幸福就藏在日常生活中

齊藤茂太

我曾讀過某位女性咨詢師所寫的自傳，其中提到她先生有個習慣跟我很類似，讓我看了之后不禁笑了出來。結婚幾十年以來，她先生有一個口頭禪，那就是不論吃什么東西，都會說“很好吃”。

我在其他書里曾提到，我每次在吃東西或喝飲料時，一定會習慣地說：“啊，真好吃（喝）?！蓖高^這句話，讓我覺得自己吃的、喝的東西更加美味，這個習慣我未來還是打算繼續保持下去。

這些小地方，就是人類幸福的源泉。地球環境污染雖然是非常嚴重的問題，但是丟在自家門前的垃圾，才會讓人們產生強烈的反應；民族之間的紛爭雖然悲慘，但是自己家里夫妻吵架，才會讓人們投入更多的心思。幸福也是一樣的，光是靠抽象的東西，是沒有辦法讓人感覺幸福的。

我曾聽過一個笑話：某位哲學家板著一張臉，別人以為他可能在思索世界的構造與存在之類深奧的事情，但事實上，不過是因為他沒有看到椅子上的大頭針，就這么坐了下去，痛苦地板著臉而已。

曾有一位相聲演員，以“我雖然沒辦法做大事，卻會努力不懈地去耕耘小小的事”的標語，當選了參議院的議員。不可否認，這真的是說到了大家的心坎里。

在我感冒、鼻子不通的時候，上床睡覺就變成了一種苦刑。因為只要一躺下來，鼻子就會更加不通，呼吸也會變得困難，枕頭旁馬上就堆起一大堆用過的面紙，像一座小山一樣。

在這個時候，我不禁會想：“要是能輕松呼吸，那該有多好啊?！?/p>

然而，才沒過幾天，身體恢復了，心情一變好，馬上就把連呼吸都覺得痛苦的事拋到了九霄云外，然后，又會開始因為其他問題而煩惱：“又被佐佐木主任諷刺了，只要那個主任存在一天，我就沒有辦法得到幸福吧……”

再假設我太太去外面旅行一個禮拜吧。每天早上，沒有人叫我起床，想喝咖啡就得自己動手泡；晚上，我筋疲力盡地回到家，也沒人準備熱騰騰的晚餐；沒有人為我放洗澡水；要洗的臟衣服，一下子就累積了一大堆；廚房里到處都是還沒洗的碗盤……

在這種時候，身為一個丈夫，就會深刻地體認到：“真的應該好好感謝太太。只要她在家里，就讓人覺得很幸福。”

可是，當太太回到家，那份感激馬上就不知道飛到哪里去了。然后，又開始覺得她對老公說話的方式不對、態度太差，生氣生個沒完沒了。

我們很容易忽略這些日常生活中的小小幸福與感動?；蛟S，現在其實是最幸福的時候，但我們卻老是去在意那些不足或不滿意的事，內心充滿不平與不忿。

我每次喝酒時，都會說“真好喝”，或許正是無意識地給自己一個暗示，希望自己不要失去這種平凡的感動吧。

想要開朗地活下去，第一步就是不要漏失小小的幸福與平凡的感動，一項一項地感受它們。除此之外，應別無他法。

（陳 航摘自《講義》2009年1月號，任煥斌圖）