底線正手擊球準確性的網球教學法探討

摘要： 本文主要針對網球教學中學生對網球的技戰術、比賽節奏掌握不太理想等問題，著重探討擊球準確性在網球教學法的運用，以及擊球準確性的網球教學法的顯著效果，對為以后的網球教學與訓練帶來幫助與參考。

關鍵詞： 底線正手 擊球準確性 網球教學

2004、2008年奧運會中國女子在網球上的突破，開創了中國網球在國際大賽獲得好成績的新紀元。在這種形勢下，越來越多的人加入到競技網球運動中來。近年來，各大高校的網球教學發展極為迅速，網球專業學生和網球選修學生的人數急劇增加，但是目前網球教學還遠遠落后于網球技術發展潮流，對網球教學方法與手段的研究也相對滯后，跟不上網球新技術發展的趨勢，大多以網球愛好者的身份在網絡上群體討論的方式來“研究”網球的最新技術及其教學訓練，故現行的網球教學方法與手段難以達到教學的需要，嚴重制約著網球教學質量的提高。在這種背景下，我們有必要以一種比較科學、系統、嚴謹的態度去探索和研究網球運動的發展規律，了解、分析和掌握新的網球理念，加強網球教學方面的研究，以滿足網球專業和非網球專業學生進步的需要。然而，擊球準確性的教學是當今網球教學中的新問題、新難點，很多學生對網球的技戰術、比賽節奏掌握不太理想，且國內在網球擊球準確性教學方法的研究也比較少。筆者作此文，希望為以后的教學與訓練帶來幫助與參考。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

隨機抽取溫州醫學院2006—2007學年第二學期網球選修班學生共62人，均是大二網球專選班的學生，學習網球年限為一年半以上，具有一定的網球技術基礎，其中實驗組30人（分成2個小班進行教學），對照組32人（也分成2個小班進行教學）。

1.2研究方法

主要采用教學實驗法、文獻資料法和數理統計法。

2.實驗設計與實施控制

實驗時間：2007年9月1日至12月30日，共計32學時。實驗地點：本校網球場，教學條件相同。采用組間比較設計，確定溫州醫學院2006級網球專選班62名學生為研究對象，進行教學對比試驗。隨機將教學組分為實驗組和對照組，實驗組人數為30人，其中女生12名，男生18名；對照組人數為32人，其中女生13名，男生19名。實驗組底線正手擊球練習采用提高擊球準確性的專門練習方法，其它網球技術都采用常規教法；對照組全部采用常規教法。最后將底線正手擊球準確性專門練習學生與常規教學的學生進行對比實驗，分析專門的底線正手擊球準確性教學對提高網球技戰術的作用和意義。

筆者設計了多球練習訓練方法來提高底線正手擊球的準確性，取得了一定的成效。

2.1底線正手擊球三點落點訓練法設計

2.1.1三點落點設計

底線正手擊球落點設計（右手握拍），如圖1和圖2中A、B、C三個落點區域，把A、B、C三個區涂上不同的顏色或用標志物擺放加以區分。

2.1.2練習方法

2.1.2.1定點擊球練習（見圖1、圖2）

練習①：學生分別站于G、H、E、F、I五點用正手擊球，球的落點為A、B、C三點中任一點。

練習②：學生分別站于G、H、E、F、I五點用正手擊球，球的落點由教師在學生擊球之前在對面的端線口頭提示A、B、C三點的一點為球的落點。

要求：落點準確，體會擊中不同落點的擊球節準確性的用力情況。

2.1.2.2跑動擊球練習（見圖1）

練習①：學生由♀點跑到G、H、E三點擊球，球的落點為A、B、C三點中任意一點。

練習②：學生由♀點跑到G、H、E三點擊球，回球的落點由教練在運動員開始跑動之后擊球之前在對面的端線口頭提示A、B、C三點中的一點為球的落點。

要求：跑動快速，取位合理，落點準確，當成功率提高后，開始變化送球的旋轉、速度、高低等，讓學生在變化中求穩定，在變化中變化，強調擊球準確性的準度和控制。

2.1.2.3底線正手側身攻落點變化的練習（見圖2）

右手握拍為例，學生站位底線，看清來球，迅速移動、側身，在F、I兩點擊球。第一拍正手擊斜線深落點球，要求將球回擊到A區；第二拍繼續側身讓正手擊斜線短球，要求將球回擊到B區；第三拍側身正手變直線深落點球，將球回擊到C區。

要求：3次擊球的擊球點高、點前，擊球節奏快而精確，爆發力強，落點準確，攻擊性強。同樣，當成功率提高后，開始變化送球的旋轉、速度、高低等，讓學生在變化中求穩定，在變化中變化，強調擊球準確性的準度和控制。

2.2實驗設計與條件控制

實驗組底線正手擊球練習采用三點落點訓練法，其它網球技術都采用常規教法。對照組全部采用常規教法，教學條件相同。為避免實驗者效應，實驗采用單盲實驗法，以提高實驗外部效度。為避免實驗組、對照組在實驗前存在著系統差異影響信度和效度，實驗前對兩組的底線正手擊球的落點成功率和僅使用正手的比賽成績作了測試，

結果表明兩組在測試成績上無明顯差異。（見表1）

2.3評定實驗效應的指標

實驗前、實驗后采用底線正手擊球落點成功率進行測驗，如圖1、圖2，由教師送球，由學生從A、B、C、D、E五點各回擊5個球確定擊球的落點。

2.4實驗結果與分析

底線正手擊球三點落點訓練法與常規教法對提高學生底線正手擊球落點成功率的對比分析。（見表2）結果表明兩組在測試成績上有明顯差異。

3.結果與分析

實驗結束后，按實驗前方法再進行測試和比賽，結果顯示（詳見表2）：試驗組的學生不論在靜止底線還是在跑動中擊球，擊球的成功率明顯優于對照組，表明正手擊球準確性教學對提高網球技戰術有重要的作用和意義。比賽中擊球的準確性在網球技戰術的全面提高和比賽的把握上占有重要的地位和作用。控制和變化落點的準確性，對掌握比賽的主動權乃至比賽獲勝起著關鍵的作用。

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