青少年如何克服早戀

藍張順

早戀是青春期或青春期之前的少男少女所產生的過早戀愛的現象，一般發生于20歲之前。

青少年要想正確處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手來處理。

1、要清楚地認識到早戀的危害，用理智來戰勝這種不成熟的感情。

早戀最直接的危害是嚴重干擾學習。整日整夜滿腦子想著自己喜歡的異性，會使自己沒心思去學習，也覺得學習沒多大意思，上課注意力就難以集中。有關統計材料表明，那些在中學時代就如膠似漆般戀著的，大都是學業荒廢，愛情失敗，甚至有的由“愛得深”變為“恨得深”。相反，那些把愛深深埋在心底一心向學的青少年，多數不僅事業有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，青少年要把眼光放遠一點，要用理智戰勝自己的感情。毅力的真諦是戰勝自己，你能戰勝自己，便會擺脫早戀。

2、要注意心理衛生。

不看不健康的報刊、影視節目，把精力投入到學習中去，多看一些偉人的傳記，培養自己的意志力，樹立遠大的奮斗目標。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認為對方的一言一行都與自己有關，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因為自己的緣故，因此替對方難過：對方近日精神不振或者瘦了，認為這是因為對方想念自己的緣故，因此自己很感動。青少年的這種心理，其實是一種“自作多情”。青少年在這種對異性的想法中，除了使學習成績下降外，還能得到什么呢?

3、要正確處理早戀和男女生正常交往的關系。

每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關注異性同學，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現象。絕大多數青少年都“早戀”或“單戀”過一個自己很喜歡的異性，關鍵是如何正確處理早戀和男女生正常交往的關系。不要過分敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上你了，也不要動不動就向人家表達愛意。

4、多參加集體活動，分散獨自喜歡一個異性的注意力，盡量少與異性單獨交往。

通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠大的理想，并能獲得同學們的幫助。這樣做能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱，同時也能使你的頭腦冷靜下來，淡化你對自己喜歡的異性的強烈情感。

5、設法擺脫早戀。

當有人向你表達愛意或求愛時，當你對異性萌生愛意時，你可采取如下方法來擺脫早戀。

(1)轉移法：把精力轉移到學習上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情。

(2)冷處理法：逐步疏遠彼此的關系，以冷卻灼熱的戀情。

(3)擱置法：中止戀情，使雙方的心扉不向對方開啟，而是始終保持著純潔的、珍貴的友誼。

(摘編自www.910cn.cn，本刊責任編校／周峰)