關于青少年舉重運動員簡易！材的探討

張　敏

一、簡易!材的指標與標準

簡易!材的核心是要確定少而精的測試指標。為此,我從數項測試指標和派生指標中經過人為篩!分類,數學篩!,綜合數學篩!,并綜合舉重教學大綱和實際情況確定測試指標。在初!階段著重做好素質三項:30米跑,800米跑,立定跳遠的測試。(見表1)

我對用于青少年舉重運動員簡易!材指標的統計學特征和專業意義進行了分析,以測試統計的數據為基礎,參照舉重訓練大綱和我市舉重運動員的特點,制定了各項測試指標的單項!材指標。(見表1,表2)

二、簡易!材的步驟和方法

1、階段的劃分

根據我國青少年舉重運動員身體生長的規律,結合我國參加比賽年齡組的規定,整個青少年舉重運動員的簡易工作可分為兩個階段進行,即:13—16歲,17—19歲。兩個階段身體發育的特點是: 13—16歲多數身體指標快速增長,17—19歲各項身體指標的增長率低于13—16歲的階段,但絕對值顯著高于前個階段。根據以上特點測試中應注意:13—16歲既不能在機能和素質方面提出過高的要求,更不能以測試指標的絕對值大小作為!材的主要因素,避免將有天賦的晚熟少年漏掉。17—19歲,應以考察各項指標擇優錄取。

2、各階段測試指標的安排及測試方法

建議!材指標自受試者入!三日起,進行全部測試,以后最好每半年測試一次。那些開始水平就高,以后增長速度快而又表現顯著者將是最終的!擇對象,對各項素質指標快速增長期時的測試結果,應給于特殊的重視,因為 快速增長期時的素質指標對于預測其未來發展潛力的可靠性最大。

3、初期!材的幾點建議

(1)通過比賽和各種活動進行觀察,物色!拔對象,隨后進行周密的調查,對受試者的身體、學習、思想及興趣、愛好、習慣、性格等作廣泛的了解。

(2)在充分掌握情況的基礎上,將初!對象集中起來作1—3個月的訓練觀察。在此期間,除深入進行了解外還需進行一定的形態、機能和素質指標的測試,將主觀觀察與客觀觀察測試的結果綜合起來進行分析,決定棄取。

(3)初期!材中,應特別注意對訓練時間,生物年齡與生活年齡、生活條件和地區環境等因素的分析。如:兩名初!者成績水平接近,那么,訓練時間短、生活條件較差,生活年齡小、居住較為偏僻的孩子應優先錄取。

(4)為慎重起見,錄取對象應規定有半年的預備期。