“青山綠水　和諧人壽”三人談

龍志毅　王思明　韓　卉

龍志毅

我認為，影響長壽的因素主要有兩個：一是心態，一是生態環境。心態是主觀的，生態環境是客觀的。

據報道發現，很多地方的百歲老人都住在山區，大多是農民，他們所處的生態環境比較好，沒有受到污染，所以身體都比較健康。一個人要想長壽，主要是要調整好心態，要有一種平靜的、樂觀的心態。當然每個人在心理上都曾經多少受到波動，受到波動要想辦法克制，盡可能把波動減少一點。

貴州整體上來說，是很適宜于人居住的。大躍進時，貴州的生態環境受到破壞，當時森林覆蓋率大量減少，受工業的影響，水、空氣也受到污染。過去，貴陽的空氣中二氧化硫的含量很高。最近，從中央到地方都提出環境的保護和建設，空氣質量好多了，水也得到有效保護。因為加強了管理，貴陽的水質得到進一步改善。貴州近幾年和以前相比有了大的變化，山清了，水綠了，包括喀斯特地區，都長了灌木，很多都被灌木覆蓋了，貴州的生態環境在不斷改善。

貴州青山綠水對長壽是有益的，提出貴州適宜于人居住，我看是很適合的。

做長壽產業受貴州社會建設的影響，如生態建設、政治建設、精神文明建設，沒有良好的社會建設，沒有和諧的社會環境，長壽產業是無法搞好的。過去，我經常去鄉下工作，當時很多地方群眾的食物都以南瓜為主，當時沒有條件推進長壽產業。另一方面，把長壽產業做好，在一定程度上也可以促進社會的發展與和諧。

一個人的一生難免會患病，據統計，很多患者都是心理受到影響而致病的，所以良好的心態對身體健康和長壽尤為重要，大家都要參與到營造一個和諧社會的建設中來。家庭和社會處在和諧中，人才能健康長壽。

抓好了生態建設，有利于人民，體現了以人為本的執政理念。

王思明

影響長壽的因素有很多。首先，要有一個良好的自然生態環境。貴州有“公園省”之稱，其獨特的自然生態環境為貴州旅游業發展提供了豐富的不可多得的自然旅游資源和優美的旅游生態環境。我小的時候，河里的水捧起就能喝。現在，工業化、現代化在帶來高質量生活的同時，也使原有的青山綠水受到破壞。所以，保住青山，保住綠水，促進人與自然的和諧，對“長壽”現象有著不可估量的作用，也是造福子孫后代的事情。

其次，良好的心態也能長壽。俗話說：笑一笑，十年少。如何才能有一個良好的心態?全社會要形成一種尊老、愛幼、愛民的氛圍，每個人都要在力所能及的范圍內做一些好事、有意義的事，用一顆仁愛的心真誠地幫助他人。看到別人因為自己的一點努力而受益，心情就豁然開朗，身體自然健康，也就是我們通常所說的“仁者壽山河”。

再次，要有勤奮不輟的精神。“流水不腐、戶樞不蠹”，人的大腦也一樣，要經常用，否則就會加速它的老化。我退休后，加入了五個協會，每天都要聽廣播、看書。這樣不僅對外界的信息有所了解，使自己不落伍，對我的健康也大有裨益。當然，適量的運動也很重要，養花是我的樂趣所在。花是有生命的，既可頤養身心，也起到鍛煉身體的作用。

最后，貴州長壽的探索要與長壽文化產業緊密結合。“貴州山川無閑草”，貴州遍地都是珍貴的藥材，我們要把這個優勢發揮到最大限度，積極開發苗藥等產業，帶動我省經濟的發展。此外，還要投資建一些中高檔的老年公寓，真正做到老有所學、老有所樂。

韓卉

隨著我國生態文明建設的不斷推進，保護青山綠水、建設美好家園、提高生命質量的意識越來越深入人心。正是在這種背景之下，黔東南的青山綠水與長壽現象引起了各界的極大關注。目前，黔東南州百歲老人在總人口中的比例居貴州省之首，全州八十至百歲之間有65130人，長壽現象呈現出明顯的持續性特征。這種特征與青山綠水之間有著密不可分的關系。

黔東南的青山綠水造就了美麗無比的天然景觀，賞心悅目，心曠神怡，富集延年益壽的心里基因。青山綠水間，藍天白云下，獨特的吊腳木樓、鼓樓、風雨橋鑲嵌其中，構成了一幅幅美不勝收的和諧畫卷。人們在快樂中勞作，在愉悅中休閑，自然而然就達到了養心學和養身學追求的悅目賞心的至高境界。

黔東南的青山綠水孕育出林林總總的綠色食品，生津爽口，健脾養胃，富集延年益壽的飲食基因。以原生態有機物為核心的壽星食譜，形成了一道道獨特的、多姿多彩的飲食文化風景線。

黔東南的青山綠水沉淀出科學自然的習俗理念，天人合一，崇尚和諧，富集延年益壽的人文基因。孕育出的尊重自然、呵護自然、敬畏自然的精神理念，構成了一派人與自然和諧相處的農耕文明的田園詩畫，反映了最根本的追求人口狀況與自然承受力相一致的和諧生態觀。

黔東南的青山綠水催生出且歌且舞的藝術愿望，天籟之音，鼓舞飛揚，富集延年益壽的快樂基因。節慶中，男女老少個個都是活動的主人、節日的主人、快樂的主人，身心愉悅享受生活的境界世代得以沿襲，幸福指數無人可比，實實在在遵循和超越了古人“養怡之福，可得永年”和“平正擅胸，以此長壽”的養身之道。