淺談中小學體育課應加強武術課的推廣

周　浩

武術是我國近年來重點開展的體育項目之一。既要求達到指導普及,也要提高學習水平。小學體育課中項目眾多,武術課的教學比重則較輕。武術運動源遠流長,形成我國獨有的古老運動、傳統體育。這一項目目前已走入大學校園,成為大中專院校專業體育運動員必修的一門課程。隨著人們生活水平的提高,健身越來越成為一種時尚,武術項目越來越受人親睞。因為它不受年齡、時間、季節及場地的限制,給開展群眾性體育活動提供方便條件。隨著廣大的人民群眾對這一運動項目的重視,現代武術已浮出水面,漸漸走入中小學體育課中。

武術分為套路和散打兩種。套路以表演、健身為主。散打以對抗為主。武術內容豐富多彩,不同的拳種和器械,它們的動作結構、技術要求、運動風格和套路的運動量,都各有不同的特點。這可使一些不同年齡、體質、性別和愛好的人根據需要從中!擇適合于自己的項目來進行鍛煉。如:太極拳主要要求柔和緩慢,更適合年老體弱和慢性病患者進行鍛煉,它是一種良好的體育醫療的手段。套路一般要求動作連貫,往返多變、起伏轉折、快速敏捷、節奏鮮明,通過套路運動的練習,有利于發展人體的速度、力量、靈敏、協調和耐力等素質。以及勇猛、頑強、堅韌不拔的意志。由于武術運動對人身體素質提出了很高的要求。因此,為了不斷提高運動水平,除了經常堅持傳統的基本功訓練外,還要在不同時期有側重地進行全面身體訓練,尤其在早期訓練階段更應加強身體的全面訓練,從小抓起。所以,武術課更應在小學體育課中推廣。

在做好武術推廣中,教師要善于抓好教學與訓練中的思想教育。首先要抓學習目的教育,聯系我國武術運動的悠久歷史和新中國武術運動的發展,武術對社會主義建設的作用、對國際交往的重要意義等來啟發學生。為高速地發展我國體育事業而學,從而充分調動學生勤學苦練的自覺性和積極性。武術教學工作要以毛澤東哲學思想為指導,堅持實踐第一的觀點,鼓勵學生克服學習中遇到的困難。毛澤東教導說:″我們必須繼承一切優秀的文學藝術遺產,批判地吸收一切有益的東西,作為我們此時此地的人民生活中的文學藝術原料創造作品時候的借鑒。″通過開展比學趕幫、組織競賽評比,調動學生的學習積極性。另外,在安排學習的內容和運用練習方法時,要根據學習對象具體情況出發,盡量做到系統化、多樣化。例如,在學習基本功、基本動作的基礎上,可以安排些拳術套路的練習;在學習拳術的基礎上可以安排些器械套路的練習。這樣常有新的內容出現,也能提高學習的積極性,啟發學生自覺地去研究新內容和新技術。

武術動作不僅是身體的形體活動,而且還講究內在的精神、意向以及呼吸與形體動作的密切配合。這些活動,首先應是通過教師的正確示范,使學生了解初步概貌。其次,可通過圖片、電影、錄相等使學生觀察動作的全部過程和某一細節,以及不同的技術特點和風格。另外,還可以通過觀摩練習,參加表演和比賽等形式鼓勵學生要善于吸收別人的長處,從中有所借鑒,根據學生的年齡、性別、身體素質、技術水平等實際情況在教學與訓練中必須因人施教,如對少年兒童,要精講多練,練習以動為主,對靜止性動作的練習內容和時間不宜過多過長。

人的生命最為寶貴,武術是一種求生存的運動。為把這一古老運動發揚光大,應從娃娃抓起,給小學生奠定扎實基礎。所以,小學體育課中應加強武術課的推廣。