湖州職業技術學院在校大學生運動量情況調查

秦　晉

摘要:本文采用問卷調查法、數理統計法對湖州職業技術學院大學生運動量情況進行調查,調查內容包括大學生運動的強度、時間、頻率以及男女大學生運動量等級情況。

關鍵詞:調查;大學生;運動量

一、研究方法和對象

本文以湖州職業技術學院在校男女大學生為研究對象。運動量調查采用《體育活動等級量表(PARS-3)》。本量表的運動量是從參加體育鍛煉的運動強度、時間和運動頻率3個維度來考察的,即運動量=強度×時間×頻率。本研究分“不參加或基本不參加體育鍛煉(≤4分)”“小運動量(5～9分)”“中等運動量(20～42分)”“大運動量(≥43分)”4個等級。

二、研究結果與分析

1.湖州職業技術學院大學生運動強度情況分析

運動強度分析表明,本校大學生運動強度的選擇順序為:呼吸急促,出汗很多的大強度但并不持久的運動(35.97%)>輕微運動(32.12%)>小強度且不太緊張的運動(17.87%)>中等強度,較激烈持久的運動(13.77%)>呼吸急促,出汗很多的大強度持久運動(2.7%)。對男女生運動強度進行卡方檢驗表明:①男女大學生在運動強度上存在極其顯著的差異(x2=293.531 P=0.000<0.01);②在運動強度的選擇上,“呼吸急促,出汗很多的大強度但并不持久的運動”男生所占比例(55.85%)明顯高于女生所占比例(12.94%);③在輕微運動強度級別上,女生的比例(45.23%)卻明顯高于男生所占比例(7.6%),這充分說明了男生在體育運動強度上遠大于女生。

2.湖州職業技術學院大學生運動時間情況分析

運動時間分析統計結果顯示,在單次體育運動中,大學生的時間選擇次序依次為:31至59分鐘(28.31%)>60分鐘以上(23.62%)>21至20分鐘(18.81%)>11至20分鐘(17.22%)>10分鐘以下(12.04%)。同時,在對男女生參加體育運動時間進行卡方檢驗時的結果顯示:①男女生在單次運動時的時間存在極其顯著的差異(x2=233.187 P=0.000<0.01);②在31至59分鐘和60分鐘以上兩個選項中,男生的比例都高于女生比例,這說明在單次運動中男生的時間多于女生。

3.湖州職業技術學院大學生運動頻率情況分析

調查顯示,大學生運動頻率的大小順序為:每周1至2次>每周3至5次>大約每天一次>一個月2至3次>一個月1次以下。

對調查結果進行卡方檢驗的結果顯示:①男女生在運動頻率上存在顯著的差異(x2=93.101 P=0.000<0.01);②男生在“每周1至2次、每周3至5次和大約每天一次”的三個選項上的比例高于女生,這說明男生的運動頻率高于女生。

4.湖州職業技術學院大學生運動量等級情況分析

運動量計分方法為:運動量=運動強度×運動時間×運動頻率,每個方面各分五個等級,運動強度與運動頻率從1～5等級分別記1～5分,運動時間從1～5等級分別記0～4分,因此運動量等級最高得分為100分,最低為0分。同時,根據運動量評定標準可知:運動量得分≤19 分的為小運動量;運動量得分在20～42 分之間的為中等運動量;運動量得分≥43分的為大運動量。本研究將根據實際情況和研究的需要略有修改,因此,共分為“不參加或基本不參加體育鍛煉(≤4 分)”“小運動量(5～19 分)”“中等運動量(20～42 分)”“大運動量(≥43 分)”四個等級。

根據調查結果得出湖州職業技術學院大部分學生運動量達到了中等強度,其運動量平均得分為30.01分,其中男生平均值為43.21分,女生平均值為13.76分。經過卡方檢驗后得出男女大學生在體育運動量上存在極其顯著的差異(x2=212.271 P=0.000<0.01)。在“中等運動量”和“大運動量”兩個等級上,男生所占的比例(29.61%和60.12%)明顯高于女生(12.90%和9.56%),這表明男生的體育運動量明顯大于女生。

三、結論

①男生運動強度高于女生運動強度,男生多集中在“呼吸急促,出汗很多的大強度但并不持久的運動”上,與女生有明顯差別;②運動時間方面,男生多集中在“31～59分鐘”和“60分鐘以上”,女生則集中在“11～20分鐘”和“21～30分鐘”這兩個時間段;運動頻率方面,男生也高于女生;③湖州職業技術學院大部分學生的運動量都達到了中等強度,其中男生多集中在“中等運動量”和“大運動量”兩個級別;女生多集中在“不參加或基本不參加體育運動”和“小運動量”兩個級別。

(作者單位:浙江省湖州職業技術學院體育教研室)