職場人如何過好長假？

元旦、春節近在眼前，每位職場達人都希望自己的長假過得充實而有意義，更希望長假能象加油站一樣，給自己以調整的機會，假日后能以全新的狀態來面對工作。

不過，歷年的經驗告訴我們，長假過后，人們普遍會感覺七天長假轉瞬即逝，沒有預想中的愜意，沒有渴望中的放松，給自己準備的書只讀了一點點，精心下載的電影也只看了一小部分……

稍做盤點，大多數人會發現，長假就這么平平淡淡地過去了，甚至有人發出了“休息比上班還要累”的感慨，“長假綜合癥”在職場中也有愈演愈烈的勢頭。

春節長假怎么過？向陽生涯對318位職場人士的春節長假計劃進行了調查，發現打算外出旅游的人最多，占到29%；其次是在家休息的人占25%；再次是回鄉探親者占20%；

排名第四的是準備利用假期謀劃未來的，占13%；然后是學習充電者，占8%；另有在長假期間準備做其它事情的占5%。具體情況如圖所示。

可以看出，人們在長假期間的選擇主要有五種類型，即享樂型，留守型，感恩型，學習型和謀遠型。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，每種類型都有一定的適宜人群，只要安排得當，就能最大化地利用好假期，達到調整和提高的目的。

享樂型

生活形態：早早地對長假做好了出行或健身的計劃，到心儀的地方去看看走走，或放松心情，或鍛煉身體。充分享受生活中的快樂因子，使自己在假期后返崗時，能更愉快更有活力地投入到工作當中。

利弊：外出旅游或鍛煉身體可以從一定程度上幫助人們調整身體狀態和心情。