家務勞動　天然“偉哥”

種花、定期給家養植物除草、翻土，就能明顯改善男性的性表現，挽救其性欲。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每周5次、每次30分鐘的園藝工作，能減少38%的勃起不堅。此外，研究還證實，適度的家務勞動，如擦窗、洗車，以及舞蹈、騎自行車或慢跑等適量運動，也是提高男性性能力的天然“偉哥”。

一直以來，專家們就格外強調，健康的生活方式是對抗勃起不堅的有效方法，適量的有氧運動能提高心肺功能，改善身體各器官的供血；但對于運動多少才夠數，專家間仍有分歧。在本項研究中，研究人員調查了674名45～60歲的男性，發現這些人每周的運動僅僅消耗了1000卡路里熱量?！斑@相當于每天做園藝30～45分鐘，跳舞半小時，或在15分鐘內騎自行車4英里。”研究人員介紹。而就是這微不足道的小量運動，卻對他們的性生活產生了重大影響，“其自信心、對家庭和伴侶的認同感都明顯提升，性滿意度也大幅改善?！毖芯窟€指出，每周消耗的熱量若達到4000卡路里，出現勃起不堅的幾率會下降52%。

“英國男性的運動量還是太少了，甚至連每周1000卡路里都消耗不了。長此以往，只會加重其勃起困難。”研究人員指出。

摘自《生命時報》