挫敗引發敵意

阿　松

杰克是個來自貧民區的小孩。

在一間大門緊鎖的屋子前，他和一些從來沒見過的孩子們，眼巴巴地望著窗戶。窗戶那邊，是無數的玩具。這些玩具就像阿里巴巴面前的財寶箱一樣，挑戰著杰克的神經。里面有足球、小汽車、玩具兵，還有拼圖、魔方……

看著坐在角落里，似乎已經快睡著的一個“白大褂”，杰克鼓起勇氣，走上前去，用他自認為最得體、最可愛的聲音問：“先生，我可以去玩玩那些玩具嗎？”

“白大褂”一下子從睡夢中驚醒，大聲斥責道:“什么？玩玩具？不行，絕對不行。還不到時間！”

時間……唉，杰克嘆了口氣。

時間在鐘表的滴答聲中慢慢走過了半個小時。終于，“白大褂”以一種傲慢的姿態，慢慢掏出鑰匙，打開了那個寶藏的大門。

半個小時，這可讓杰克等得夠嗆。門一開，他第一個就沖了進去。凡是擋著小汽車的玩具，都被他毫不留情地推開。其他的孩子也是一樣，每個人都毫不猶豫地沖向自己中意的玩具。那些擋路的玩具被扔得到處都是，甚至有幾個還被狠狠地踩了幾腳。

杰克哈哈大笑著，玩著自己的新玩具。沒多久，小汽車就變得遍體鱗傷。

等杰克和那群孩子走后，“白大褂”悄悄走進玩具屋，把那些被孩子們玩成碎片的玩具收起來。

如果杰克還在，他一定會為“白大褂”的舉動而驚訝。他似乎并沒有因孩子們的粗魯而生氣，也沒有因玩具的損壞而心疼，臉上反而始終掛著笑，像個神經病。

不，“白大褂”可不是神經病，他是美國著名的心理學家：勒溫。

以前人們總有種錯覺，似乎人類一切相互攻擊、破壞的行為，都是因為缺衣少食而引起的。只要把物質極大豐富以后，所有戰爭、犯罪，就會自然而然地煙消云散。然而，第二次世界大戰爆發了。這場戰爭，把人性丑陋的一面都表現出來了。野獸一般的士兵，似乎只為了殺戮而殺戮。

面對這種情況，勒溫沒有沉默。他企圖從孩子們的行為入手，找尋攻擊性行為的根源。在他看來，人們的攻擊性行為，往往同挫敗感有關。為了證明此事，他找了兩群孩子，把他們分別領到屋門前。第一組面對的屋子，雖然里面裝滿了玩具，卻大門緊鎖。第二組面對的屋子，則大門洞開。

杰克所在的就是第一組。勒溫刻意拒絕了孩子們要提前進去玩玩具的要求。拒絕，讓孩子們體會到了極大的挫敗感。

結果果然和勒溫想像的一樣。相比第一組，第二組要溫和得多，而第一組走后，只留下了一大堆的破玩具。

實驗證明了勒溫的想法：那些挫敗，除了讓人心情焦躁，還讓人產生了一種破壞的欲望。和鄉村比起來，城市里的人更容易產生挫敗感，也更容易犯罪。

這種犯罪，不同于那些預謀已久的暴力犯罪，其中很大一部分是所謂的“激情犯罪”。當問及犯罪動機的時候，犯罪人常常懊悔地說,腦袋一熱，就干了。這些人往往就是被挫敗感影響的受害者。當生活節奏越來越快時，如果人們不能及時處理、化解生活里遇到的矛盾和不安，就會把這種不安轉化為復仇或是嫉妒。如果再遇到外界的刺激，很容易就會引發攻擊行為。

勒溫并沒有給我們一個很好的解決方案，不過我們可以憑借自己的心態，來克制并化解那些讓人不安的心理。最常見的，就是提高自己的自尊和自信。

其次，是從外界來找原因。看看是什么影響了自己的心態，是什么給了自己挫敗感，然后去理清自己的情緒。人們通常會對那些自己無法解釋，并且無力改變的事情感到挫敗。如果能從理性的角度來理解和解釋，怒氣就會大幅度降低。自然，引起攻擊性行為的可能也就小了很多。

人應該學會自我調適與安慰，使生活里的種種不如意減到最低。給自己一個宣泄壓力的渠道，試試找人聊天、玩耍，或是干脆大睡一覺，都有助于調整心情。

文/阿松 摘自《青年心理》