體育高考訓練與文化學習之探討

卓宗善

科學合理的體育訓練并不會影響文化學習，相反能促進學習成績的提高，兩者不存在矛盾。

準備體育高考的考生，不僅要求體育高考成績上線，同時要求文化成績達到錄取線，也就是說，有一條線沒達到要求就是白辛苦。而許多人的觀點認為體育訓練與學習成績之間存在矛盾，即體育訓練會影響學習成績。如何處理好體育訓練與文化學習兩者的關系，在時間、精力方面如何安排得更科學合理，且收到意想中的效果，值得每個考生和教練反復思考，認真對待，并處理好。

研究對象和方法

研究對象筆者所帶高一年級體育考生（6名）。

研究方法

1）交談法。在訓練中與學生進行交談，了解他們的學習、思想、生活等方面情況，根據身體狀況，合理地安排訓練計劃。

2）數據對比。每月進行一次的體育術科測試成績（100 m、800 m、原地推鉛球、立定三級跳遠4項測試項目分數總和，滿分100分。見表1）和每次文化月考成績（班級排名，見表2）作對比。

結果分析

從這6名學生的體育成績和文化成績統計數據對比表可以看出，科學的體育訓練不影響他們的學習成績，他們通過一年的訓練，在體育術科成績逐漸提高的情況下，文化成績并沒有退步，反而進步，在班級排名逐漸靠前。所以體育訓練與文化學習并不矛盾，隨著訓練時間的加長，體育成績與學習成績逐漸提高，兩者之間存在明顯的正相關系。從實踐和理論上分析，筆者認為主要有以下幾方面原因。

科學合理地安排訓練時間根據體育高考的實際需要及特點，必須確保文化學習為主，堅持課余訓練為輔的原則。也就是說，體育訓練必須在不影響上正課的前提下進行。每天安排大約2個小時的訓練時間，即早練（5:50～6:30左右）、下午（5:00～6:00左右）。早上訓練完要進行的是一天的學習任務，所以訓練時間安排短些；而下午是在一天學習完再進行的，訓練完有較多的時間進行放松、補充食物、沖涼洗衣、恢復體力，因此學生能毫無顧忌地投入到訓練當中去。這樣的安排從時間上看既體現了長短的比重，也符合文重體輔的原則，體力、精力安排比較科學合理。它既保證了文化學習，也不影響體育訓練。另一方面，利用寒暑假的時間安排運動量大、強度大的訓練。因為沒有正常的上課安排，所以學生可以專心地訓練，沒有后顧之憂，練完了就休息，可以說寒暑假是學生技術水平大大提高的階段。這樣從各方面科學合理地調配好訓練與學習的時間，才能保證訓練與文化學習兩不誤。

體育能對大腦產生積極的影響體育鍛煉對促進腦的生長發育，改善大腦的功能有著積極作用，經常參加鍛煉的人，大腦神經的反應速度較快，大腦皮層的分析和綜合能力較強。體育運動耗氧量大，經常參加體育運動，可以增加血液中輸送氧氣的血紅蛋白和紅血球的含量，使大腦獲得更多的氧氣。因此，經常參加體育鍛煉，可以促進大腦的發育和改善大腦的功能，為學生的文化學習創造良好的生理條件。

科學的體育鍛煉可為努力學習奠定思想基礎體育鍛煉可以培養學生堅強的意志，促進學生形成自覺性、果斷性、自制性和堅韌性等優良的意志品質，為提高文化成績打下堅實的思想基礎。所以，科學合理地安排體育訓練，不但不會影響文化學習，反而能培養學生的非智力因素，從而促進文化成績的提高。

結論

理論與實踐都已表明，體育術科訓練與文化學習并不矛盾。如果鍛煉時間過長，運動量過大或者方法不當，是有它不利的一面；只要合理運用時間，運動量和方法得當，體育訓練就能培養非智力因素，激發學生的學習興趣，以及提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用，促進學生的思維發展。所以，體育術科訓練對文化學習具有促進作用，能做到體育訓練、文化學習兩不誤。

建議

1）參加體育高考的學生必須有一定的體育基礎和身體條件，且要有堅強的意志，能做到不怕苦、不怕累，同時能認真學習文化知識；并不是每個學生都適合參加訓練。

2）對于學習，要根據自己的智力水準和時間特點，不花太多時間、精力去學去攻太深太難的問題，應更多地學習基礎知識，做到課前預習、認真聽課、做好作業、課后復習。

3）作為體育教師，不但要抓體育訓練，而且要抓學生的思想教育，督促學生的文化學習，對每個學生建立個人檔案，及時掌握學生的體育、文化、思想3方面的情況。

4）對于體育考生，必須根據實際合理安排好文化學習與體育訓練的時間，正確處理好訓練與學習的關系，加強營養，既重視訓練，也不忽視文化學習，使二者都得到較大幅度的進步和提高。

（作者單位：福建省晉江市第二中學）