心理健康教育與體育教學

王　霞

摘要：在體育教育的過程中，由于受教學環境、運動項目及學生本人的性格、能力、體育基礎知識和文化修養等方面的影響，學生常會厭學、甚至逃避某項運動，形成不健康的心理。這種心理現象導致學生技術動作變形、既定配合失誤，或者無法完成練習，嚴重的還會造成傷害事故，影響正常的教學秩序。在運動過程中，學生產生的不健康心理是各種各樣的。本文著重對心理健康教育與體育教學之間的辯證關系及兩者有機結合的教育途徑、方法進行分析探索，并有效運用于實際教學中，取得了滿意效果。

關鍵詞：體育教學；心理健康教育；有機結合

在中學體育教育中有針對性地對學生進行心理健康教育是十分必要的，也是《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》《教育大綱》《體育教育大綱》的要求。學生健康的心理會使體育教學事半功倍，使學生的心理、生理得到全面發展。而如何在體育教學中貫徹心理健康教育，如何獲得心理健康教育的最佳效果，卻是一個體育教育工作者必須認真面對的課題。為此，我將學生心理健康教育與體育教學相結合，并適當配置，根據自己的工作實踐進行了一些探索。

一、擺正兩者之間的關系，抓住重點

心理健康教育是體育教學中不可或缺的部分，心理健康教育與體育教學兩者之間緊密聯系，互為因果。沒有心理健康教育就談不上學生智能、意志品質的開發與提高，也就失去了體育運動的軟件；而體育運動的良好發展對心理健康產生反作用，身體的健康成長發育也會促進心理的逐漸成熟。所以我們必須把心理健康教育放在重要位置，并始終貫穿于體育教學的全過程。著重于集中學生的注意力、增強學生的意志力、提高學生的想象力，通過“三力”的培養，為體育教學的成功創造條件。

二、心理健康教育的方法、途經

1.集體教育

集體教育的主要形式是在課堂上通過講解體育健身、國民素質與富民強國的密切關系，說明強身健體是自我成長、成才、社會進步、民族強盛的迫切需要。尤其是正處于世紀之初，國際、國內環境發生廣泛而深刻的變化，未來的中國將面臨更大的機遇和挑戰。特殊歷史時期賦予當代學生更多的時代責任。正確認清體育的歷史性、時代性、重要性，才能讓學生對體育教學形成正確認識，才能以健康的心態對待體育教學，成為自身的一種需要和動力。

同時積極傳輸心理學常識。通過幽默、詼諧的語言提高學生興趣。合理安排課外活動，體現寓教于樂的教學風格。并通過講敘體育健兒勤學苦練，在世界杯和奧運會上拿金奪銀、為國爭光的感人事跡，激發學生奮勇爭先、不屈不撓的斗志。

2.部分指導

部分指導時可按學生心理健康狀況分為三個類型：健康型、亞健康型、非健康型。

（1）健康型。對于健康型學生，注意鼓勵其持之以恒參加運動，提高心理適應性。因為心理健康只是一個暫時的相對概念。針對所處不同環境、不同時期的變化，保持良好心態，尋求持續心理健康是對這一群體學生的較高要求，也是未來心理健康的保證。

（2）亞健康型。正如醫學中的亞健康含義一樣，這類學生其心理基本健康，但仍存在一些問題。一般具有努力向上的愿望，但由于種種客觀原因，一時無法達到自己滿意的效果。或是向更高層次努力面臨障礙，現實表現為急躁、缺乏足夠的信心、意志品質不足以經受大的考驗、對自己認識不足。對于這個群體，老師做的工作主要是引導、疏導、鼓勵，強調循序漸進、逐步增強其信心和各種意志品質。正所謂“聚沙成塔”“滴腋成裘”。

（3）非健康型。非健康型學生的表現主要體現為：主觀上不努力，思想松懈，行動遲緩；上課精力不集中，開小差，甚至搗亂，影響別人；萬事無所謂，破罐子破摔，缺乏上進心；有點成績沾沾自喜、驕傲、浮躁，不能腳踏實地，一步一個腳印。急于求成，或者一遇挫折就一蹶不振，意志品質薄弱。對于這部分學生要從批評、激發、嚴格管理教育三方面入手。

批評要切中要害，讓學生心服口服。適當的批評對規范學生心理性行為很有作用。激發主要是針對意志品質較弱、經不起失敗的學生而言。要培養他們的吃苦精神，敢于承受失敗，正確對待不足。可以通過榜樣、典型力量激發他們的斗志。管理要嚴格，該處罰的不能手軟，縱容和放任只會使學生失去約束，惡劣心理膨脹。有些學生上課站都站不好，搖搖晃晃，著裝不整齊，雖屬小問題，但須嚴抓。可以采取出列、反省、寫檢查、班上檢討形式，努力使他們步入正軌，形成自覺健康的心理行為。

3.個別攻關

個別攻關主要指針對個別情況特殊的學生，心理問題比較嚴重的，要對他們建立檔案，跟蹤指導。

對于個別刺兒頭、不聽話、不服從安排的學生，老師要個別談心，教育他們，督促其改正錯誤，并通過一些反面例子傳輸積極思想，逐步改變其不健康心理。對于個別因為客觀原因造成的心理不健康，成績不理想，如長期生病的學生，要重點給予幫扶。

4.社會、家庭的培養

社會、家庭經常容易忽視學生的心理健康，但這兩方面的培養卻是不可缺少的重要方面。社會和家庭首先都要重視對孩子的心理健康教育。社會要清除不良風氣，崇尚文明行為，引導健康文化。家庭是學生十分重要的教育基地，父母的言傳身教顯得尤為重要。父母自己的良好心理會對孩子產生非常積極的影響。反之，有的父母本身缺乏必要的知識，缺乏健康的心理，本身不能正確認識體育的教學意義，會給孩子造成消極影響。所以我認為政府部門、社會團體進行必要的宣傳、引導，家長、學校常常通過座談會形式加強溝通會有效促進學生心理的健康發展。

三、心理健康教育與體育教學有機結合實施效果

體育教學中合理進行心理健康教育，增強學生課堂的接受能力、運動中的應變能力，提高心理素質，最終會達到體育運動水平的提高。我對自己執教的初三（2）班進了跟蹤、對比、統計，如下表：

表中顯示期末學生的心理健康型比率比初期有了明顯提高，同時我通過了解，發現100%的學生認為心理健康教育是體育課的必要組成部分，是體育教學的前提和保證；超過95%的學生表示喜歡上體育課；90%以上的學生表示對自己的體育成績達標有信心。最終這個班中考成績總評分達到44.21分，名列年級第一。這些結果充分表明體育教學中有機結合心理健康教育，效果明顯。

四、必須注意的幾個問題

（1）把握好度。考慮到學生的心理承受力，適當的批評和處罰可以取得比較好的效果。但一旦超過了這個度，則可能適得其反。

（2）心理健康與心理承受力區別對待。心理承受力是與一定年齡階段的學生相對應的，我們要堅持心理承受力與成長階段的統一，正確合理地評定他們的心理健康是否達標。

（3）加強教師自身心理素質的培養。教師要通過不斷學習，提高自己的專業水平，培養自身良好的教師素質，才能以良好的形象、健康的心理影響學生。同時不能將自己的不良情緒轉嫁到學生頭上，要愛護學生，努力成為學生的知心朋友。

（4）備課過程中要加大心理健康教育的知識內容。

（5）建立詳細的學生心理健康檔案，便于跟蹤指導，為正確評價學生個體提供參數，為下一步工作制定合適的方案。

綜上所述，對于心理健康教育，只要在體育教學中合理安排，選擇適當的途徑，采取必要的方法，則可以達到心理健康教育與體育教學的有機結合這一目的，相互促進，從而提高體育教學水平，這對于學生的心理、身體健康成長具有十分重要的意義。當然心理健康教育是一個系統工程，涉及方方面面。我衷心希望全社會、每位家長都來關心學生的心理健康教育，形成良好的、健康的社會家庭氛圍，從而對學生的心理健康產生極大的推動作用。同時我建議在體育課本上直接安排一些必要的心理學內容，增強老師進行心理健康教育的目的性及可操作性，以便進一步適應教育改革的新形勢，最終達到全面提高學生素質的目的。