遠離職場心理病

金融危機帶來了減薪潮、失業潮，不斷挑戰著上海白領的心理素質。被害妄想癥、憂郁癥、狂躁癥、焦慮癥……重重壓力之下，患心理疾病的職場人士激增。極端的兩種心理病患者，一為官能憂郁癥，自虐；一為幻想破壞癥，虐人。學習合理釋放壓力的妙方成為了上海白領遠離職場心理病的最佳途徑。

神經質的職場人

金領男：Alan Lei

智聯招聘副總裁， 人力資源行業的重量級人物。深諳國內職場生態；做事理性獨到、待人溫文爾雅。

我曾經遇到過這樣一個員工，他總是把同事看成敵人；缺乏團隊協作的直接結果就是他的業績很不好。意識到這個問題后，我多次和他懇談，但每次他總會羅列一大堆的理由告訴我業績欠佳完全是因為同事給他穿小鞋；而且說得頭頭是道，無懈可擊。之后，他依然按照自己的邏輯工作，同事相處依然不融洽，工作業績依然不好，而他依然把自己當作無辜的受害者到處抱怨著自己所遭受的不公正待遇。

久而久之我終于對他忍無可忍，于是我提出希望他能去尋找新的工作機會，并好心提醒他在工作中需要完善的部分，沒想到他第一反應就是憤怒地質問我：“是不是有人打我的小報告？！”一直到最后，他都沒有反思過自身的問題。

這種人就是典型的職場幻想破壞癥患者，工作中遇到問題就立刻反彈，認為是別人的無端迫害；與之相對的是官能憂郁癥，患這種職場病的人常常給自己很大壓力，工作中出現任何差錯他都會把原因歸在自己身上，他們會強迫自己不斷反思不斷改善，即便是細節問題也會再三確認；責任心過重的他們往往活得比較痛苦，但在職場，這種人反而更易獲得信賴。

人貴有自知之明

粉領女：Amy Song

智聯招聘市場公關部總監。做人優雅，做事感性；擁有把復雜的工作簡單化的能力以及把平淡的生活戲劇化的態度。

職場生存壓力巨大，白領偶爾神經質一下并不可怕，連醫學上也把它認定為正常情況：“在某種特定條件下，任何人都可能發生神經質癥癥狀。”可怕的是，在犯神經質的當下，白領并沒有意識到自己心理出現了問題，把神經質當常態，最終，輕者工作效率降低，甚者演變成精神病。

幻想破壞癥的患者，就像魯迅筆下的祥林嫂，一看見人就翻來覆去嘮叨自己所受的苦所遭的罪；日復一日，只知道抱怨自己的生活不如意，而不懂得反省自身、完善自我。在職場，他總是小心翼翼地注視著周圍的風吹草動。這樣的人，鬧心。

官能憂郁癥的患者，就像童話故事的快樂王子，錯誤地以為別人的幸福是建立在犧牲自己的基本權利。日復一日，為他人憂愁苦悶，忽視自己應該享受的快樂。這樣的人，累心。

無論哪種神經質，其本人的內心都是充滿不安和不適的，而且越想努力排除反而越嚴重。自救的辦法說來也不復雜，只要本人有點自知之明，敢于正視自己的反常舉動，就跟感冒發燒一樣總有良藥可治。謹慎點的，求助一下心理醫生， 聽點專業的意見、拿份專業的處方，不怕，不怕。