中學心理健康教育活動課設計模式探討

摘要心理健康活動課是中小學實施心理健康教育的主要形式，是培養學生良好心理品質的有效途徑，近幾年取得了較大的發展，但由于理論認識和操作策略等原因，還存在著諸多的問題，文章就活動課設計、組織模式進行了研究，以達到科學合理的組織和實施教學，推動中學心理健康教育工作的開展。

關鍵詞中學心理健康教育活動課設計

中圖分類號:G633.98文獻標識碼:A

1 心理健康教育活動課概述

心理健康教育活動課是有目的地運用心理學知識，開展活動，使學生形成心理技能，培養良好心理品質的課程。與其他的活動課有所不同，心理健康教育活動課是把心理訓練的內容放在活動中，讓學生在活動中感悟、體驗、接受行為訓練，從而達到提高學生心理素質、塑造學生良好心理品質的目的。

2 心理健康教育活動課的設計

2.1確定活動單元目標與內容

2.1.1確定活動目標。

2.1.2確定活動的對象。不同的年齡的學生的身心發展需要不同，即使同一年級的學生由于所處的環境不同需求也不同，因此要根據不同學生來設計我們的活動課的內容。

2.1.3確定活動主題并取一個能體現活動名稱的主題。在確定活動名稱時應注意:第一、中性表述，活動名稱最好不要有太濃的政治色彩、過強的專業性或明顯的結論性。試比較“成長的煩惱”與“青春期的心理特點”;第二、緊扣主題?；顒用Q最好要與活動的主題、內容密切聯系。第三、新穎別致，標題的設計要能吸引人的注意，能拓展想象空間，產生濃厚的興趣，調動學生的積極性。

2.1.4確定活動課輔導策略與方法。根據我們確定出來的活動課的主題，輔導老師要有預測性地配合活動主題和目標，結合內容選擇有效的策略與方法，大體我們這堂活動課應該采用什么方法與形式。

2.2活動課的準備

2.2.1確定活動時間。

2.2.2確定活動地點與場所的安排。確定活動地點及活動方式，如“U”型、“V”型、“圈”型。

2.2.3活動課材料的準備。如“信任之行”上眼罩和障礙物的準備。如果條件允許的話，活動課可以與現代教育技術相結合，如電腦課件、心理情景劇的錄影帶的準備。

2.2.4活動課前學生的準備。如果本節活動課需要討論些的話題;課前暖身活動需要學生的情景劇的表演;需要學生提前先了解相關的心理健康常識，可在課前先交給學生準備。

2.2.5活動課的輔導。針對性的活動課的輔導，如考試焦慮，教師應提前做好相關情況的了解，如做考試焦慮量表……來增加輔導的針對性和實效性。

2.3活動過程設計

一般地，一節心理健康教育活動課主要由導入、展開、推進到高潮直至結束幾個環節組成，具體歸納一下，主要由三大部分組成，即熱身活動、主體活動和結束活動。

2.3.1熱身活動。活動課是一種心靈與心靈的溝通，要達到其輔導目標，必須營造安全、開放、輕松的氣氛，只有在良好的氣氛與情緒狀態下，學生才能積極投入到輔導活動中來，開放心靈，并在活動中獲取成長的經驗。因此，有效的熱身活動對于保證輔導活動的順利進行和取得成功是十分必要的。熱身活動的形式很多，如:

第一、預熱法:通過簡潔的游戲、放松小訓練等，引發學生的活動興趣，導入課題。時間以不超過10分鐘。如活動“抓烏龜”、“大風吹”、“輕柔體操”都能起到一個營造良好輕松氣氛的作用;

第二、教師用激情、生動有趣的語言來進行開場白，來說明本次活動的目的和大致的安排，增強學生的自覺的活動意識;

第三、介紹法:學生介紹自己，然后說出自己的一些基本情況，如愛好、興趣……如活動“串名字”、“虎克船長”等都可以取到活躍氣氛又能讓學生增進認識的作用。

2.3.2主題活動。這一部分是活動課的主要部分和中心環節，重點圍繞活動課的主題和目標進行具體設計，包括活動的展開、推進到高潮。主題活動的設計具體包括活動環節具體設計、活動形式的選擇、活動方法確定、多媒體教學手段的選取、活動時間的安排五個部分構成。

第一、活動具體環節的設計:要圍繞本節課目標和內容，按照高中生心理發展的變化歷程，根據“感知——實踐參與——體驗——感悟——內化”逐步深入地設計、安排各個活動環節，同時注意各個環節的連貫性?！盎顒印薄ⅰ?體驗”、“ 分享”作為活動課的三個基本的要素，它們各有各的功能，又密不可分，只有優化三者，活動課才能達到“整體大于部分之和”的效果。

第二、活動形式:有游戲式、角色扮演式、情景模擬式、問題討論式、嘗試實踐式。

第三、活動方法:心理健康教育活動課的方法多種多樣:

游戲活動法:通過做游戲進行活動的方法。如競賽性游戲、合作性游戲、探索性游戲、建設性游戲等;

角色扮演法:是一種設定某種情境，讓學生扮演一定角色，通過行為模仿或替代來影響個體心理過程的方法。可以是集體的角色扮演，也可以是個別形式的角色扮演，還可以讓學生輪換扮演兩個角色等不同形式。具體有啞劇表演、空椅子表演、角色互換、改變自我扮演等;

小組討論法:同桌討論、前后桌四人討論、自由組合討論、辯論等;

行為改變法:用獎懲等手段來鞏固學生良好行為的一種方法。如行為訓練法、放松訓練法……;

實踐操作法:如學一學，貼一帖，比一比，練一練，做一做，想一想等;

認知法:閱讀、講故事、藝術欣賞……根據本節課的目標、內容和本班學生的年齡特征、實際情況靈活選擇、綜合使用各種方法，以增強心理健康教育課的效果。

第四、活動課時間安排:對活動的每一個環節所需要的時間進行估計和合理安排，做到突出重點。而教師在組織課堂時，又能做到心中有數，防止課堂上出現前松后緊或前緊后松的現象。

2.3.3結束活動。這一環節主要是對本節課活動過程的歸納、總結和評價。教師可以根據學生的收獲和感想來進行總結、評價，升華學生的感受，同時可以根據情況安排課外延伸活動，以加深對課內活動結果的鞏固和應用。