如何上好中等職業技校女生體育課

李 晟

中等職業學校在校女生人數約占教學總人數的一半以上,針對這個群體上好體育課對于完成職校體育教學任務有相當重要的意義。怎樣全面發展職校女生的身體、生理、心理素質呢?一般來說,進入中職技校的女生年齡在14～16歲之間,這個時期的女生處于青春期成熟階段,她們在形體、心理、第二性征等方面都將發生巨大的變化。如何根據女生正處的生理特點,科學的、合理的選擇好教材和教法,上好中等職業技校女生體育課,是職校體育教學亟待解決的問題。

一、消除女生顧慮,端正學習態度

在生理方面,這一時期的女生身體形態發展已不斷完善,她們的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特點,即發展的不平衡和不穩定。這個時期由于內分泌活動發生了變化,性腺活動加強,使神經系統的穩定性受到影響。表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。在心理方面,進入職校的女生群體大部分來自農村,所以她們進入青春期后的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊,在體育課上,表現為情感內傾、行動懶惰,對疲勞的耐受力差,怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑,鍛煉積極性不高。針對女生思想上的種種顧慮,教師要經常向女生講授青春期的生理特點,增強體質和保持身體健美的講座,通過知識和實例來消除她們的疑慮,以端正他們體育課堂上學習的態度。在體育課的內容上也要盡量安排刺激性小,難度適中,運動量、動作頻率便于自我調節的項目并注重全面性的鍛煉方法。在組織教學上運用多樣、多變、多層次的方法,采用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法,發揚她們主動學習的精神,調動其學習積極性、創造性,提高他們對體育課的興趣。

二、要嚴格要求,建立常規制度

制定合理的常規制度是體育教學工作的重要保證,除了進行宣傳、說服之外,還必須科學、合理的建立一些有針對性的、強制性的制度,用嚴格的要求來達到體育課教學的目的。如:女生意志較薄弱,在課堂上女生往往對于一些艱苦的、需要意志力的項目(如耐久跑、跳高、跳遠等)敬而遠之,大部分男教師對這種情況感覺比較棘手。因此,就更加有必要建立嚴格的考勤制度、課堂要求,并通過建立女生經期調查表積累資料(這項工作男教師若有不便,可以請班主任或者其他女教師、女學生干部負責完成)這對上好職校女生體育課具有重要的意義。

三、改進體育教學方法,以興趣帶動女生鍛煉

興趣是學生積極參加體育鍛煉的前提。傳統體育教學中單純的跑、跳、投已經不能被目前職校女生所接受,所以就要求教師抓住她們的心理活動,采用多種多樣的教學方法,培養她們自主鍛煉的習慣。如女生柔韌性、協調性、韻律感較好,所以可以有目的的設計一些有趣的游戲性項目或競賽項目,更可以在課堂中融入一些動作優美、節奏感強的舞蹈和藝術體操內容,來激發她們學習的積極性,達到與常規體育教學同樣的效果。

例如在女生體育課的準備活動中,可采用在音樂的伴奏下的各種隊列變換和徒手操及機械操,使女生在練習中產生“美”的感覺,興趣便會油然而生。在體育課教學的基本部分中,教師要認真鉆研教材,選擇多種形式的教學方法。比如耐久跑對于16～18歲的女生來講是最困難的,既枯燥又辛苦。但是若采用競賽、評比、游戲等多種新穎的形式進行,學生就會有興趣。在體育課教學的結束部分中,可以根據女生柔韌性好,協調性強的特點,安排一些瑜伽,球操,身體平衡之類的內容。伴隨悠揚的音樂,實現了提高身體素質和陶冶情操的雙重目的。

四、加強體育課的教學組織,提高效率,對體育教學重新認識

職校女生體育課的組織要嚴密周詳,環環相扣,做到有條不紊。當練習到一定程度后,及時進行小結,復習她們所學習的內容,然后再引出更深層次的教學內容,使她們始終保持良好的求知欲。因此,可以看出體育課課程的組織是一門教學藝術。教師除了努力鉆研教材、教法以外,還要把課程組織得具有實效性、科學性和藝術性。

女生課堂教學中還要注意處理好教師、學生、場地、器材四個方面的關系,做到有利于教師觀察,有利于學生互相觀摩,有利于提高課程密度、運動量,有利于安全。場地的布置要線條清晰、新穎、美觀、整齊,要有吸引力,讓學生一看就想練。

同時還要引導女生對體育課的學習有一個全新的認識:既能鍛煉身體,又能提高氣質,并能培養她們終身體育的觀念。

總之,上好職業學校女生體育課要從職校女生的自身特點出發,大力改進體育教學方法,以興趣帶動她們學習的積極性,并建立嚴格的規章制度進行約束,從而使其成為國家合格的職業技術人才。

(作者單位:河南醫藥技師學校)