雪上撒歡

嚴寒的冬天并未把我們的戶外生活關住，反而帶給了我們另外一個白色的世界。拋開所有的壞心情，讓我們到雪中去撒歡，體驗飛速的樂趣。

滑雪的七種裝備

●防曬霜

冬季寒冷干燥，皮膚水份散失的很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷，因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防水性散發的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，應每隔2小時就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因為陰天就不涂，因為陰天紫外線依然很強烈。

●滑雪鞋

分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內外兩部分構成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝關節角度和鞋的肥瘦等可根據需要進行調節，具有保護功能。越野鞋一般分為尼龍和皮革制品，鞋腰矮軟且輕便。跳臺鞋一般是用皮革制成，鞋腰較高且前傾大，有利于跳躍和空中習行前傾姿勢。

●滑雪杖

雪杖是滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

●滑雪服

滑雪服一般分為競技服和旅游服。競技服是根據比賽項目的特點而設計的，注重于運動成績的提高。旅游服主要是保暖、美觀、舒適、實用。

滑雪服的顏色一般十分鮮艷，這不僅是從美觀上考慮，更主要的是從安全方面著想。如果在高山上滑雪特別是在陡峭的山坡上，遠離修建的滑雪場地易發生雪崩或迷失方向，在這種情況下鮮艷的服裝就為尋找提供了良好的視覺。

●滑雪鏡

分為高山鏡、跳臺鏡、越野鏡、自由鏡等。由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。滑雪鏡應具備以下幾個功能：第一，防止冷風對眼睛的刺激；第二，防止紫外線對眼睛的灼傷；第三，鏡面不能起霧氣；第四，跌倒后滑雪鏡不應對臉部造成傷害。(注意：戴眼鏡的滑雪者應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將近視全部罩住。

●固定器

固定器也叫上脫離器，是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要部件，它對滑雪者的人身安全起著重要的保護作用。現在的固定器都具有當運動員摔倒時能自動使雪鞋與滑雪板脫落的功能，達到保護運動員不受傷害的目的。固定器一般分為高山板固定器、跳臺板固定器、越野板固定器、單板固定器等。除了越野板固定器外，其它固定器前后兩部分，直接用螺絲固定在滑雪板上，前部固定器不可移動，后部固定器可沿滑雪板前后移動，以適應大小不同的滑雪靴。

●滑雪板

滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。高山板由多層結構組成，主要包括彈性反材、搞扭較往年盒形結構、板芯、玻璃纖維復合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。在選擇滑雪板的長度時，最長應以不超過本人手臂上舉手腕部高度為限，最短不應短于胯部。選擇長的浮雕雪板，使用起來速度快，穩定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩定性差。

不可不知的滑雪玄機

有了完備的裝備和用具，剩下的事情要看看各位的滑雪水平和膽量了。滑野雪一定要有非常豐富的雪場滑雪經驗和比較過硬的滑雪技巧，野滑活動是不太適于初學者的。即使你在雪場已經滑得不錯了，但是在野外滑雪，你也不能大意，因為野外天然的積雪沒有任何人工的處理，雪況非常復雜，會因季節、地理環境和氣象條件的不同而改變。每種雪況都會給滑雪者相同的動作以不同的反饋，所以滑雪者針對每種雪質所使用的滑雪動作和技巧都不相同。

一般來說，氣溫越低，雪質越蓬松，要求滑雪者的野外滑雪技巧越高。氣溫越高，雪質越粘稠，摩擦力越大，就越接近滑雪場里的雪況。在氣溫零下10度的狀態下，如果雪質太疏松，滑雙板的朋友一旦脫板，可能會花上十幾分鐘找滑板。我就有過這樣的經歷，一個跟頭摔倒，眼前一片白霧飛舞，等定過神來，只見到周圍留有幾道淺淺滑痕的茫茫雪面，幾乎所有的雪具都消失在一米多深的積雪里，幸好手里還握著一根雪杖，連滾帶爬地，像探雷一樣把雪板和另一根雪杖收編回來。

初冬和深冬季節，在山南坡的雪況要好過北坡；而冬末春初時，情況就正好相反。因為在冬季前半時段，強烈的西北風會將北坡的降雪吹散，因而積雪較薄，很容易在滑降中碰到地面的巖石等雜物，而此時的南坡由于沒有風的干擾，適宜滑雪，特別是在天氣好的時候，雪受熟變軟，滑行舒適，尤其在山坡下的溝里會有大量的非常厚的積雪，對滑雪者的安全又多了一重保護。

到了冬末，山南坡的積雪會由于氣溫的回暖而大量溶化，而此時的北坡經過一冬的積累，雪層很厚并且不蓬松，很適合滑行。

在沒有壓雪機處理的天然雪面上通常會有一層硬雪殼，尤其在清晨和傍晚時，很多地方會呈現冰狀雪形態。這種雪質的表面與滑雪板的表面摩擦系數非常小，滑行速度會很快，如果趕上又高又陡的山體，則要求滑雪者有很大的沖力，破開雪殼滑行。這要求滑雪者有相當高的滑雪技巧。

在白雪皚皚的野外，幾乎所有的地面看起來都非常平整，但是往往雪下暗藏殺機。什么樹樁、碎石、溝壑、深坑和洞穴，應有盡有。這就要求滑雪者有處理突發情況的迅捷反應力和準確的判斷力，及時改變滑雪動作和技巧，并且靈巧地躲閃開可能的危險地帶。滑雪者要時刻集中注意力，對雪面上的任何細微變化都做好準備，以便在突然觸碰到異物時可以做出應變措施。

簡單實用轉彎的技巧

轉彎是用身體的重心轉換在轉，然后腳與板子會跟著轉，如果身體不轉而用腳去轉彎，會轉不過去或很容易因失去重心而跌倒

左轉換右轉：

先按照上面所說的方式左轉，然后重心轉正，板子放平，然后再按照上面所說的方式右轉，想象一下向左射飛盤，一下向右射飛盤，多射幾個飛盤就會了。

右轉換左轉：

跟左轉換右轉的方式一樣，只是先右轉再左轉。

轉彎：

以下皆以左腳在前為示范，如果你是右腳在前，把下面的文字左改成右，右改成左就行了。

左轉：

找個緩坡，兩腳套入鞋套，板子與坡平行，向下滑行，重心放在前腳(左腳)，想象左手拿飛盤射向左邊，上半身與頭跟著向左轉，此時板子會自然跟著向左轉，因為再轉彎時，是用腳跟邊的金屬邊刃在控制，所以又叫heelsideturn。

右轉：

找個緩坡，兩腳套入鞋套，板子與坡平行，向下滑行，重心放在前腳(左腳)，想象右手拿飛盤射向右邊，上半身與頭跟著向右轉，此時板子會自然跟著向右轉，因為再轉彎時，是用腳趾邊(toeside)的金屬邊刃(edge)在控制，所以又叫toeside turn。