大學生網絡成癮探析

摘要大學生作為網絡使用的重要主體，由于其自身心理特點、環境因素等原因，很容易成為網絡成癮的易患人群，從而帶來一定的社會危害。加強對網絡心理和行為的研究，從個人、學校、家庭、社會等方面探索大學生網絡成癮的干預和治療方法，具有十分重要的社會意義。

關鍵詞大學生網絡成癮對策

中圖分類號:G64文獻標識碼:A

1 大學生網絡成癮的概況

“網絡成癮”(INTERNET ADDIVTION)，又稱“網絡成癮綜合癥”(internet addiction disorder 簡稱IAD)，它是指由重復的對于網絡的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并帶來難以抗拒的再度使用之欲望;同時還會產生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現象，對于上網所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。①按照《網絡成癮診斷標準》，判斷是否構成網絡成癮的標準為:(1)對網絡的使用有強烈的渴求或沖動感;(2)減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應;(3)除同時具備上述三項外，下述5條內至少符合1條:為達到滿足感而不斷增加使用網絡的時間和投入的程度;使用網絡的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力后均未成功;固執使用網絡而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網絡使用的危害仍難以停止;因使用網絡而減少或放棄了其他的興趣、娛樂或社交活動;將使用網絡作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。網絡成癮的病程標準為平均每日連續上網達到或超過6個小時，且符合癥狀標準已達到或超過3個月。

大學生是思想活躍、文化程度高、善于接受新事物的群體。就目前來說，大學生已經成為網絡成癮癥狀的主要群體，有的沉迷者逃課玩游戲，有的甚至吃喝睡都在網吧等等，這些危害性都是顯而易見的。首先，對大學生來說，把大量的時間、精力花在網絡世界里，在生理上會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等健康問題;在心理上會導致大學生人格異化，容易形成內向型人格、偏執型人格、自戀型人格等，加深與現實社會的隔閡，最終嚴重影響到學業的完成。其次，對家庭來說，大學生網絡成癮不僅加大了家庭的開支負擔，同時也會加深家庭成員間的矛盾，影響到家庭的和睦。再次，對社會來說，網絡中的不良信息弱化了大學生的道德意識，使一部分網絡成癮的大學生成為影響社會秩序安定的不穩定因素。

2 大學生網絡成癮的原因

2.1大學生自身原因

大學就是一個小型的社會，它的主要主體是各式各樣的大學生群體。從大學生網絡成癮的自身原因上來看，處在大學不同階段的大學生有著網絡成癮的共同原因，同時也有著不同的誘因。

2.1.1共同原因

根據研究，網絡成癮者一般都有抑郁、焦慮、自卑、害羞、缺乏自信、性格內向、自我控制能力差、注意缺失、低自尊、不良情緒較多、容易逃避現實等人格特點。②同時，大學生正處在人生發展階段的自我認同和定位階段，他們對新事物敏感且容易接受、尋求自我并實現自我、好奇心強、渴望友誼和交流、自制力相對較弱。正是由于這些特點，再加上目前激烈的競爭環境，他們特別需要別人的理解、認同和支持。但在現實生活中，如果出現認同危機則會出現自我同一性的混亂，而無法正確把握人生目標，當他們的人際交往、社會支持、自我實現等各種需要難以在現實中得到滿足時，就會把注意轉移到網絡上以求得到補償。然而由于大學生的自制力相對較弱，這種重復行為往往不能得到很好的控制，當達到失控的程度時，也就上癮了。③

2.1.2不同原因

對于上網成癮的大一新生而言，從高中升入大學后，作業負擔減少了，學習壓力減輕了很多，容易喪失學習目標，加之脫離了家庭和學校的嚴格管理，在面對豐富多彩的網絡世界以及具有極富挑戰性、刺激性的游戲時，他們的自控能力又不足，于是越來越多地把大量的時間消磨在網吧里，網癮越來越重，以致越陷越深。同時，大多數大一新生在入學前一直生活在自己所熟悉的同學或親人中間，人際關系相對穩定，而進入大學，面臨一個重新確立人際關系的過程，這個過程遠比對學習和生活環境的適應困難。有些新生在人際交往表現出自卑、怯弱、偏執以及性格上的一些缺陷，影響人際關系的正常發展。這類人際關系的障礙較多地表現為宿舍成員之間的關系緊張，如筆者所帶的一些大一新生在升入大二后提出要求調換宿舍的情況明顯上升。人際關系的不順暢增加了他們的孤獨感，他們往往通過使用網絡來忘卻現實生活中的孤獨感，而長時間接觸網絡又容易強化人的孤獨感，讓他更沒有能力改變現實，同時對大學的生活也越來越不適應，而這一切又會直接導致對網絡的更加依戀。

對于上網成癮的大二、大三階段學生來說，理想自我和現實自我的失衡是他們上網成癮的主要誘因。經歷了大一的適應期后，他們對于大學生活已經有了一個較全面的認識和感受，而這種認識和感受與他們想象的美景相差太遠，難免產生失落感。網絡所提供的虛擬空間，順理成章地補充了現實的不足。隨著網絡依賴的加重，造成大學生逃避上課、不思進取、性格孤僻，幾乎不關心校園內的一切。在網絡里，他們以理想的自我出現，按照自己所希望的形象與網友交流、互動，達到理想自我境界。就像在網絡游戲中升至較高級別時，他們感受到在現實中沒有，但又是自己極度需要的控制感，實際上這是一種理想自我的替代。

對于上網成癮的大四階段學生來說，面臨強烈的就業的壓力是他們上網成癮的主要誘因。大四學生基本上沒有什么學業上的負擔，主要任務就是找工作，因而也有著更多的可支配的時間。在當前嚴峻的就業形勢下，有相當一部分大學生在找工作屢屢碰壁的情況下，會借助網絡游戲來掩蓋他們難以排遣的恐懼，焦慮和沮喪的感覺。用上網來麻木他們的神經，逃避現實生活的壓力。

2.2其它外在原因

2.2.1環境因素

全國大多數高校周邊往往是網吧林立，這為大學生上網提供了地理上的便利。據筆者了解，許多大學生包括那些有條件在宿舍上網的大學生都喜歡泡網吧，其中還包括了一定比例的女大學生。一些網吧為了吸引學生，從試營業期的免費到節假日、通宵優惠以及給老顧客留位等，想方設法吸引學生晝夜上網。有的網絡營業者為了追求利潤甚至為大學生在網吧里提供食宿，使其得以在網吧里通宵達旦的玩網絡游戲。有人就把網吧稱為販賣“電子海洛因”的場所口。④

2.2.2學校因素

教育必須以最現代化的文化、科學為內容，必須以最先進的設備和技術為手段。必須以廣闊的生活方式(勞動方式、消費方式)為基礎，以人的現代化為目標，對青年一代進行教育，否則就不能適應現代社會發展的需要。⑤一方面，學校教育容易忽視對大學生正確合理使用網絡信息的技能培養;另一方面，網絡文化體系的開放性、網絡內容的動態性和網絡文化制約的松散性，也使學校教育難以對其進行更新。而高校學生管理隊伍數量不足，素質參差不齊，學校、學院、輔導員的管理也很難針對每個人，尤其是心理和學習態度的教育引導更難以個性化。

2.2.3家庭因素

當前，大學生群體中有很大一部分是來自城鎮居民家庭中的第一代、第二代獨生子女，他們是在家庭環境優越，照顧過多的情況下長大的，有很強的優越感。筆者所在院校有相當一部分是屬于這種情況。這種家庭環境下的家長往往缺乏和孩子的理性溝通，經常把自己的意志強加于孩子身上，一味在物質上滿足孩子的要求而忽視子女的心理教育，從而導致許多學生對家庭依賴性過大、獨立性較差、身心素質偏弱，缺乏人際交往的訓練和現實環境的磨煉。同時，由于家長對子女在學業和事業上期望值過高，這會使他們感到恐慌和焦慮，激起強烈的逆反情緒，導致父母與子女關系僵化，造成子女一定的孤獨感，于是，網絡便成了他們逃避現實生活的一種方式。

3 大學生網絡成癮的對策分析

3.1個人方面

網絡成癮可以說是一個易反復，難戒除的心理問題，要戒除網絡成癮問題，最關鍵還在于大學生自身。首先，大學生應該提高對自身的認識，應該明確自己來到大學的目的所在，樹立正確的人生觀和價值觀，從而對自己的大學生活做一個科學合理的規劃;其次，要加強自我管理和自我約束力，要對上網的目的和時間有一個明確的了解，在上網時要注意自己控制時間，有計劃的上網;再次，要強化對待挫折的抗壓能力。大學生在生活中會面臨著很多問題，如就業的壓力、學習的壓力、情感的波動等。在對待這些問題的時候應采取正確的應對方式，應該積極應對而不是消極回避。

3.2學校方面

在解決大學生網絡成癮問題上，學校是一個舉足輕重的角色，因為它是解除大學生網絡成癮問題的各種方法中最具可操作性的一環。因而，筆者將結合自身所在學院的實際情況，做相對詳細的分析。

3.2.1大力加強校園文化建設

校園文化對大學生的教育集中體現著學校成員的共同價值觀念，有利于形成科學的世界觀、人生觀和價值觀，使學生學會去選擇網絡文化，自覺抵制網絡不良文化的侵蝕，努力尋求豐富多彩的健康文化生活，有利于大學生自我監督、自我調節，從而使他們走出網絡成癮的誤區。因而，要多組織開展豐富多彩的校園文化活動，吸引廣大學生參加，將校園文化和網絡文化結合，讓學生在現實生活中找到自我認同感，合理安排自己的閑暇時間，以避免大學生因對網絡的過分投入導致網絡成癮。綜而言之，學生積極地參加到學校組織的各種校園文化活動中，是避免網絡成癮的好辦法。筆者所在的學校，就積極倡導學生參加校園文化活動，并且以加學分的方式鼓勵，事實上起到了非常積極的作用。

3.2.2強化大學生網絡心理素質教育

一方面，要廣泛開展大學生網絡心理教育活動。針對學生密集接觸網絡的特點，廣泛開展網絡知識的宣傳、網絡心理講座、網絡心理廣場咨詢等活動，積極引導大學生合理使用網絡。筆者就嘗試給學生播放湖南衛視的《變形記》中與網絡成癮有關的部分，收到了很好的效果;另一方面，強化大學生心理輔導工作。除聘用專兼職心理咨詢師外，院系的輔導員可以承擔一定的心理輔導工作，幫助學生分析現實生活中的情況，給予他們一些心理疏導。同時，積極鼓勵和支持成立預防網絡成癮的大學社團，發展學生心理信息員，構建起分級干預體系，從而起到預防和緩解網絡成癮的作用。

3.2.3加強高校網絡環境建設與管理

目前，大學校園網絡普遍存在一些問題，如網速過慢、校內上網終端供不應求等。這些都成為大學生到校外網吧上網的主要原因之一，從而導致學生沒有了約束和管理，所以搞好到校網絡環境與管理是關鍵。校網規定好斷網時間，如每晚11點準時斷網，也能在時間上約束好學生上網時間的長短。在抓這些硬件的同時，還要從培養高校網絡教育管理隊伍入手，規范校園的網絡秩序，對大學生進行網絡知識的普及教育，端正大學生上網的動機。

3.3家庭方面

現代的父母由于工作比較繁忙，對孩子的內心世界沒有足夠的了解。同時，由于所處時代的原因，他們對于網絡文化也缺乏全面的認識。種種原因導致父母與孩子之間的代溝越來越深。所以，作為父母，一方面要加強與孩子以及與學校的溝通，時刻了解孩子在校的情況，建立起有效的監控系統，共同幫助孩子走出網癮。另一方面，要提高對

網絡文化的認識，積極有效地引導孩子學習健康的網絡文化。

3.4社會方面

大學生網絡成癮可以說是一個嚴重的社會問題，應該引起社會各界的重視。首先，要嚴格規范各網絡營業機構，堅決取締那些違反規定在學校附近開設的網吧;其次，要加強網絡管理和立法。近年來，我國相繼出臺了多部與信息網絡相關的法律法規，可見國家已經對大學生網絡成癮問題給予了相當的關注。特別是近期中國首部《網絡成癮診斷標準，將由解放軍總后勤部衛生部報批國家衛生部后，在全國各大醫院，特別是三甲醫院精神科推廣使用。屆時，玩游戲成癮被正式納入精神病診斷范疇，而我國也將成為世界上第一個出臺網絡成癮診斷標準的國家。