養生保健

家庭存藥常識

不少人家里都存有藥品。藥品如存放不當，或貯存時間過久，都會變質失效，甚至產生毒性。因此，家庭備藥首先要注意品種與數量都不宜過多，此外還要注意以下幾點:

1.藥品應存放在干燥、避光和溫度較低的地方，以防變質。

西藥該密閉存放的要裝入瓶中密閉保存，不能用紙袋或紙盒存放，以免在久存中遇空氣氧化，遇濕氣潮解。中成藥更要注意避潮和密閉存放，因為大部分都怕受潮，熱天更容易發霉、蟲蛀。蜜丸要放在通風、干燥陰涼處，亦不要久存。存放藥品的瓶、袋、盒上的原有標簽要保持完整。沒有標簽時，一定要把內裝藥品的名稱、用途、用法、用量、注意事項和有效期等等，都詳細標明，以免時間長了，分不清是什么藥，也可以避免誤用已經過期的藥品。

2.大小分開，內外有別。

大人用藥和小兒用藥，內服藥和外用藥，都應清楚標顯、分別存放，以免急用拿錯，誤服傷人。

3.過期藥品，不宜使用。

很多藥品久存會失效，不可服用。如心絞痛的必備藥硝酸甘油、硝酸戊四醇酯，以及抗生素和生物制品等，都有確定的有效期，一旦過期，藥的質量就可能發生變化，療效降低，毒性增加，尤應注意。

服感冒藥切勿飲酒

感冒患者并發急性肝壞死的病例，在臨床上已發生過多起。這是由于患者服用“撲熱息痛”的同時又飲白酒所致。服“撲熱息痛”后如果飲酒，兩者的代謝產物引發的毒性會導致急性肝壞死。醫生告戒感冒患者要絕對禁酒，任何含有酒精的飲料都要禁止，否則會引起嚴重不良后果。

年輕人，小心淋巴瘤奪命

今年6月5日清晨，中央電視臺著名播音員羅京英年早逝，奪去他生命的病魔名叫淋巴瘤。早在羅京之前，今年3月，因主演《情深深雨蒙蒙》中“方瑜”一角而走紅的青年演員李鈺也因患淋巴瘤離世，年僅33歲。

有腫瘤專家指出，淋巴瘤該引起中青年人的注意了。近年來，淋巴瘤發病率出現不斷升高的趨勢，全球平均每9分鐘就有一人新發病。淋巴瘤已成為年輕人患得最多的腫瘤之一，成為年輕人必須重點防范的腫瘤病。

淋巴瘤如果能被早期發現，通過化療、放療、生物靶向治療以及干細胞移植，患者完全能夠延長生命，獲得較好的生活質量。所以早發現病情格外重要，體檢是一種有效的手段。淋巴瘤可能發生在身上的任何一處器官，特別是如果發現頸部或腋下無明確原因的進行性淋巴結腫大(這是淋巴瘤最典型的癥狀)，或者長期低熱、周期性發熱，全身無力，消瘦、食欲不振、盜汗等全身癥狀，并同時伴有上腹痛、嘔吐、腹瀉和腸梗阻等癥狀，應及時到醫院檢查，以爭取在第一時間捕捉到疾病的蛛絲馬跡。

運動性虛脫的防治

在進行劇烈運動鍛煉時，若心臟負擔過大、大腦供血不足，會出現面色蒼白、大汗淋漓、四肢發冷、心跳變慢、脈搏細弱、血壓偏低、反應遲鈍等虛脫現象，這種情況多發生在久病后，或女子月經失血過多后，或年老體弱者。此時應將虛脫者平放，解開領口，用熱毛巾擦干汗液，喝糖開水，或靜脈注射高滲葡萄糖，同時注意保暖，直至面色好轉，心跳、脈搏恢復正常。

為避免這種運動性虛脫的發生，在鍛煉時，務必注意強度不宜過大，要循序漸進地增加鍛煉強度，使機體逐漸適應，萬不能操之過急。同時注意衣著不可過緊，不要空腹。