健康老人風(fēng)采

姓名：王金榮

性別：男

年齡：70歲

職業(yè)：退休教師

身體狀況：健康

體檢情況：一年一次

患有疾?。禾悄虿?/p>

個人才藝：攝影、網(wǎng)球

參與活動：多次參加江蘇省老干部網(wǎng)球比賽。

健康故事：喜歡各項體育活動，每天早上都堅持打羽毛球、太極拳，每星期固定三次網(wǎng)球訓(xùn)練。

姓名：張志豪

性別：男

年齡：71歲

職業(yè)：退休干部

身體狀況：健康

體檢情況：不定期

患有疾病：高血壓

個人才藝：喜歡閱讀健康類讀物。

參與活動：多年來一直在基層從事健康科普宣傳工作。

健康故事：多次參加社會上的健康講座，聽取專家的健康教育，曾經(jīng)患有高血壓和高血脂，經(jīng)服藥、鍛煉和自我調(diào)理，現(xiàn)已基本正常。

姓名：侶洪興

性別：男

年齡：74歲

職業(yè)：退休干部

身體狀況：健康

體檢情況：不定期

患有疾?。簾o

個人才藝：健身迪斯高、交誼舞

參與活動：在圖書閱覽室工作，定期關(guān)注各種健康雜志的養(yǎng)生知識。

健康故事：退休后在家學(xué)電腦、聽音樂、看雜志、跳交誼舞，把老年生活安排得豐富多彩。老年人養(yǎng)生感悟：三忘記：忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨。三注意：注意鍛煉，注意著裝，注意養(yǎng)生。

《你可以活得更好》

洪昭光 余惕君 著

安徽科學(xué)技術(shù)出版社

定價：22.00元

這是一場經(jīng)典的對話，內(nèi)容滲透各種人生歷練，充滿對生活的熱愛和感悟，傳遞對生命的思考和認知。

你活得還好嗎？

是的。在剛剛經(jīng)歷了奧運的2008年，面對這個提問，相信絕大多數(shù)人都會給出一個肯定的答案。過去的三十年中，無數(shù)荒無人煙的原野變成了高樓林立的社區(qū)，不計其數(shù)的家庭擁有了自己的住房和轎車，朝氣蓬勃的孩子們可以走進各式各樣的學(xué)校，更多平頭百姓成為財富和社會精英的代表。

但是，我們還是看到了美好生活的另一個側(cè)面。剛剛致富的農(nóng)民會因一場大病而重返貧困，身家億萬的企業(yè)家卻拋妻棄子英年早逝，令人羨慕的“白領(lǐng)”不得不面對職場競爭的心理重壓，萬人追寵的影視明星屢屢被癌癥奪去生命……

于是，來自北京的著名健康大師洪昭光教授首度對話來自上海的著名勵志專家余惕君。二位忘年之交的智者，一場精彩紛呈的對話，用他們心靈碰撞的火花點亮我們生活智慧的燈塔。

《你可以活得更好》可以讓讀者在輕松的閱讀中“聆聽”到二位智者的心靈對話，從字里行間汲取到滋潤生命的營養(yǎng)。“健康不是一切，失去健康便失去一切”，“生活原本很簡單，快樂其實很容易”，“健康有道，快樂無限”，“健康是核心，快樂是根本”。一段段經(jīng)典的智者對話，滲透了他們各自的人生歷練，充滿了他們對生活的熱愛和感悟，散發(fā)著他們對生命的思考和認知。當越來越多的人們在繽紛繁雜的世界中常常忽略健康、丟失快樂時，這本小書會有助你活得更好。

《喝什么都是藥》

王東坡 著

現(xiàn)代教育出版社出版

定價：40.00元

本書從中醫(yī)飲食養(yǎng)生的角度出發(fā)，以生物學(xué)和營養(yǎng)學(xué)知識為依據(jù)，通過科學(xué)認證的方法，對喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡的利弊與方法進行闡述，從科學(xué)的角度探討喝出健康的學(xué)問。全書的特色在于有理、有據(jù)、有方法，采用通俗易懂的語言，充分闡述奶、水、茶、酒、咖啡等的正確飲用理論與法則。真正做到一看就懂，學(xué)了就會用，用了就有效，使“喝出健康”成為一種時尚。

《張國璽談中醫(yī)養(yǎng)生》

張國璽 著

山東美術(shù)出版社出版

定價：25.00元

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“上醫(yī)治未病?！别B(yǎng)生即是這一觀念的深度發(fā)展。張國璽教授從事中醫(yī)養(yǎng)生研究二十余年，將人體養(yǎng)生、生活養(yǎng)生、四季調(diào)理等諸種傳統(tǒng)養(yǎng)生精華熔于一爐，并結(jié)合現(xiàn)代的科學(xué)理念，整理出一整套系統(tǒng)實用的養(yǎng)生方法。他在本書中介紹了不同職業(yè)、不同年齡人群的相關(guān)養(yǎng)生知識。細細讀來，會對中醫(yī)養(yǎng)生的精髓有更系統(tǒng)的了解。