手把手,教1歲寶寶學自理

李端俊

寶寶自理習題集

寶寶從1歲半開始，隨著獨立行走能力的具備和身體各部位肌肉力量的增長，就已經軔步具備了練習各項基本生話技能酌生理條件。因此，1歲半到2歲這個階段是寶寶開始學生活自理的最佳時機。只要媽媽引導得法，寶寶不僅會很樂于動手練習，而且自信心、參與外在事物的積極性都會不斷提高。

習題1：脫衣服

開始時間：在寶寶15-24個月的時候，通常能夠單腿站立而不會倒下，能控制自己的胳膊、手、腿等，這時候就可以讓寶寶練習自己脫衣服了。

溫馨提示：寶寶有時候可能不小心被衣物纏住了，媽媽可以幫助寶寶把纏住身體的衣物解開。有時候寶寶可能把脫下的衣物塞到了玩具箱、書架或者其他令你驚訝的地方，媽媽也不要生氣。

媽媽示范要點：對這個年齡的小寶寶來說，一般不要給寶寶穿著帶紐扣、拉鏈、繩子等配件的衣物。當寶寶脫衣服時，先讓寶寶將衣袖從袖口處往外拉，將兩只胳膊和肩從衣袖中脫出，然后再幫助寶寶將衣物從頭上拉出。當寶寶脫褲子時，讓寶寶先站立著將褲子部分拉下，然后讓寶寶把手伸到腰后，抓住褲腰往下拉。隨后，讓寶寶坐在椅子上，先慢慢地將左腿從褲腿中取出，然后再慢慢地將右腿從褲腿中取出。到寶寶18-24個月時，寶寶就會逐漸學習穿衣服了。媽媽可以先教寶寶區分上衣和褲子，這樣寶寶才能知道應該將這些衣物穿在身體的什么部位。

習題2：吃飯

開始時聞：在寶寶12-15個月的時候，小肌肉動作和手眼協調性有了更進一步的發展，寶寶可以穩穩拿住杯子、勺子和碗了。

溫馨提示：寶寶在2歲前，不一定能夠把每一勺食物都吃進嘴里，很可能會把食物灑在餐桌或地板上。

媽媽示范要點：在寶寶12個月的時候(甚至更早一些)，媽媽給寶寶喂飯時就可以給寶寶一把小勺。在吃米粥、肝泥、蛋糊等較黏稠的固體食物時，寶寶用勺子舀食物會比較容易控制。在淋浴的時候，給寶寶一個杯子喝點奶，這樣可以鍛煉寶寶使用杯子的技能，即便潑灑出來也便于清潔。

習題3：洗澡

開始時間：從15-18個月開始，小寶寶能夠用香皂涂抹身體的各個部位。

溫馨提示：當寶寶尚在淋浴中時，一要有大人看護。

媽媽示范要點：給寶寶一塊小浴巾、香皂和一個沖水的小塑料杯，讓寶寶自己給自己抹香皂、搓洗、沖水，當然媽媽可能最后還是要給寶寶徹底沖洗，把所有的香皂泡都沖干凈。如果寶寶每天晚上都洗澡，那么每周拿出幾天讓寶寶自己給自己洗澡，媽媽幫忙沖掉泡泡就行了，其他幾天就由媽媽來給寶寶徹底洗個干凈。

習題4：收拾玩具

開始時間：寶寶15～18個月的時候，能夠不需要任何扶助獨立行走，可以在房間里拿取物品，并根據爸爸和媽媽的指示把物品放到指定的位置。

溫馨提示：寶寶將會需要大量的提醒，還需要爸爸媽媽的幫助，因此不要希望寶寶會做得很完美。

媽媽示范要點：將紙盒子、帆布包、木箱子等玩具收納物放在寶寶的房間里，這樣寶寶拾起玩具時很容易就能找到存放的地方。媽媽可以給這些盒子、袋子和箱子貼上帶圖標的標簽，標簽上畫上幾本圖書、幾塊積木或者一輛小汽車，這樣寶寶就知道將同類的玩具放到帶有同樣圖標的箱盒中。爸爸和媽媽要堅持不斷地要求寶寶收拾自己的玩具，每天專門為這樣的家務事騰出時問，比如晚餐前或晚餐后。當寶寶收拾好自己的玩具后，爸爸和媽媽可以夸獎寶寶，讓他為自己的新本領感到自豪。

習題5：做家務

開始時間：在15～18個月的時候，寶寶能夠手里拿著物品，模仿媽媽每天做日常家務活兒時的樣子。

溫馨提示：期待值不要太高，寶寶畢竟還只是個步履蹣跚的小不點兒。

媽媽示范要點：給寶寶一些便于媽媽監督的任務，比如用干凈的抹布抹抹低矮的茶幾、餐桌的桌腿，吃飯前把筷子放在桌上，晾干了的衣服收下來后，幫著媽媽一起折自己的小衣服，簡單對折即可。關鍵的一點就在于，寶寶做得是否完美并不重要，重要的是讓寶寶習慣并喜歡幫媽媽在家里干點兒這樣那樣的事情。

習題6：洗手

開始時間：小寶寶在大約18～24個月的時候就能夠學會如何把手淋濕、抹上香皂、沖洗，然后把手擦干。

溫馨提示：媽媽應該注意檢查寶寶洗手時，水溫是否合適。

媽媽示范要點：將板凳放在水池子旁邊。香皂也放到寶寶能夠拿得到的地方，一塊小毛巾搭在低矮的桿上。教小寶寶如何擰開水，水溫保持涼或溫熱。一般洗手時間在30秒鐘以上，才能有效殺滅細菌，因此媽媽可以和寶寶一起唱一首平時寶寶熟悉的童謠，這樣寶寶能夠有耐心洗足夠長的時間，直到把手洗干凈。

習題7：刷牙

開始時間：寶寶在18～24個月的時候，就能夠用手拿著牙刷，在嘴里來回移動。當他能夠握住牙刷，移動手臂，并控制身體的平衡時，媽媽就可以著手教寶寶刷牙了。

溫馨提示：注意保管好牙膏，小寶寶可能因為喜歡牙膏的味道，想吃掉這牙膏。

媽媽示范要點：水池下方放一張凳子，讓寶寶站在凳子上，水池旁邊放一把小牙刷。媽媽擠出一點牙膏在寶寶的小牙刷上。媽媽可以用夸張的刷牙動作向寶寶展示如何刷牙。為確保寶寶把嘴里的泡沫清潔干凈，最后一定要用清水把牙全部刷一遍。

Tips：2歲以內寶寶還不能做的4件事情：

1收拾碗盤：因為小寶寶行走還不是十分穩健，容易摔倒，打碎碗盤，并被劃傷。

2邊走邊吃東西：2歲以下的寶寶很容易被食物噎住，并有導致窒息的危險，因此寶寶一定要坐在椅子上進餐，待食物吃完再下地走動。

3幫助噴灑地板清潔劑或其他清潔精：寶寶很容易將這些物品灑入眼睛和口腔，導致化學污染或中毒。

4插上或取下電源插頭：盡管小寶寶在成人的監督下能夠做這類事情，但是為了防止觸電，爸爸和媽媽最好清楚地跟小寶寶說明，一定要離電源插座遠遠的。