經絡穴位養生智慧(4)

李 智

李智中醫學士，現任西苑醫院中醫針灸特色門診主治醫師，北京老年病學會委員。她擅長利用傳統中醫學方法，治療神經系統的各種疾病。長期從事中醫外語的臨床授課及臨床帶教任務。曾在北京電視臺《養生堂》欄目講養生之道。她以深厚的國學素養、廣博的中醫理論及實踐知識為您鋪就健康之路，與渴求養生知識的中老年讀者一起共話養生之道，共習養生之術。

陶道——調理氣血治眩暈

在講陶道之前，我們先了解一下任脈上的璇璣，璇璣與陶道是兩兩相對，前后呼應的。璇璣在天文學中代表的是北斗星的樞紐，北斗星是一直在轉著的。這里借來比喻任督二脈氣血運行的過程，如同羊角一般，經過身柱，到達百會，然后經過前額，與任脈相接，然后再進入督脈，這樣一個循環不息的過程。

在占人看來，物體旋轉最快的莫過于“陶鈞”，所以用陶來稱呼這個穴。去陶吧玩過的人可能知道，未成陶器的泥胚開始是放在一個平盤上的，這個平盤和下面的機輪一起組成一個轉盤機。只要踏動機輪(當然現在是電動的了)，平盤就會旋轉，然后人工用手將這些泥胚拉成各種形狀。

古人認為，天道循環，周而復始就和這陶鈞一樣，萬事萬物就在這不停的循環過程中被創造出來。這就和人體的氣血一樣，要不停地循環運轉，才能使陰陽調諧，不偏不倚。

陶鈞在中間旋轉，牽動四旁，這樣必然會產生風，所以陶道右下邊的穴就是風門穴。由于陶道是調節整個大氣循環的，所以它站的位置非常高，治療的病癥也多是從整體出發，而不是局部。說簡單一點，它的作用就是當人體的氣血運行出現問題，比如身體太冷了，氣血凝滯，運行不暢的時候，起一個調節的作用。我們知道，中醫講人體的疾病，離不開氣血二字，多數不是氣血不足，就是氣血不暢，所以說這個穴的作用非常大，而且使用范圍非常廣，幾乎人體的問題都可以派上用場。用現代醫學的觀點來說，就是刺激它可以調整人體的免疫力，使人處于一種健康的狀態。

陶是指陶冶，引申為治療，道就是道路。在古代，陶鈞還有治國的意思。上面說過，陶道是掌控大局的，但它又不是君主之位。我們可以想一下，不是君主，卻行使著君主的職權來掌控大局，而且位置要非常高，這是什么?對了，宰相。就和人體的肺一樣，陶道在穴位中的位置就相當于宰相，也就是相輔之官，是輔佐皇帝治理天下的，是君主的左膀右臂，古人說“是以圣王制世御俗，獨化于陶鈞之上。”意思就在這里。

事實上，這個穴除了調節人體大氣血之外，還有一個專門的作用也和肺有關，就是治療慢性支氣管炎，臨床實驗也發現，按揉陶道能夠顯著地改善肺功能，這也算是一種同命相憐的意思吧。患有慢支的人，或者經常咳嗽，自覺肺功能不太好的人，具體的做法：每次按摩100次，每天兩次，效果良好。氣血。

氣血氣在人體有推動、溫煦、防御、固攝等作用；血在人體有營養、滋潤臟腑及各組織器官的作用。氣、血生成之后，在體內循行不已，以發揮其各種正常的生理作用。當氣血的生成、運行等發生異常時，就會導致疾病的產生。

大椎——祛除外邪治感冒

現在很流行一種治療方法，叫做天灸。天灸是什么意思呢?就是三伏天的時候，在人體幾個大的穴位上施灸，這個方法對于那些體寒，免疫力差的人來說，非常有效。原因就是三伏天是自然界陽氣最足的時候，這時候補陽效果最好。張景岳說：“天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽。”古人將人體的陽氣比作天上的太陽，三伏天施灸，就相當于模擬天上的太陽，給那些身體里面缺少陽氣的人再造一個“小太陽”。

在天灸當中，大椎穴是一個非常重要的穴位，古人稱它為“諸陽之會”。這個穴在背部的最高點，背部本來就是陽面，所以大椎堪稱陽中之陽。而且，它是督脈與手部三陽經的交會穴，所以陽氣非常足。

如果這樣講，你就以為大椎穴僅僅是補陽的，那可就大錯特錯了。大椎在第七頸椎下，古人排序，認為這是脊骨中的老大，我們摸后背會發現，這里比其他地方的脊骨要大要凸起一些，正因為此，所以稱之為大椎。既然是老大，當然要起帶頭作用，一碗水端平，所以，它的作用不限于補陽，當陰陽相爭的時候，刺激大椎，可以使陰陽平和。就像一個公正無私的老大，大椎穴在其間起著中正調和的作用。

因為這個地方陽氣很足，所以對于提高人體的免疫力，刺激抗體的產生，包括抑制腫瘤的生長，改善肺呼吸功能等都有很好的作用。這當中，最顯著的就是治療感冒。現在很多小孩常年感冒，一感冒就吃藥、吊水，卻不知道這樣感冒暫時被壓制住了，可身體的抵抗力也越來越差，弄得小小年紀，卻像個病秧子似的，常年往醫院跑。其實，這時候只要在大椎上施以按摩，就能有很好的效果。具體的做法：每次按摩50次，每隔兩小時按摩一次，效果良好。