娜

口腔潰瘍是現代人常出現的毛病，到底口腔潰瘍的真正原因是什么呢?要怎么預防呢?現在就談談幾個注意事項。

很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神。避免過勞保證充足睡眠很重要。

患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經前夕容易息口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物．如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。

口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘。

口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，此外還應通過牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。

眼瞼下垂可能是疾病預警

何小姐，今年剛剛三十歲，長相很漂亮，在家外企做翻譯。可這段時間，何小姐覺得眼皮越來越厚重，還有些下垂，她自己在想是不是因為忙于工作，經常加夜班，休息不好的緣故?

專家提醒說，類似何小姐的情況很多人都會有，大部分人都是認為是身體衰老加上過度的疲勞而出現的，雖然身體生理上變化可以引起眼瞼下垂原因之一，但是也不能排除是身體某些疾病預警信號。

首先，“重癥肌無力”這種病的先兆就是緩慢發生的眼瞼下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨輕，晚上重，一天之內有明顯的波動性。

其次，比較嚴重的還有顱內動脈瘤。如果你的眼瞼下垂是一側性、突然瞳孔散大，若伴有劇烈頭痛、嘔吐、抽搐、昏迷等，很可能是動脈瘤破裂引起了蛛網膜下腔出血，應立即到大醫院神經科搶救治療，以免耽誤病情。

再次，突然一側眼瞼下垂，發病前常感患側眼眶上區疼痛，有時看東西大多重影，瞳孔大多正常，這多半就是糖尿病引起的動眼神經麻痹的表現信號。

還有腦干病變引起眼瞼下垂。患者一側眼瞼下垂，瞳孔散大，另一側上下肢麻木、無力，這很可能是腦干病變所致。兒童常發于腦干腫瘤，老年人則多發于腦血管病。醫院的核磁共振可確診，確諺后可到神經外科治療，以免病情擴大造成殘疾，甚至危及生命。

因此，當您發現自己的眼瞼下垂時，除了做做美容外，還要給自己做個身體的健康檢查，及早發現疾病及早治療。(39健康網社區)