淺析普通高校如何開展陽光體育

摘要： 從全國有代表性的幾個省市部分高校學生的體質調查數據可以看出：現階段我國學生健康水平持續下降。推廣陽光體育運動不僅能滿足學生日益增長的體育鍛煉需求，而且是全面提高學生身心素質，培養學生終身體育意識的重要途徑，有利于學生個性發展。本文通過對陽光體育運動的實施分析研究，提出了相應的行之有效的實施策略。

關鍵詞： 陽光體育運動 高校 實施策略

前言

為全面貫徹落實《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，繼2007年首屆“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”之后，于2008年10月26日至2009年4月30日開展第二屆“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”。我國啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”，是為了讓廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉。全國各類學校繼熱情高漲的2007年之后，在2008年更是把陽光體育演繹得如火如荼。

1.我國高校學生體質健康現狀

2005年10月對沈陽藥科大學、東北大學、遼寧大學、遼寧中醫學院、沈陽化工學院的部分在校本科生中隨機抽取3055名學生按《學生體質健康標準（試行方案）》進行了測試。正常體重的學生僅占58.74%，而超重、肥胖學生則占40.06%；學生肺活量體重指數的及格率達97.37%，但其中有63.70%的學生僅處于及格水平，優秀率僅為11.20%；1000米跑（男）、800米跑（女）測試分析該項測試實際上是測學生的心血管系統功能，不及格者所占比重達25.90%。

2006年北京交通大學選擇了2004級2978名、2005級3332名在校大學生作為《標準》的測試對象，結果顯示：身高標準體重方面正常人數04級為36.74%，05級為35.35%；超重或肥胖人數占10.11%，05級占12%；身體機能（肺活量）04級優秀率為33.65%，05級為20.51%。

從以上數據可看出高校學生在身高和標準體重方面正常標準的基本上不能達到半數，低年級不如高年級，肺活量水平持續下降，指數偏低。2006年9月，全國第二次國民體質檢測結果對外公布。結果顯示：在我國學生身高、體重增長的同時，超重與肥胖檢出率繼續增加，成為影響學生營養健康狀況的一大因素。與2000年相比，大、中、小學學生視力不良率均有所上升。學生各年齡組的肺活量水平繼續下降，速度、爆發力、力量耐力素質水平進一步下降。

2.“陽光體育”的實施策略

2.1提高認識，高度重視。

學生身心健康，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志。青少年的體質健康水平不僅關系個人的健康成長和幸福生活，而且關系整個民族的健康素質，關系我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式。學校要把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強學校體育工作，提高全體學生體質健康水平的主要舉措，認真組織實施。各學校要按照全國的統一部署，制定具體的措施，組織本校的陽光體育運動的實施。

2.2目標明確，方法正確。

開展陽光體育運動，要以“達標爭優、強健體魄”為目標，用3年時間，使85%以上的學校能全面實施《學生體質健康標準》，使85%以上的學生能做到每天鍛煉一小時，達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。

開展陽光體育運動，要以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，建立《學生體質健康標準》通報制度，定期通報各地《學生體質健康標準》的實施情況和測試結果。認真組織全體學生積極開展“達標爭優”活動，對達到《學生體質健康標準》優秀等級的學生頒發“陽光體育獎章”。

2.3課上要陽光，課下更要陽光。

開展陽光體育運動，體育課上要不斷提高教學質量，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動。體育教師要對班主任和相關教師進行體育方面的必要專業培訓，使學生參加體育活動時，有科學的指導，發揮群體作用，使體育活動落到實處。

開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，加強學生體育社團和體育俱樂部建設。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。

2.4借機，造勢。

開展陽光體育運動，要善于利用機會，利用各種重大節日、紀念日多組織活動或者院系之間的比賽，活動或者比賽層次要多、形式要廣，要因地制宜、要有特色。

開展陽光體育運動，要營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績的單位和個人給予表彰，以喚起全社會對學生體質健康的廣泛關注，吸引家庭和社會力量共同支持陽光體育運動的開展。

3.一些問題

3.1單純的長跑是很枯燥的，在訓練中可穿插些趣味項目，如2人3足跑、運球跳繩跑、加速跑、時代列車等。在長跑中，可進行50m、100m、200m等短跑沖刺訓練。

3.2對于不適合長跑訓練的學生應該組織一些其他活動，如慢走、做廣播體操、太極拳等。

3.3在場地設施不是很充裕的情況下，學校一方面要盡力加大投入，統籌資源，一方面要豐富陽光體育活動的形式和內容，例如跑遍校園活動。

4.結論

高校陽光體育運動的開展需要認真抓好課堂教學，更要課堂教學與課外活動結合起來，還需要有效利用現代媒體的宣傳、傳播作用使大學生進一步了解、關注更多的體育欄目，接受先進的體育文化，增加對體育的興趣。同時還需要增加場地、器材等配套設施，保障學生課堂教學及課外活動的進行，使陽光體育運動順利開展下去。

總之，開展陽光體育運動需要多種途徑、多種方法，不是一種途徑就能夠完成的需要抓好相關體育設施、器材器械等配套設置的建設等途徑來共同完成。

參考文獻：

［1］陽光體育與祖國同行.http：//sunnysports.sohu.com/.

［2］全國億萬學生陽光體育運動—新聞中心—中國教育新聞網.http：//www.jyb.cn/zt/xwzt/gnjyzt/2007/ygty/.

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［4］關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知，2007. 4.26.

［5］毛振明.陽光體育卡在哪兒.熱點透視，2007，5.

［6］吳新宇，付曉春.大學生體重指數與體質健康指標關系的研究［J］.北京體育大學學報，2006，29，（8）.

基金項目：2008年度河北農業大學非生命學科和新興學科科研發展重點課題《普通高校實施“陽光體育運動”對策研究》系列論文之一。（課題號：Fsz200888）