大學生網絡成癮的原因分析及對策研究

谷申杰 劉瑞明

【摘要】大學生網絡成癮既有網絡吸引力原因,也有環境因素,更有大學生的自身原因。幫助大學生戒除網癮需要進行正確、有效地干預。不論是外部干預還是心理干預都要有針對性,持久性,促使其回歸正常的學習與生活。

【關鍵詞】大學生;網絡成癮;危害;形成原因;對策

一、大學生網絡成癮的危害

網絡成癮又稱“互聯網成癮綜合癥”(InternetAddictionDisorder,簡稱IAD),臨床上也稱病理性網絡使用(PathologicalInternetUse,簡稱PIU),指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控,表現為由于過度使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理功能損害。網絡成癮的大學生過度地花費時間和精力在網上沖浪、聊天或進行網絡游戲,這種無節制地利用網絡的行為不同程度地損害大學生的身心健康,影響他們的正常學習和生活,導致他們失去學習興趣、成績嚴重下滑,生物鐘紊亂、睡眠障礙、食欲不振、精神不足,人際交往障礙、性格孤僻、情緒低落、思維變得遲緩,有的甚至產生自殺的意圖和行為,嚴重影響著大學生的健康成長成才,給家庭帶來極大地痛苦,也引發了諸多社會問題。主要體現在以下兩個方面:

1、影響大學生學業的完成

網絡成癮的大學生身心和注意力都在網絡上,幾乎花費了所有的課余時間在網絡上,很少上自習溫習課程,有的甚至經常上課遲到、早退、曠課、曠考,完全失去了學習興趣和學習動力,導致很多門課程不及格,最后被迫休學或者退學,無法正常完成學業。

2、影響大學生健康成長

沉迷于網絡的大學生長時間處于一種姿勢凝視電腦,減少了體育鍛煉時間、睡眠時間、戶外活動時間和與別人溝通交流時間,身心健康受到嚴重損害,往往出現目光呆滯、免疫力下降、自我封閉、脾氣暴躁等不良現象。另外,網絡上良莠不齊的信息給分辨力不強的大學生帶來了消極的影響,使極少數大學生產生悲觀厭世情緒,網上色情、暴力等不健康信息甚至會使他們出現極端行為。

二、大學生網絡成癮的形成原因

1、網絡自身的吸引力

首先,網絡信息資源具有信息量大、傳播速度快、覆蓋面廣等特點,并且能夠以圖像、聲音、文字等多種形式快速地展現在大學生們面前,求知欲旺盛、課余時間充裕的大學生可以更快捷、更方便、更全面的獲取和交流信息,這對于渴望吸收豐富知識、樂于接受新生事物、及時獲取各種信息的大學生具有很強的吸引力。其次,網絡的虛擬性給了大學生現實生活中無法得到的滿足感和成就感。網絡上沒有紀律約束,沒有老師的說教,沒有學習生活中的各種壓力,不用處理與別人的關系,成功了就會得到獎勵,失敗了可以重新開始。這對于現實生活中急于成功、渴望得到別人認可又害怕失敗的大學生具有很強的吸引力。網絡的匿名性和無責任性給大學生提供了肆意妄為的場所,他們可以任意地做現實生活中不敢也無法做到的事情,從而獲得滿足感和成就感[1]。最后,網絡信息的繁雜性滿足了大學生的好奇心。網絡信息不像紙質的報刊雜志那樣是經過有關部門的審核發行的,一些網站甚至提供色情、暴力、反動等信息,這對于好奇心強,分辨力差,正值青春期的大學生具有很強的吸引力。

2、大學生的自身原因

進入大學后,沒有了高考的壓力,擺脫了父母的束縛,獲得了生活、學習等各方面的自主權,很多時間由自己支配,少數學生開始失去了目標和努力的方向,沒有了學習動力,開始好奇地嘗試各種方式打發時間,網絡恰恰成為其最好的消遣方式[2]。他們逃避現實中的紀律和責任,在虛擬空間里肆意妄為,以虛擬的年齡和身份交友聊天,肆意宣泄自己的情感,以獲得成就感和滿足感;他們厭惡現實中平淡的生活,在網絡游戲中追求冒險、暴力、色情等刺激;他們沉浸在武俠、科幻、言情等影視作品中,卻不愿花時間在學習和課外活動中。少數自控力不強、意志不堅定的大學生刻意逃避現實生活中的困難、挫折、約束、考試等,沉浸在無拘無束的網絡世界里。嚴重影響了自己的健康成長。

3、學校環境因素

大學生網絡成癮也有學校環境的原因。一是有些教師的課堂缺乏吸引力,學生感覺上課沒意思,不愿意到課堂上去;二是學校組織的學生活動吸引力不強,缺乏新意,學生在活動中找不到自己感興趣的東西[3];三是就業壓力使得少數學生對學習生活失去了信心,利用網絡來逃避現實;四是學校對校園網絡監管不到位,給學生網絡成癮創造了條件。

三、干預大學生網絡成癮的對策和措施

1、幫助大學生正確認識網絡

網絡是一把雙刃劍,給大學生的學習、生活和娛樂提供了極其豐富的資源,可是如果不能很好的控制上網時間,沉溺在網絡上的虛擬世界中,就會給大學生帶來嚴重的危害。所以要幫助大學生正確認識網絡,網絡只是獲得知識和幫助的工具,虛擬世界和現實生活有著重要的差別,虛擬世界無法取代現實生活,生活中的酸甜苦辣是每一個人成長過程中要品嘗的,失敗和挫折是每一個人都要經歷的,人也只會在磨礪中成長。幫助他們正確認識網絡世界的無約束性和虛擬性,使他們從思想上接受現實生活中的紀律約束,引導他們將注意力轉移到學習、交友和課外活動中來。

2、加強校園網絡的監督與管理

隨著計算機價格的下跌和網絡技術的進一步發展,大學生擁有計算機的人數越來越多,大學生進行網絡活動的地點逐漸由校外網吧轉向學生宿舍。對校園網絡加強監督和管理,是干預大學生網絡成癮的有效措施。一方面,利用技術手段,在網關處對非法數據包(像游戲網站、色情網站、暴力網站以及反動網站發送的數據包或者從這些網站接收的數據包)進行屏蔽,不斷凈化網絡環境[4]。將IP地址和網卡MAC地址進行綁定,對訪問非法網站的計算機進行準確定位,加強對大學生瀏覽網絡信息的監管,對瀏覽、觀看、傳播不健康信息的學生進行警告,視情節嚴重程度給予紀律處分。學校要出臺校園網絡管理相關規定,倡議低年級學生在學習基礎課階段不要購買電腦,引導高年級學生合理、文明使用網絡,增強大學生上網的法制意識、責任意識和安全意識,規范網上秩序,嚴肅網上紀律。

3、主動干預,幫助大學生戒除網癮

網絡成癮的大學生往往自制力差,學習基礎薄弱,性格內向,不善于和別人進行交流溝通。輔導員、班主任、學生干部和學生家長要配合起來主動干預,加強對網絡成癮者的教育引導。一是建立家長陪讀制度,對于自制力差的網絡成癮者,學校要和學生家長保持經常性的聯系溝通,條件允許的情況下建議家長在校陪讀。家長要幫助網絡成癮的學生安排課余時間,幫助其制定學習計劃,監督其學習過程。使其學習生活逐漸轉變到正常軌道上來。二是在本班同學中實施一幫一、多幫一工程,針對網絡成癮者存在的問題,動員、安排班級學習成績優異,積極向上的同學幫助其戒除網癮。同宿舍的同學可督促其按時休息、按時上課,成績優異的同學可主動邀請其一起上晚自習,并進行適當的學習輔導,班干部可在班級活動中有意識地給其安排一些任務,積極帶動其參加班級活動,使其增強與人溝通交往能力,逐漸融于班集體。三是

采取輔導員跟蹤考核法,輔導員安排班級學生干部對網絡成癮者上課和上自習情況進行記錄、反饋,并要求其每天向輔導員報告學習情況和收獲,輔導員多鼓勵、多督促,使其逐漸找回自信,完成學業。四是對網絡成癮者進行必要的心理干預,加強對網絡成癮者的網絡心理教育,主動利用網上心理咨詢、訓練、輔導、測驗、診斷、治療等方式對其進行網絡心理素質培養,幫助其提高抵制網絡誘惑的能力,并積極開辟健康向上的網絡沙龍、網絡論壇等,讓大學生在情感交流和心靈溝通過程中,相互啟發教育,疏導心理問題,促進健康成長。對于及其嚴重的網絡成癮者可以采用心理治療方法,例如對其花在網上的時間實施強行管理,利用藥物使其厭惡網絡,用其他事物替代上網等方法。

4、積極開展健康向上的課外活動,爭奪大學生上網時間

大學生思維活躍,興趣廣泛,好奇心強,是時代的弄潮兒,網絡對于他們具有很強的吸引力。學校積極組織健康向上的課外活動,爭奪大學生上網時間,將其注意力轉移到課外活動中來,對于防止大學生網絡成癮和戒除網癮都具有重要意義。一是開展理想信念教育活動,將理想信念教育貫徹到大學生喜聞樂見的活動中去,幫助大學生樹立遠大理想,激發其斗志,使其把興趣轉移到學習和健康向上的文體活動中來。二是搭建大學生社會實踐廣闊平臺,讓大學生廣泛接觸生活實際,引導其深入到人民群眾中去,將所學知識應用到生產生活中去,提高學習興趣,使其在社會實踐中增知識、長才干、做貢獻。三是擴大現實的交流空間,通過開展豐富多彩的社團活動給大學生搭建展示才能的舞臺,為學生情感交流創造機會和環境,以緩解學習、生活、情感造成的心理壓力。四是開展大學生就業指導活動,緩解就業壓力。對低年級同學開展模擬職場招聘賽和職場禮儀講座等活動,幫助大學生提高就業技能,增強就業能力和就業信心。

【參考文獻】

[1]林絢暉.閻鞏固.大學生上網行為及網絡成癮探討[J].中國心理衛生雜志,2002.10.(1).

[2]張蘭君.大學生網絡成癮傾向的多因素研究[J].健康心理學雜志,2003.(4).

[3]李南平.齊鳳榮.陶然.姚淑敏.馬海春.網絡成癮對青少年基本認知能力的影響[J].中國行為醫學科學,2006.15(10):938.

[4]馬寧.王輝.大學生網絡成癮形成的心理機制及預防和干預[J].高等理科教育.

【作者簡介】

谷申杰(1982-),河南濮陽人,西北農林科技大學信息工程學院團工委書記.