利用皮筋巧練障礙跑的教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康》課程理念為依據(jù)，利用皮筋牽拉形成安全的障礙物，開展障礙跑教學(xué)，尤其關(guān)注鉆爬類過障礙的能力，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同形狀、高低的障礙物采用科學(xué)合理的過障礙的方法，從而更好地完成障礙跑，發(fā)展學(xué)生的速度，靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生的終身體育打下扎實的基礎(chǔ)。

二、教材分析

障礙跑是在快速跑中運用合理的方式方法越過若干個障礙的運動項目，它結(jié)合了跑，跳、跨、穿、繞、爬、翻、滾、鉆等各種動作，既能有效激發(fā)學(xué)生的運動興趣，又能發(fā)展學(xué)生的速度、力量，靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。練習障礙跑能鍛煉生活的實用技能，提升克服困難的勇氣和自信心，是一項集智慧與體力于一身的運動項目。

本人在設(shè)計障礙跑單元教學(xué)時，根據(jù)器材的開發(fā)利用分為無器械練習、輕器械練習和多器械綜合練習。根據(jù)障礙物特征又分成靜態(tài)障礙物和動態(tài)障礙物，由此開展“跨、跳，繞、滾、爬’等綜合性障礙跑練習。本課主要針對跳、跨、鉆爬過障礙物的方式，利用皮筋富于變化的特性。用皮筋設(shè)置障礙物，以此開展教學(xué)。

三、教學(xué)目標

1 通過學(xué)練，學(xué)生了解過不同高度、形狀的障礙物所采用的方法和障礙跑的鍛煉價值。

2 學(xué)生初步掌握跳、跨，鉆、爬等過障礙物的方法，并能在行進過程中合理應(yīng)用，發(fā)展身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。

3 在體驗特種兵的情景下保持練習興趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力，鍛煉身體，磨練意志。

四、設(shè)計亮點

1 橡皮筋功能開發(fā)：本課器材用約1.5米長的橡皮筋首尾打結(jié)，形成環(huán)狀橡皮筋，通過同伴之間的牽拉自然形成幾何圖形，從而形成安全、輕便的障礙物，通過變化高度、形狀組合等練習障礙跑。橡皮筋經(jīng)濟實惠，攜帶輕便，組合變化豐富而且安全性強。非常適合障礙物的創(chuàng)設(shè)。

2 技能教學(xué)聯(lián)系生活；汶川地震激發(fā)了人們對生存訓(xùn)練的需要，障礙跑練習貼近生活，接近實際，對學(xué)生從小培養(yǎng)安全逃生的意識和技能有重要的意義，本課針對跳，跨、鉆、爬等常用的過障礙技能安排練習，重點強化鉆爬類過障礙技能，在拓展部分安排眾人抬一人穿過障礙物練習。不僅是合作，更是緊急救助的方法，試圖在體育課和生活之間建立聯(lián)系。體現(xiàn)教育服務(wù)生活的理念。

3 強調(diào)合作：本課的合作體現(xiàn)在多方面，熱身跑時，同伴利用人體拼出字母、文字需要合作，兩位同學(xué)牽拉皮筋形成幾何圖形需要合作，過障礙時，“障礙物”和通過者需要合作，運送傷員的練習需要多人合作。

4 適當?shù)那榫斑\用：以“特種兵”為情景，因為特種兵身手不凡，能完成各種艱巨的任務(wù)，以此要求學(xué)生善于合作，特種部隊服從命令聽指揮，以此規(guī)范學(xué)生的行為，在角色激勵下，學(xué)生克服困難，勇于挑戰(zhàn)障礙，體現(xiàn)出進取心和拼搏心。