論青少年的“心理危機”及其對策

徐　懷

摘要：市場經濟時代，經濟迅速騰飛，社會快速發展，人們生活水平不斷提高。然而，在社會高速發展的同時，青少年的心理問題越來越引起全社會的關注，存在心理問題的青少年比例有逐年上升的趨勢，有相當一部分青少年存在著嚴重的心理危機，甚至有自殺傾向，這使整個社會有一種深度的焦慮感。本文結合社會現實，從對造成青少年心理問題的因素分析入手，重點透視有自殺傾向青少年的人格特征，從而提出通過性格塑造、加強學生心理健康教育、重視自殺預防及增加自殺預防內容教育的對策，消除青少年的種種心理困惑，對有心理問題的青少年予以正確引導，促使青少年保持健康的心理，以有利于其積極成長成才。

關鍵詞：青少年；心理危機；對策

當今中國正值社會轉型期，社會的轉型帶來了經濟的騰飛、社會的快速發展、人們生活水平的不斷提高，這值得人們可喜可慶。但社會轉型期同時也是心理問題的高發期，存在這樣或那樣心理問題的青少年比例有逐年上升的趨勢，有相當一部分青少年存在著嚴重的心理危機，甚至有自殺傾向。北京大學心理學教授王登峰對此分析說，計劃經濟時代，人們的社會地位決定了他所掌握的社會資源的多少。進入市場經濟時代，在優勝劣汰的法則下，人們普遍感到有壓力，至于青少年的壓力更多是在此背景下的延伸效應。現在的青年學生多出生在20世紀80年代

末或90年代初，他們一出生就趕上了改革開放和市場經濟的大潮，一長大就明白了國際化，一交流就用上了互聯網。人們普遍認為，他們的幸福指數應該比以往任何時代的人們都高，很多家長認為現在的學生是生在福中長在福中，但是他們并非沒有煩惱，沒有憂慮，他們的心理問題著實令人擔憂。

一、青少年產生心理問題的因素分析

據調查統計顯示，讓青少年心理困惑的事情包括：缺少真正的知心朋友，沒有人能夠理解自己；學習效率不高，學習成績不好；父母望子成龍，望女成鳳，學校片面追求升學率，導致升學的壓力很大，再加上自身的進取心以及青春期的心理特點，在相當程度上扭曲了青少年對學習、考試、升學、人際交往的正確認知和態度，造成諸多的心理問題。調查結果還顯示，高中生有異常心理問題傾向的比例是14.8%，有嚴重心理行為問題的比例是2.5%，有4.3%的人有身體不適感，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統的不適，還有頭痛、肌肉酸痛以及焦慮等其他軀體表現。在青少年中存在一些明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想沖動和行為，以及一些認知障礙。有的在人際交往中有自卑感、心神不安、明顯不自在，對出門旅游、人群公共場所和交通工具等感到恐懼，而且還

有敵對、猜疑、妄想和夸大等偏執性思維，特別是在與他人相比較時更加突出。甚至有部分青少年情感和心境苦悶，伴有生活興趣減退、動力缺乏、活力喪失、失望悲觀等特征，甚至有過關于死亡的思考和自殺的念頭。

二、有自殺傾向青少年的人格特征透視

根據心理衛生協會危機干預專業委員會組織的調查發現，我國青少年自殺率為萬分之二，并且自殺現象呈上升的趨勢。自殺并非偶然，而往往有一個明顯的心理危機過程和具體的情緒或行為表現。心理危機導致自殺表現為對生活失去信心，并有厭世情緒、心生自殺念頭、產生自殺行為這幾個階段。當然在自殺的過程中一般有較為復雜的心理：首先產生自殺意念，是否下決心自殺？或者意念出現變故，或者思考自殺方式，甚至自殺的地點和時間也有選擇，最后采取自殺行為。我國心理專家對自殺與人格特征關系問題做過一些探討，認為自殺者大多數患有抑郁癥、焦慮癥、悲觀失望、神經質或其他情感性疾病，存在人格適應不良等問題。具體表現在以下幾個方面：第一，在情緒表象上流露出明顯的痛苦和厭世心態，失落感強。第二，深度抑郁，自卑感強，生活無望，覺得自己在這個世界上是多余的。第三，有自罪感，自責、常為良心的折磨所煩惱。第四，孤單寂寞，有強烈的孤寂感，同時又表現為另一種互相矛盾的心理，即喜歡獨居。有自殺傾向的青少年的人格特征與此類似：首先，表現為存在一般心理問題，如不適應新環境、人際關系不協調等。其次，表現為存在嚴重心理疾病，如患有恐懼癥、抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、嚴重的精神分裂癥等，悲觀厭世、心理矛盾沖突激烈，精神不振，這樣直接影響正常的生活學習。有自殺傾向的大學生表現出性格內向、孤獨、緊張、情緒不穩、膽怯、敏感、憂郁、懷疑、剛愎自用、焦慮不安、失落感強、人際交往緊張、對生活失去信心、易于激動、神經質等特征。青少年因心理危機導致自殺的發生縱然可能同社會、家庭、生理、心理等客觀因素聯系在一起，但心理因素應該說是其中的主要因素。總之，自殺行為的產生與其人格特征之間存在著密切的聯系。根據心理健康教育原理，人格是在遺傳的基礎上通過同環境適應或教育的相互作用而逐漸形成、發展起來的具有相對穩定性的個體心理特征。這就告訴我們，預防青少年自殺行為不僅要關注他們現在的心理健康狀況，還需要重視和了解他們的過去，實質有效的自殺預防工作應從其孩提時代著手抓起，而不是等他們早已形成了意念產生自殺傾向的人格特征后才進行教育。

三、青少年自殺危機的預防與對策

1.性格塑造以培養健康的心理

解決心理問題就意味著首先要培養青少年健康的人格，即能合理、積極地處理人際關系，處理遇到的挑戰、壓力、挫折。一個懂得如何看待挫折的孩子，是不會因一次受挫折就輕言自殺的。而其性格塑造最關鍵的就是在于孩童時期的家庭教育，家庭教育要特別重視孩子“健康人格”的培養，而這一點卻往往是中國家庭教育中最容易忽視的。家庭教育應該注意讓孩子有問題能隨時向家長講出來，及時與家長進行溝通。孩子敞開的心扉也許會因為家長敷衍的應答或粗暴的對待而從此關閉，孩子稚嫩的心靈也因此受到傷害，在不知不覺中蒙上陰影。家長能否尊重孩子的意見，能否抱有和孩子做朋友的心態，能否犯錯誤后放下所謂的“家長權威”勇于向孩子認錯，這些都是建立平等溝通的關鍵。中國傳統的家庭教育以嚴厲著稱，家長吝嗇給孩子表揚和鼓勵，這不利于孩子自信心和健康人格的培養，同時孩子的心理將會被扭曲。當然，在學校教育中更應該了解青少年的心理特點，全面掌握青少年家庭、生活、性格、學習等方面的情況，做到循循善誘，教師要做他們的知心朋友，多表揚、多鼓勵，積極發現青少年身上的閃光點。家庭、學校、社會等多方面共同努力，才能培養青少年積極向上的健康心態。

2.加強青少年的心理健康教育與心理疏導

既然現實中存在著青少年自殺問題，我們就不應該回避和掩飾，而應該正視這一嚴肅問題。從心理學分析，自殺者起碼有著劇烈的心理沖突，心理偏向于消極，有著嚴重的心理障礙。我們先要弄清楚自殺的傾向性因素，對有輕生念頭的青少年要進行針對性的咨詢和教育，消除心理困惑，化解心理問題。對有輕生念頭的人，不能與其直接談論自殺問題，可以通過與其討論一些讓其感興趣的話題，使其心理沖突得到一定的疏導，然后再談論一些讓其充滿希望與憧憬的話題，使其重新燃起生活的信心和勇氣。同時，在取得自殺者信任的前提下，全面掌握其自殺的原因，并且有針對性地對其進行心理健康教育和疏導。

3.在青少年心理健康教育中增加自殺預防的內容

當前，青少年的心理健康教育已經引起教育部門的高度重視，并且把心理健康教育作為青少年的必修課，但在青少年心理健康教育課中有關自殺預防的內容卻避諱不談或涉及甚少。筆者認為關于自殺預防的內容不僅要高度重視，還應增加內容。首先，要教育青少年正視自殺危害的現實，從有關個案中吸取教訓，教育青少年正確認識和適應社會、熱愛生活、珍惜生命，增強自己對社會的適應能力和抗挫折能力。其次，要引導青少年正確評價自我，消除自卑，樹立信心，以非常積極的心態面對社會競爭和壓力，克服一切困難去努力實現自己的人生目標和人生價值。再次，要教育青少年與家人和老師保持必要的溝通，讓青少年了解老師的關愛、父母的支持是自己走出困境的有效幫助方式，對于生活經驗還很缺乏的青少年，這種關愛和支持是必不可少的。最后，要讓青少年了解，自殺作為一種心理危機，在什么情況下容易發生？哪些言行可能是自殺的前兆？對出現前兆的青少年如何處理與干預？即如何組織對其進行干預？要及時向老師或親友反映，得到他們的支持和幫助，利用親情盡快化解危機，等等。實踐表明，周圍人群的互相關心和及時干預，心理專家的迅速介入，對有效干預青少年自殺至關重要。所以應該增強教師和學生的自殺危機干預意識，同時還應該建立有效的自殺危機的干預體系，建立學校、家庭和社會組成的青少年自殺危機干預體系。建立一個情報信息網絡系統，保障情報信息的暢通，形成從家庭到社會的干預網絡機制。

總之，干預和化解青少年的心理危機，預防和控制青少年自殺行為是一個難度較大的社會問題，它的有效開展有賴于心理專家、社會工作者、心理醫生、家長和各級管理部門的密切配合與協作，共同參與和努力。家庭、學校和社會都應該更加關注青少年的心理健康，多與之交流、溝通，消除青少年的種種心理困惑，對有心理問題的青少年予以正確引導，促使青少年保持健康的心態，健康成長成才。

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