華爾茲舞在職業(yè)高中形體課中的教學(xué)實(shí)踐

摘 要： 本文作者通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法等研究了華爾茲舞進(jìn)入職業(yè)高中形體課教堂對學(xué)生生理與心理的影響，以及對學(xué)生興趣、終生體育能力的培養(yǎng)和交際能力的提高等效果，從而確定了華爾茲舞在職業(yè)高中形體課中的地位與價值。

關(guān)鍵詞： 職業(yè)高中 形體課 華爾茲舞

前言

隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，人們對自己的形體要求越來越高，目前社會上越來越多的人利用休息時間進(jìn)行形體練習(xí)。因此，職業(yè)高中學(xué)生的形體教育要引起我們的高度重視，促進(jìn)形體教育的不斷發(fā)展應(yīng)是我們關(guān)注的課題。華爾茲舞以其美妙的音樂旋律，優(yōu)美的舞姿和造型，連續(xù)不斷、輕盈自如的舞步表現(xiàn)出激情奔放的神韻深受學(xué)生喜愛。教育部規(guī)定，集體舞—以華爾茲舞的形式進(jìn)入中小學(xué)校園并成為很多學(xué)校大課間指定舞蹈。這項(xiàng)舉措不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富課余文化生活，陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)，提高社會交往能力，而且充分肯定了華爾茲舞健身、塑型的特殊價值。

1. 研究對象與方法

1.1研究對象

深圳市華強(qiáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校2005級高三全體學(xué)生。

1.2研究方法

1.2.1教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。在形體選修課中引進(jìn)華爾茲舞教學(xué)內(nèi)容，實(shí)驗(yàn)教學(xué)為期一學(xué)期，實(shí)驗(yàn)教學(xué)的教師、場地、環(huán)境等與以往形體課保持同等條件。

1.2.2問卷調(diào)查法。在實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后，發(fā)放問卷369份，回收349份，回收率94.6%，以進(jìn)一步了解華爾茲教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、終生體育能力的培養(yǎng)和交際能力的提高等方面的影響，并作為學(xué)生學(xué)習(xí)效果的比較依據(jù)。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計與分析。對發(fā)放的問卷進(jìn)行統(tǒng)計、比較與分析。

2.職業(yè)高中形體課引進(jìn)華爾茲舞的理論依據(jù)

2.1華爾茲舞對職業(yè)高中學(xué)生生理和心理的影響

職高生的年齡一般在16—19歲之間，這時的學(xué)生在生理上處于青春發(fā)育期，特別是伴隨第二性征的出現(xiàn)，運(yùn)動能力出現(xiàn)了不同程度的停滯和下降；心理上處于不穩(wěn)定和不成熟時期，情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊，在意志力上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)。

華爾茲舞既是舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)，又是體育肢體活動的一種方式。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，在心率為120—140次/min的情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。據(jù)有關(guān)資料顯示：華爾茲舞最高平均心率為142.8次/min，能量代謝是7.57，正好達(dá)到良好的身體活動效果。進(jìn)行華爾茲的練習(xí)，需要具備良好的身體素質(zhì)，如柔韌、速度、力量、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)等，而且動作的完成需要包括頭部、腰髖部、足部等全身各肌肉組織和韌帶的協(xié)調(diào)合作。因此，華爾茲練習(xí)對學(xué)生肌肉的協(xié)調(diào)性、柔韌性，關(guān)節(jié)的靈活性，動作的節(jié)奏感等身體素質(zhì)有著積極的作用，有利于學(xué)生生長發(fā)育和運(yùn)動能力的提高。華爾茲舞美妙的音樂旋律，優(yōu)美的舞姿和造型，連續(xù)不斷、輕盈自如的舞步表現(xiàn)出激情奔放的神韻能夠陶冶學(xué)生心靈，舒緩學(xué)生的不良情緒。華爾茲舞是雙人配合的舞蹈，可以潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)自立，認(rèn)同、尊重他人，相互合作，集體主義觀念等良好精神和能力，同時還可增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，創(chuàng)造和諧美好的校園環(huán)境。可見，華爾茲舞對學(xué)生的生長發(fā)育和心里健康成長有著積極的作用。

2.2華爾茲舞適應(yīng)職業(yè)高中形體課的發(fā)展

職高生崇尚自我獨(dú)立，追求塑造積極、健康的個人形象。在這個時期，自然美才是真正的美：健康的身體，干凈整齊的頭發(fā)，潤滑光澤而有彈性的皮膚，勻稱的身材。現(xiàn)代社會需要他們不僅要有美麗的外表，更要有挺拔的身姿和非凡的氣質(zhì)。職業(yè)高中在體育教育中開展形體教育是十分重要的，也是十分必要的，它可以使學(xué)生獲得較完美的體形，形成良好的身體姿勢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而為學(xué)生走上工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。華爾茲舞融合了傳統(tǒng)的體育課和音樂課內(nèi)容，有利于完善學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，全面發(fā)展素質(zhì)教育，有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作、互助、協(xié)調(diào)等團(tuán)體意識和優(yōu)良的道德品質(zhì)。此外，華爾茲舞的開展方式簡單，把它引進(jìn)形體課，能在一定程度上緩解許多學(xué)校，尤其是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)校和廣大農(nóng)村學(xué)校開展形體課設(shè)備缺乏或經(jīng)費(fèi)不足等問題。

3.結(jié)果與分析

3.1華爾茲舞教學(xué)有利于提高學(xué)生對形體課的興趣

傳統(tǒng)形體課教學(xué)內(nèi)容很難兼顧男女生的興趣愛好，往往男生喜歡的教學(xué)內(nèi)容，女生興趣不大，而女生喜歡的教學(xué)內(nèi)容，男生又興趣不大，這就大大影響了形體課的教學(xué)效果，因此能兼顧男女生共同興趣愛好的教學(xué)內(nèi)容成為當(dāng)前職業(yè)眼高中形體課改革與發(fā)展的熱門話題。華爾茲舞是在音樂的伴奏下，男女搭配默契配合的一種舞蹈與健身形式，其舞步起伏擺蕩，給人以高雅大氣、耳目一新的感覺。在動作連接與轉(zhuǎn)換上起伏連綿，舞姿華麗典雅、富有藝術(shù)效果，這不僅表現(xiàn)在動作外部形態(tài)上，而且通過雙眼所顯示的視點(diǎn)將舞蹈的內(nèi)在氣質(zhì)表現(xiàn)出來。這種新穎的舞蹈與健身方式相對于以往常規(guī)的形體課教學(xué)內(nèi)容更加生動、有趣。從對學(xué)生形體課興趣的調(diào)查可以看出，通過一學(xué)期的華爾茲舞教學(xué)，學(xué)生對形體課的興趣明顯提高（見表1）。

3.2華爾茲舞教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生的終生體育能力

職業(yè)高中是學(xué)生接受體育教育的最后階段，是學(xué)校體育和社會體育的銜接點(diǎn)，也是形成終身體育意識和能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。所謂終身體育“是指一個人終生受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉快、終生受益”。因此終生體育的落實(shí)關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和能力，使學(xué)生養(yǎng)成課后自覺鍛煉的習(xí)慣。華爾茲舞動作優(yōu)美，形式新穎，練習(xí)方便，不受場地和器材的限制，深受學(xué)生喜愛。從對學(xué)生課后鍛煉情況可以看出，通過教授華爾茲舞，學(xué)生課后練習(xí)的頻率明顯提高（見表2），說明華爾茲舞對終生體育的落實(shí)有著積極的作用。

3.3華爾茲舞教學(xué)對提高學(xué)生交際能力的影響

當(dāng)今社會競爭激烈，學(xué)生不僅需要過硬的專業(yè)技術(shù)水平，良好的人際交往能力也是必不可少的，然而職高生尚處青春發(fā)育期，在人際交往中對與異性的交往表現(xiàn)得尤為靦腆、拘謹(jǐn)、不自然，嚴(yán)重阻礙了他們交際能力的發(fā)展。華爾茲舞是男女兩人配合的舞蹈，在跳舞的過程中，可以潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生男女合作、集體主義觀念等良好精神和能力，同時還可增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。對形體課提高學(xué)生異性交往的自信心進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，通過華爾茲舞教學(xué)，學(xué)生對與異性交往的自信心明顯提高（見表3），可見華爾茲有利于提高學(xué)生的交際能力。

4.結(jié)語

華爾茲舞是倍受大眾歡迎的現(xiàn)代摩登舞種，其舞曲輕快而又不乏詩意，學(xué)生通過學(xué)習(xí)，不僅可以提高藝術(shù)鑒賞能力與審美能力，還可以修身塑體。另外，華爾茲舞融合了傳統(tǒng)的體育課和音樂課內(nèi)容，完善學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，全面發(fā)展素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的合作、互助、協(xié)調(diào)等團(tuán)體意識和交際能力，以及終身體育能力。

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