不適當的性生活方式或行為會導致“硬傷”,請看看出自專家的康復建議,及時找到有益的“創可貼”。
NO.1夾痛傷
據美國性學會統計:每年約有一萬例房事中的傷痛來自褲子拉鏈。
創可貼:拉鏈卡住時,越用力越糟糕,此時應在拉鏈上涂抹些燭蠟或橄欖油來潤滑,幫助解脫。若是出現了夾傷,應停止房事并進行消毒止痛的處理。
NO.2頸扭傷
由于身體長時間保持一個姿勢而使頸部嘰肉僵硬或是牽拉疼痛。
創可貼:當頸部不適時應馬上局部冷敷,以減輕疼痛和水腫;把毛巾扭成一股圍在脖子周圍,支撐頭部減輕肌肉的負擔。
NO.3背扭傷
房事中,無論什么原因或姿勢造成了背部扭傷而疼痛時,都應立即停止房事。
創可貼:處理方法是立即屈膝側臥,兩膝之間放一個枕頭,并局部冷敷。
NO.4碰頭傷
當情至激烈時,麗頭相撞是最常見的事,尤其是采用面對面姿勢時。
創可貼:用一條毛巾裹住冰敷于腫脹處大約20分鐘,這樣能促進血管收縮,減少血清滲出,利于止血。
NO.5壓迫傷
抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫傷害,頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位,若是激情時壓迫太緊,很可能造成呼吸急促,所以身體在上一方千萬不要壓到對方頭頸。
創可貼:若是誰出現呼吸急促,雙頰泛紅,應將其扶起置于通風處,讓其深呼吸或進行人工呼吸,即可復原。
NO.6耳環傷
激情中,耳環往往會刺痛或扎傷耳朵,甚至令耳朵撕裂出血。
創可貼:這時應趕緊用衛生棉或干凈的餐巾紙壓按出血處,一兩分鐘就會好。
NO.7臀筋傷
房事中,突如其來的臀部抽筋,讓人尷尬不已。
創可貼:這時可清伴侶協助俯臥。自脊椎骨盤交接處,循尾椎骨兩側,用力推按或敲打。停止抽筋后,注意保暖,多喝溫水,躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作,只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。
NO.8腿筋傷
最常見的是房事中大腿外側或小腿的肌肉痙攣,也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。
創可貼:按摩“足三里”等穴道,同時推拿容易出現問題的部位,以促進局部血液循環,肌肉松弛。
NO.9腳筋傷
“腳筋傷”就是腳足部抽筋,營養專家建議.如果經常腳抽筋,可能是缺鈣。去醫院查查你的血鈣水平是否正常。
創可貼:只需將腳趾往上彎,與肌肉收縮方向相反,就可以緩解了。
NO.10尿路傷
“尿路傷”就是尿路感染。一般說來,性生活過度最易造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱,導致尿路感染。
創可貼:防止急性尿路感染,注意個人衛生和性生活衛生,以及適度與頻率。在房事之前,應該清洗雙手和外生殖器。此外,房事后女性排一次尿,也可以將細菌沖洗出去,對于防止此病的發生很有作用。