體育課怎樣啟發學生鍛煉的積極性

陳宏志

摘要：青少年時期的學生正是身體發育的時期，學習壓力使很多學生不愿出去進行體育鍛煉，作為體育老師就應當培養學生參加體育鍛煉的積極性。體育鍛煉不僅強健學生體魄，而且還會放松學生緊張的心情。培養出德智體美勞全面發展的人才。

關鍵詞：練習 指導 交流 評價 積極性

學校體育怎樣啟發學生鍛煉的積極性?我的做法是：

一、加強課堂練習

每堂練習課都必須有明確的教學目標，這樣教師的教學思路就清晰，練習的針對性才能增強，練習題的設計才會有的放矢。體育練習容易產生厭倦，學生會把它當作一種負擔，不能發自內心的鍛煉，如果教者在練習項目的設計上獨具匠心，體育課就會上得有新意，使學生對每節課都有一種新鮮感。一方面，要有口頭指導；另一方面，還要有學生的實踐操作練習；再有就是自我練習。形式多樣的練習，既能減輕學生的厭倦疲勞感，又能提高學生的身體素質。教師設計的練習項目要有坡度，合理安排練習的層次，以求不斷提高學生身體素質。

二、加強學法指導

現代教學論以為：教學的真正含義是教會學生如何學。一個人只要掌握了學習方法，形成了學習能力，才能主動地獲取新知識。學法是學生學習的保證。我在上體育課時，注重教會學生看懂課本中的圖示和圖解，由學生被動聽講變為主動觀察、思考和分析，使學生由機械模仿轉變為主動地嘗試體驗，從而掌握動作要領。如在彎道跑教學中我是這樣設計的：

教師：在彎道跑時，如果仍按直道跑的技術要領進行練習，會出現什么情況？為什么？

學生：如果仍按直道跑的技術進行練習，只能作直線運動，跑彎道跑時必須克服直線運動的慣性，要改變運動方式，改變人的身體姿勢，才能沿著彎道跑。

教師：那么彎道跑是一種什么樣的運動方式呢？與直道跑的身體恣勢，腳落地，擺臂動作有什么區別？

學生實踐：把學生分成6組，（1）（2）組進行圈上跑，（3）（4）組進行直線跑，（5）（6）組進行彎道跑又進行直道跑。

教師：通過實踐你們發現什么？學生通過實踐、觀察、比較與分析，再經過討論，真正弄清楚了彎道跑與直道跑的區別，并較快地掌握了彎道跑的技術。

上述過程中包括假設——類比——驗證——歸納，學生始終處于主動學習狀態。教師僅起點撥作用，比教師單純講解示范，學生反復練習的教學效果好得多。

三、給學生討論交流的機會

在體育課中開展討論交流，可以創造多向交往的機會，便于學生之間相互學習、相互啟迪、取長補短，提高學生的自信心和競爭意識。我們在班級中建立多個以組間同質，組內異質的合作小組，使不同體能，不同知識結構的學生可以互補。教師依據學生的心理特點和認識水平，有針對性的設計一些探索性問題，點燃學生思維的火花。學生在合作小組中發表自己的觀點，提出自己的看法和建議。通過集體智慧探討教師提出的問題，解決練習中碰到的難題。同時，教師對小組討論的情況應及時給予評價，多用欣賞和贊美的語言，給學生自信心，并且把學生在討論中的表現記入學期表現的分數中，提高學生參與課堂討論的積極性。如在跳繩教學中，我們讓學生設計跳繩種類，每個學生為了小組的榮譽獻計獻策、積極創設，創編了單人、雙人、多人的花樣跳繩方法，并讓每組的“作品”進行交流展示，每個學生都分享到成功的快樂。同時，教師又提出如何提高跳繩速度的問題，學生又沉浸在討論與探討之中。小組成員針對雙飛跳、雙腳跳和兩腳交換跳中如何提高搖繩的速度，手腳如何配合，身體

保持怎樣的姿勢更省力等，提出了建議和看法，在小組的交流、討論、比賽中共同提高跳繩速度。

四、改革評價的方法

體育課中用一種尺度衡量不同體質，不同起點，不同程度的學生，顯然是不公平的，這種評價造成學生只求合格，60分成為學生的學習目標，更使一些困難學生因“紅燈高照”喪失學習積極性、主動性。因此，在教學評價中要淡化選拔意識，強化激勵功能。對學生的學習行為給予恰當評價與激勵可以激發學生學習行為，強化主動學習意識。如對完成練習困難，自卑感強的學生的評價，要以表揚鼓勵為主?？隙ㄋ麄凕c滴進步，發現他們學、練中的閃光點，增強他們的自信心；對成績中等的學生的評價，既要找出不足，又要指出努力方向，促使他們不甘落后；對成績好的學生則采用競爭評價方法，促使他們更加努力。激勵評價，使學生保持一種積極的進取心理，形成主動學習的良好行為。同時，我們應尊重學生的互評與自評，使學生在互評和自評中了解自己的學習效果。使學生真正地了解自我，駕馭自我，才能提高自我。在成績評定時要注意學生自身發展和進步幅度。要根據學生的情意表現和自我健身能力等多方面進行綜合評價，使學生都有前進的信心，從而使學生產生主動學習的內驅力。

體育教師要啟發、引導學生學會學習，學會健身，使學生在學習的過程中“悟”出更多，“創”出更多，真正體現“以學生發展為本”的理念，為學生形成終身體育鍛煉觀打好扎實的基礎。