讓孩子擁有一生健康的牙齒

金德熙

不同年齡段管理牙齒的關鍵

1歲—確認乳齒狀態

最好在剛開始長牙齒的時候就去口腔醫院，最晚也要在長臼齒的第18個月前后接受檢查。確認乳齒生長是否正常，并且從專家、醫生那里獲得管理乳齒的要領,以防蟲牙。

嬰幼兒期需要注意的一點是喂母乳的習慣。很多時候嬰兒會叼著媽媽的乳頭或者奶瓶睡著，這種哺乳方式是引發蟲牙的罪魁禍首。嬰兒開始長牙時就應該同步進行刷牙。如果孩子太小無法刷牙，可以用干凈的紗布蘸溫水擦拭牙床和牙齒。

2歲—培養刷牙習慣

2歲后牙齒管理重點在于培養孩子正確的吃零食習慣和刷牙習慣。如果孩子想在睡覺前吃甜點，就應該反復說孩子能聽懂的話，讓孩子明白出現蟲牙的原因和刷牙的必要性。

3歲—牙齒全面檢查

孩子在3歲左右，乳牙長齊，最好到醫院對牙齒狀況做一次全面的檢查，看看牙齒、頜骨的發育情況。

7歲—矯正牙齒，確認錯位咬合

孩子7歲時，有必要確認是否需要矯正牙齒。首先要確認門牙是否歪斜，牙齒長得是否平整，如果需要矯正，最好跟專家醫師請教什么時候矯正比較好。如果孩子遇到咀嚼困難或者下頜向前突出，就要確認是否錯位咬合，如果是，就要去醫院接受矯正。

擁有一生健康

的牙齒必須遵守的法則

刷牙習慣將影響一生的牙齒管理。特別在6歲時，培養良好的刷牙習慣和吃零食的習慣是最重要的牙齒管理。這時培養孩子按時刷牙的習慣比教會正確的刷牙方法更重要。

第一，按照3·3·3法則刷牙。3·3·3法則是很有名的管理牙齒的方法，意思就是說每天刷牙3次，每次刷3分鐘，飯后3分鐘內刷牙。從小培養良好的生活習慣能讓孩子一生擁有好的牙齒。如果一天刷3次牙確實很難實現，至少睡覺前是一定要刷牙的。

第二，刷牙要仔細。孩子的牙床很嫩，所以最好使用小巧而柔軟的牙刷，使用含氟的兒童專用牙膏。刷牙講究正確的方法，不僅要刷牙齒表面，還要上下刷，去除牙縫中的食物殘渣，而且刷牙時間一定要充分。孩子有時不讓媽媽幫著刷，一定要自己刷，但是最后媽媽還是要再給孩子仔細刷一遍，以確保刷得充分。

第三，吃完后漱口。如果不是一整天都可以陪著孩子，保證孩子一天刷3次牙是很難的事情,這時最好讓孩子養成吃完東西后漱口的習慣。

第四，用杯子代替奶瓶。孩子會比較喜歡奶瓶，有的孩子到五六歲還叼著奶瓶。但是孩子過了1歲就應該用杯子喂奶。特別是睡覺前叼奶瓶是引發蟲牙的重要原因。

第五，給孩子吃硬的食物。很多孩子喜歡精加工食物，不喜歡吃需要咀嚼的食物。結果當然是牙床和頜骨無力，容易引起錯位咬合。媽媽們應該觀察孩子喜歡吃的食物是否都是柔軟細嫩的食物，從小引導孩子吃一些硬質食物。

適合孩子的牙科游戲

“抓細菌”游戲

想給孩子刷牙的媽媽和不想刷牙的孩子之間每天都會發生戰爭。這時不妨試一試“抓細菌”游戲。一邊給孩子刷牙一邊說“抓到了一個細菌”，然后說“這次去上面再抓細菌吧”，再刷另一側牙齒。這樣刷牙就變成了游戲，孩子會比較配合。

帶孩子去兒童醫院玩

很多孩子都非常怕去口腔醫院，因為看牙一般都不會給人留下什么好的記憶。孩子需要定期去做檢查，但是如果孩子怎么也不想去，那就很麻煩了。如果發生這種情況，最好帶孩子到兒童醫院，而不是普通醫院。兒童醫院的醫生更善于在治療中減少孩子的恐懼感，去醫院時也不妨帶上一件孩子喜歡的玩具，從而分散他的注意力，并給孩子帶來安全感。

給孩子講故事

無論怎么催著孩子刷牙，或者威脅孩子去醫院，都沒有很好的效果，可能是因為孩子已經習慣了媽媽的嘮叨聲。這時候可以嘗試給孩子講切身的童話故事，比如不按時刷牙、愛吃糖果的主人公去看牙醫的故事等。這種故事會帶來想象不到的效果。

(本文摘自《6歲前決定孩子一生的健康》)

（責任編輯/王九）

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