大運動量訓練期間對男子舉重運動員生化指標的監控研究

高仕紅

競技舉重是典型的以力量為主導技能項目,絕對力量和速度力量是決定競技能力的主導因素之一。隨著體育競技水平的提高,運動記錄一次次被打破,與之伴隨的是運動員生理極限的不斷地被沖擊,訓練負荷不斷地增大。因而,通過相關生化指標的監測和分析,客觀準確地評價舉重運動員的機能狀況,對科學進行大運動量訓練,預防運動性傷病有積極的意義。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究以6名山西省優秀舉重男子運動員為研究對象,年齡19.12±3.46歲,均身高170.52±7.20cm,體重72.26±14.28kg,訓練水平二級以上。

1.2研究方法

1.2.1實驗測試法

(1)測試儀器:7020全自動生化分析儀(日本日立),Immulitel000全自動酶化學發光免疫分析儀(美國德普)。

(2)測試指標:血紅蛋白(HB)、血尿素(Urea)、血睪酮(T)。

(3)血液樣本采集:

本研究以4周定為一個大運動量訓練周期,在正式開始大運動量訓練前,此前為調整性訓練取靜脈血,測定上述檢測指標,作為基礎值。在大運動量訓練期間,每周采靜脈血一次,采血時間為每周一清晨7點到7點半之間。

1.2.2數理統計法

利用Microsoft Excel和SPSS統計軟件包將采集的數據進行統計分析,包括均值、標準差、T檢驗等。最后利用Microsoft Excel和Microsoft Word進行數據統計結果及圖表的處理。

2 測試結果與分析

2.1男子舉重運動員在大運動量訓練期間的血紅蛋白值測試結果分析

血紅蛋白又稱血紅素,是人體血液細胞中含有的一種含鐵結合蛋白質。它是氧轉運環節的核心物質,其主要生理功能是運輸氧和二氧化碳,并對酸性物質起緩沖作用。它能直接影響體內物質代謝與能量代謝,從而影響人體的身體機能及運動能力。從附表可以看出,男子舉重運動員在大運動量訓練期間血紅蛋白呈逐漸下降趨勢,第3周的血紅蛋白值與第1周血紅蛋白基礎值比較差異非常顯著(P<0.01);第4周的血紅蛋白值與第1周血紅蛋白基礎值比較差異顯著(P<0.05)。從目前的測試結果看,說明男子舉重運動員血紅蛋白值降低是大運動量的早期反應,經過一段時間后,身體對運動量適應時,血紅蛋白值又會回升,這是機能改善和運動能力提高的表現。

2.2男子舉重運動員在大運動量訓練期間的血尿素值測試結果分析

血尿素是人體體內蛋白質和氨基酸等物的分解代謝的終產物,在肝體細胞經鳥氨酸循環合成后釋放入血,稱為血尿素。從附表可以看出,第2周和第3周血尿素值與第1周血尿素基礎值比較差異非常顯著(P<0.01):可能是大運動量訓練導致蛋白質、氨基酸代謝劇烈增加,這種分解代謝狀態延續到運動后恢復期,恢復速度減慢,尿素生成增多。提示男子舉重運動員表現出對長時間大運動量訓練的不適應,應當進行階段性調整。

2.3男子舉重運動員在大運動量訓練期間的血睪酮值測試結果分析

血睪酮是人體體內活性最高的一種雄激素。刺激組織攝取氨基酸,促進核酸和蛋白質的合成,促進肌纖維和骨骼的生長,加強磷酸肌酸的合成,刺激促紅細胞生成素分泌,增加肌糖原儲備,提高神經和肌肉細胞間的興奮性,維持雄性攻擊意識。因此,睪酮促進的主要功能是促進體內的合成代謝,對提高力量、速度、耐力的訓練效果有好處。從表中可以看出,舉重隊男子運動員在大運動量訓練期間,第1周到第3周血睪酮值呈下降趨勢。第4周血睪酮值大于第1周血睪酮基礎值,說明在大運動訓練周期后,舉重運動員的內分泌系統出現一定的變化,大強度訓練時,血液內蛋白質分解激素皮質醇顯著升高,具有蛋白質合成作用的血睪酮也較訓練前呈有意義升高。

3 結論

3.1血紅蛋白、尿素氮、血睪酮指標能夠較準確地反映大強度訓練周期的訓練特點,可以較客觀準確地評價運動員的機能狀態,科學地指導舉重運動員訓練。

3.2在大運動量訓練期間,應對不同水平的男子舉重運動員分別安排針對性更強的訓練負荷和相應的恢復手段。

3.3該隊大運動量訓練計劃較為合理,運動員能夠較好地完成訓練計劃,為下一步訓練計劃的制定提供了依據。