老人自救常識

馮曉程

老人沒有親人在身邊時，特別要注意安全，一旦發生扭傷等狀況時要采取正確的措施自我救助。

摔倒骨折不要急于爬起來。在神志比較清楚后，慢慢地從遠端到近端活動自己的關節，如果感覺不能伸展或屈曲，應呼救或撥打電話等待救助。在旁人抬送自己的時候要告知，自己的哪個部位不能活動需特別注意。

軟組織扭傷足踝扭傷，應先冷敷患處，24小時后改用熱敷。用繃帶纏住足踝，把腳墊高，可減輕癥狀。腰扭傷后，若傷勢較輕，可躺在墊厚的木板床上，腰下墊1個枕頭。先冷敷傷處，1~2天后改用熱敷。如癥狀不減輕或傷勢較重，應到醫院治療。

開水燙傷迅速脫離熱源，以免灼傷加劇。盡快剪開或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪，用冷水沖洗傷處以降溫，小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹油等涂抹。面積較大的則用清潔的毛巾或被單保護傷處，并盡快到醫院治療。

動物咬傷被貓咬傷后，應在傷口上端用止血帶扎緊，并用生理鹽水或涼開水沖洗傷口，再用5%的石炭酸處理患處。被狗咬傷后，要按狂犬病處理，在傷后2小時內用大量清水沖洗傷口，24小時內注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。

出現中風前兆在不適的瞬間要盡量選擇靠樹或靠墻，然后平臥，等待送醫院。

血壓升高保持情緒穩定，立即服用降壓藥物，并轉移到陰涼處坐下，使上身和頭部抬起。有條件的可用40℃~45℃的水洗腳，水浸到距膝蓋2/3處。毛巾用冷水浸濕敷于頭部。若有惡心、嘔吐、頭痛加劇現象，要立即就醫。

（摘自《新疆人口》）