單獨補充卵磷脂,才是“道法自然”

李 彬

世界衛生組織指出，要達到健康長壽的愿望，須遵照“健康4+1”法則：健康四大基石的同時，1就是在日常飲食以外，額外補充一些人體缺乏的必要物質，其中卵磷脂是最重要、最缺乏的。關于卵磷脂的國際學術會議已召開八次，下面揭示醫藥營養學家為何反復強調“長期單獨補充足量卵磷脂很必要”的科學機理。

類人猿進化到人已有500多萬年的歷史，在絕大多數時期的絕大多數人平時很少能吃到肉蛋奶，直到1949年，絕大多數老百姓的日常飲食主要是五谷雜糧和蔬菜，平時吃肉蛋奶很少。只有肉蛋奶里合有膽固醇，絕大多數人在人類歷史的絕大多數時間里每天吃進的肉蛋奶很少，吃進的膽固醇就很少，這就產生兩種結果：1、由于吃進的膽固醇很少，吃進來的膽固醇就很珍貴，人體就必須反復地利用后再排出體外：肝臟中的部分膽固醇轉化為膽汁酸儲存在膽囊中，吃飯時膽囊收縮膽汁酸排入腸道，幫助消化脂肪，但只有5％的膽汁酸隨大便排出，其余的95％回到肝臟被再利用，肝臟只把很少的膽固醇轉變成膽汁酸，又平衡了，膽固醇消耗得慢。每天大便排出的膽汁酸約由300毫克膽固醇轉化而來，遵照“入”“出”平衡原則，中國營養協會建議每天從飲食中攝入膽固醇的總量應在300毫克以下；2、由于人類長期吃進的膽固醇很少，人體只需合成少量的平衡、溶解“膽”固醇的有機“堿”磷脂——膽堿磷脂(學術名“卵磷脂”)，就與膽固醇平衡了。人類合成膽堿、膽堿磷脂的能力很低。但是近30年來，人們吃進各種油肉蛋奶，膽固醇明顯增多，但是人體合成膽堿磷脂的能力沒變，還是很低，二者出現嚴重失衡，中年以后大部分人都易出現：(1)血液里的“血管清道夫”——卵磷脂過少，不能控制膽固醇而沉積到血管壁上，加速動脈血管硬化，形成冠心病、腦血栓、心肌梗塞等；(2)膽囊膽汁中的卵磷脂過少，不能完全溶解膽固醇，導致膽固醇析出、結晶，形成膽結石；(3)肝臟中中性脂肪的運輸船——卵磷脂過少，不能把脂肪完全運出，形成脂肪肝，可發展為脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌；(4)大腦中卵磷脂過少，形成的“電流”——神經信息傳遞物質乙酰膽堿過少，最終導致老年癡呆癥；(5)血淤癥、高血黏、微循環不良最重要的病根是：紅細胞膜上卵磷脂過少、膽固醇增多，變形能力差，當流經狹窄的毛細血管時不能變成扁平的子彈頭狀，顯得過于肥胖，流動緩慢，使心腎等重要臟器血液量減少。

人在成年后都存在持續缺乏卵磷脂的情況，遺憾的是，在出現重病之前覺察不了。導致高秀敏、侯耀文、胡耀邦等人突然發病致死的悲劇不斷發生。關鍵是：我們不可能回到古代吃糠咽菜、不沾葷腥的飲食，既要享受生活，又想健康長壽，就不能消極地聽天由命，“命運”——命要靠自己主動去“運”，應該知天“運”命。每天額外補充足量的卵磷脂，才是真正地“道法自然”——健康的正確道路是根據人類自己目前的狀態，進行必要的調整，順應飲食結構的巨大變化。20多年前通過生物高科技技術，6斤大豆提取出10克純磷脂(清華紫薇卵磷脂沖劑1小袋)。清華紫薇卵磷脂沖劑上市11年了，高純度、高功效、高劑量，是您健康長壽的必要保障。我從1997年6月開始服用、宣傳推廣卵磷脂至今，全家和親戚朋友也都受益。撫今追昔，10多年來自助、助人很多，是我從醫20余年最大的欣慰。