網絡時代的青少年心理健康教育

摘 要： 在信息鋪天蓋地襲來的時代，網絡雖然給大家帶來了很多方便，拉近了彼此的距離，但人們往往忽視網絡對青少年的心理健康產生的影響。本文從現代青少年的心理特征入手分析了網絡時代青少年存在的各種心理矛盾，得出了網絡對青少年心理健康的各種負面影響，如道德品質的影響，建立健康人格的影響等，并對此提出了相對應的解決方法。

關鍵詞： 網絡時代 青少年 心理健康教育

國家教育部提出在全國中小學基本普及信息技術教育，全面實施“校校通”工程，以信息化帶動教育的現代化。網絡作為信息技術的產物逐漸進入了校園，進入了千家萬戶。網絡的不斷發展悄然改變著學習、工作方式和傳統的生活習慣，它在給人們帶來諸多便利的同時，也對人們的心理、行為產生了一定的負面影響，偽科學、不健康甚至有害的信息泛濫，不同程度地影響了青少年的心理健康。

一、青少年的心理特征

青少年處于未成年向成年的過渡階段。從生理上講，青少年的身高、體重、肩寬等繼續發育，內臟器官趨于成熟，精力旺盛，情感日益豐富，性意識也逐漸覺醒。隨著大腦的發育，辯證思維能力和創造能力都得到發展和提高，認識記憶能力進入最佳狀態。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。

1.獨立意識明顯增強。青少年時期，正是人的自我意識和獨立人格形成與發展的時期。自我意識的強化，標志著一個人開始走向成熟。獨立意識的增強，使得青少年樂于獨立處理自己的事情，以顯示自己的力量和才華。這本是一種進步，但是由于涉世不深，閱歷淺，世界觀還沒有成熟，辦事易主觀武斷，聽不進別人的意見和忠告，有時還會干出自以為得意，實則幼稚荒唐的事情。

2.感情豐富，但情緒波動性較大。這一時期的青少年由于身心都處于迅速發育時期，但生活經驗不足，心理發育還不成熟，情緒容易波動，缺乏自我控制能力。在學習和生活中，他們急于求成，取得一點成績便沾沾自喜，稍遇挫折就悲觀失望。青少年渴望別人的關懷理解，但由于青少年時期特有的閉鎖心理，不肯主動打開心扉，主動與陌生人交往的特點，所以熱情奔放的青少年有時會產生孤獨感。

3.富有理想，但又有一定的盲目性。隨著自我意識的逐漸強化，對人的價值的思考和追求，對社會問題的關注和參與，已成為青少年相當強烈的心理欲望。但是，由于缺乏經驗，不成熟，再加上思維方式偏激，求新心切而又急于表現自己，他們往往容易被各種思潮所誘惑，有盲目隨從和盲目反對的傾向；求知欲望的強烈而又缺乏鑒別力，他們有時會饑不擇食，表現出一定的沖動性。

二、網絡時代青少年存在的心理矛盾

青春期由于發育引起的生理變化容易引起心理上的波動，青少年的心理在發展過程中會產生一些矛盾和沖突，而特別是在當今的網絡時代，這些問題特別突出，主要表現在以下幾個方面：

1.閉鎖性和開放性的矛盾。青少年心理閉鎖性主要是因為他們不愿意向別人透露自己的思想感情，甚至對自己的父母也保持一定的心理距離，這種心理閉鎖性常使青少年深感孤獨。然而青少年又具開放性，他們朝氣蓬勃，精力充沛，內在潛力很大且急于顯露出來，另一方面，青少年要掌握更多的知識，要了解社會，要得到他人的幫助，這一切都需要同其他人加強信息交流、思想溝通和感情聯絡才能實現。網絡為此提供了一個廣闊的交流平臺。

2.求知欲與識別力的矛盾。青少年的求知欲很強，樂于接受新知識和新觀點，然而，由于他們的識別能力有限，有時會真假不分，甚至吸取一些糟粕。他們對網絡上的眾多知識，往往很難作出全面、恰當的評價，容易真偽不辨。這種求知欲和識別力的矛盾在不少青少年身上表現得較為突出。

3.性心理的矛盾。青少年時期，生理逐漸成熟，而心理尚未成熟。此時，青少年的性心理健康問題較多，主要有對性的好奇與敏感，性沖動的困擾，以及如何與異性交往等問題。因此，他們想知道性知識，但又無法知道。大多數學生發生性行為是受黃色書籍、網站的誘惑以及周圍環境的影響。但青少年在面對性問題時，由于認知的缺陷，他們分不清科學的知識和淫穢的界限，導致產生許多與性有關的心理矛盾。

青少年是社會中最活躍的群體，他們的心理發展階段決定了他們處于一個渴望社交但又患得患失的矛盾期。因為社會開放程度受社會道德限制，青少年情感和性的需要往往無法在現實生活中得到滿足，而網絡恰好提供了機會。今天的青少年基本上是獨生子女，他們與同伴交流的機會較少，網絡的出新，使青少年可以以不同的身份在網上與人聊天、交友。在網上，他們可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”，這使他們對網絡有一種歸屬感和依賴感。這種情感上的滿足使他們思網不歸，沉迷其中。

三、網絡對青少年心理的負面影響

1.網絡對青少年道德品質的影響。一方面，網絡信息可能會引發青少年道德認知的沖突。我國是道德教育一元化國家，網絡空間打破了青少年與學校，家庭，社會道德教育的傳統模式，使得不同種族，國家間的多元化網絡倫理信息與青少年頭腦中已有的和正在形成的道德觀念經常發生沖突與碰撞。另一方面，網絡獲取了青少年道德情感和道德意志成長的土壤和空間，引發了道德行為的失衡與異化。青少年的道德感情以直覺的道德情感和形象性的道德情感為主，而這種道德情感的產生與直接的道德情境和具體的道德形象相聯系，但網絡又提供不了相應的道德情境，所以，青少年迷戀上網，致使人際交往減少，直覺的和形象的道德情感體驗減少，最終導致用來豐富青少年道德情感體驗，培養道德意志品質的許多途徑和方法發揮不了作用。

2.網絡對青少年健康人格的影響。脫離現實人類社會，沉溺于網絡社會中，容易引發青少年的非人性化傾向，從而影響青少年人格的健康發展。健康的人格是在不斷滿足需要和追求自我實現過程中形成和發展的，個體在滿足需要、實現理想的過程中，遭遇壓力和挫折是在所難免的。要想成功，必須經受挫折和壓力，勇敢地面對困難和挑戰。而有些青少年卻把網絡當作逃避現實的一種選擇，他們希望在網上滿足現實無法滿足的需要，實現現實無法實現的理想，追求一種虛擬價值的實現和幻想的成功。還有，網絡上的黃色信息可能成為青少年變態人格的禍根。

3.過度迷戀網絡易導致“因特網綜合癥”?，F代人在充分享受著網絡給自己帶來的諸多方便與樂趣的同時，也承受著它帶來的種種心理困惑甚至痛苦?！耙蛱鼐W綜合癥”是指長期沉溺與網絡而給人們的心理、生理造成的病態反映。其癥狀表現為每天不自覺地花大量時間上網，無法控制，產生類似吸毒上癮的癥狀，如：頭暈、目眩、惡心、無力等。不久前美國正式宣布“因特網綜合癥”為一種心理疾病。

四、心理健康教育對策

基于上述網絡對青少年心理影響的認識，對青少年的心理健康教育必須隨著網絡的發展采取相對應的對策。

1.加強與青少年的交流對話。在現代社會，人們缺乏相互之間的交流和溝通，就等于失去了表現自我、發泄情緒的暢通管道，心靈會被冷漠吞噬。不少青少年除了做功課外，就是和電腦打交道，逐漸養成沉默寡言、獨來獨往的習慣，進而出現心理障礙，交際能力得不到培養。

我們可以逐步建立學校心理輔導體系，促進學生心理健康的發展，使學生以正確的心態接受網絡教育；通過網絡建立心理咨詢室、開設網上溝通欄目和設立信箱等方式，積極開展心理咨詢和心理輔導。

2.用豐富多彩的社區活動吸引青少年。重視個性與社會性的協調，個性的發展是以社會性的發展為前提的。知識經濟尤其是網絡經濟為個性的充分自由發展提供了空前的優越環境。

國外一些社區推廣一種被稱為“啪啦啪啦”的減肥舞蹈，以適應青少年的愛美心理。還為青少年開辟農場生態旅游，組織青少年參加爬山、鉆地道等各種有趣的活動。家長對指導孩子的網絡學習也負有不可推卸的責任。他們應當不斷學習，盡快成為孩子網絡教育的引路人。

總之，對青少年進行心理健康教育，是一項需要不斷完善，不斷探索的課題，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理動向、心理特點，才能做到有的放矢，才能更好地盡己所能，讓青少年更好地享有安全而又有教育意義的網絡環境。

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