減肥怪招風靡美國

據統計，全美大約有1/3的成年人體重超過正常標準。肥胖問題已受到全社會越來越多的重視。美國每年僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過數百億美元。這其中更是出現了一些奇怪的減肥法。

好萊塢法也叫卷心菜法。如果減肥者能堅持連續7天都喝卷心菜湯的話，他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。在減肥過程中，人們還可以進食一些其他的東西，如香蕉、脫脂牛奶、牛肉、番茄。

柚子法這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復合碳水化合物的攝入，同時每天喝幾杯水。

蘋果醋法發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此在每餐前喝幾小勺蘋果醋，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。

反復咀嚼法此減肥法是上世紀初，由美國舊金山的一位名為赫萊斯福拉克特的商人首次推廣普及的。這種方法倡導人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細一些，爭取把食物嚼成液體狀態然后再送到胃中。

（摘自《福建衛生報》）