福建省大學生社會亞健康的現狀研究

陳麗華

摘要：本論文采用比較成熟的自測健康評定量表（SRHMS）,并編制、施測了大學生亞健康影響因素問卷，對福建省部分高校學生的亞健康狀況進行調查與分析。研究表明，大學生亞健康人群比例較高，特別是社會亞健康的發生率相對較高。筆者建議通過改善學校教育內容、教育方式和方法等，改善大學生亞健康狀況，使學生能夠健康全面的發展，以積極的態度來面對人生，為社會主義事業添磚加瓦。

關鍵詞：大學生 社會亞健康 現狀研究

一、前言

健康是人類社會生存發展的一個基本要素，沒有健康就沒有一切。隨著改革開放，社會經濟的發展，我國人民生活水平明顯提高。人們對生活的享受和更為美好生活的向往，使得人們對健康和長壽形成了更為執著、更為廣泛的追求。與世界教育潮流一致，我國提出了“素質教育”，著眼于學生整體素質的提高，以適應21世紀社會發展的需要。在“健康第一”的思想指導下，把學生生理、心理、社會性健康結合起來，以促進學生身心和諧發展，培養終身體育意識[1]。充分體現了健康需求的時代特征。

大學生群體中的亞健康狀態是一個不容忽視的重要健康問題。世界衛生組織的一項全球性調查結果顯示，全世界真正健康者僅占人口總數的5%，75%是“亞健康”者，年齡多在20-45歲，大學生更加是亞健康的高發人群[2]。亞健康狀態嚴重影響著大學生正常的學習和生活，這個現象也引起心理界、教育界和醫學界的廣泛重視與關注。

二、研究對象與方法

（一）研究對象：采用整群分層隨機抽樣法，抽取福建師范大學、福州大學、福建醫科大學、福建農林大學部分在校學生 ,各校分文理科,采用隨機數表抽取每個年級男、女生各30人,共計960人。

（二）研究方法：

1. 文獻資料法

2. 訪談法

3. 問卷調查法

4. 數理統計法

三、結果與分析

（一）大學生對亞健康的認識

世界衛生組織明確提出：“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而且生理方面、心理方面和社會適應性方面都處于一種安寧、完好的狀態”[3 ]。數據(表1)顯示: 在被隨機調查的大學生中,很了解亞健康概念的有109人,僅占15. 83%，大多數學生對亞健康概念不了解，或者是了解不全面。亞健康是處于健康與疾病之間的一種狀態，應該從身體、心理、社會適應等三個方面綜合來理解[4]。當代大學生不僅要面臨著學業所帶來的壓力,而且還將步入社會,接受社會所賦予的責任。因此，學校教育工作者要轉變觀念，提高認識，多舉辦一些能夠提升學生社會適應能力的活動，為學生提供鍛煉的機會。要以“健康第一”的指導思想作為體育教學的主要目標，積極引導學生進行健康教育，使學生的認識不斷提高。

（二）大學生亞健康現狀分析

大學生是國家發展的根本動力，是社會主義建設的主力軍和接班人。在當前的時代背景下，許多大學生都有不同程度的生理、心理或者社會方面的障礙，導致學生發生亞健康狀態。通過對調查數據進行整理分析，結果（表2）顯示：大學生在生理、心理、社會等健康測評的得分普遍偏低，亞健康發生率較高。社會亞健康而言，學生較少參加社會活動，社會適應能力較差，遇到問題時不會積極向他人尋求幫助，未能妥善處理好各種不愉快的事情。溝通能力有待提高。有4.70%的大學生處于疾病狀態，81.33%為亞健康，其中24.86%為重度亞健康。因此，無論是生理、心理還是社會方面，福建省大學生的亞健康狀態都普遍存在，嚴重影響大學生的日常生活和學習。特別是在角色活動、社會接觸等方面的障礙表現比較突出。良好的人際關系是與他人團結、協作的前提, 是發展自我的必然要求[5]。學校不但要幫助學生掌握知識、發展能力, 而且要讓學生學會如何與人交往, 建立良好的人際關系。

（三）影響大學生社會亞健康的因素分析

大學生活是一個過渡時期，因此，社會、學校、家庭的因素對大學生都極具影響力。現代社會的激烈競爭、生活頻率的加快以及復雜的人際關系，迫使大學生不斷進行知識的更新。和諧的人際關系、融洽的工作、學習環境等均會促進健康。學生在學校不僅要掌握科學文化知識，更要懂得做人，學會與人溝通，提高自身的社會適應能力。

學校的教學內容不全面，健康知識的宣傳教育力度不夠。如枯燥無味或嚴重與社會發展以及實際生活脫節的教育內容,使學生失去學習的興趣；培養目標的偏差滋生過重的學習負擔與過大壓力，導致學生長期處于緊張狀態；校園活動匱乏,尤其體育活動過少，都嚴重影響學生的健康水平。

四、結論與建議

（一）普及“亞健康”理論知識

世界衛生組織明確提出：“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而且生理方面、心理方面和社會適應性方面都處于一種安寧、完好的狀態”。學校教育工作者要轉變觀念，提高認識，加大健康知識的宣傳教育力度以“健康第一”的指導思想作為體育教學的主要目標，引導學生學習亞健康的相關理論和知識，使學生對亞健康的認識不斷提高。

（二）培養積極的生活態度，建立和諧的人際關系

良好的生活方式，是健康的生理與心理在實際生活中的體現。學校應組織學生參加各種有益于身心健康發展的活動，形成一種積極向上的氛圍。擁有和諧人際關系的大學生更樂觀積極，能夠正確處理自己和他人的社會關系，加強人際溝通協調能力，客觀而積極的評價自己，正確的看待壓力，培養堅強的意志力及情緒管理能力，以積極的人生態度與他人和諧相處，讓良好的人際關系為自己服務。

（三）加強體育教師隊伍的建設與管理，提倡終身體育

學校應對體育教師加強健康知識的培訓，使體育教學活動同時兼備健康教育與體育鍛煉方法兩項內容。傳授體育衛生健康知識，在學生掌握基本運動技能時，掌握科學的體育鍛煉方法，為終身體育奠定基礎。體育運動是預防和消除“亞健康”的最佳手段，通過參加群體性的體育活動，增加人與人之間的接觸。學校應加強體育教學管理，積極開展課余體育活動。在體育教學中，應推行快樂體育、終身體育，強調學生的主體地位和教師的主導作用，充分關注和重視大學生體育鍛煉和健康問題，大力培養學生對體育鍛煉的興趣，強調終生體育理念。

參考文獻：

[1] 劉歡歡，《廣東醫科院校大學生心理亞健康狀態的篩查及生物反饋干預研究》[D]，《第一軍醫大學學報》，2004，05

[2] 王登峰，《大學生心理衛生與咨詢》[M]，北京大學出版社，1995

[3] 鄒師，《當代人類健康的危機及其體育觀念》[J]，《體育與科學》，2002，23（3），25—28頁

[4] 樊炳有、王春生，《析體育與健康的“第三狀態”—亞健康》[J]，《體育與科學》，2002，23（3）

[5] 宋在興，《亞健康，人體潛在的危機》[M]，上海中醫藥大學出版社，2000

[6] 吳潔，《亞健康成因分析及預防》[J]，《北京體育大學學報》，2003（2），第206—207頁

[7] 洪家云，《海南省大學生“亞健康”現狀分析及對策》[J]，《體育學刊》，2003（5），第50—51頁

[8] 宗繼軍，《大學生“亞健康”人群現狀及對策的調查研究》[J]，《山東體育學院學報》，2003（3），第42—44頁

[9] 李書泉，《影響大學生健康因素調查分析》[J]，《天津體育學院學報》，2002（3），第42—43頁