淺談學校體育教學中的心理健康教育

王忠遠

【摘要】我們要使學生在校期間,通過實施必要的心理健康教育,及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題,并針對問題進行合理的心理治療,從而保障學生能全面的得到健康發(fā)展。

【關鍵詞】健康教育;心理健康;心理素質;學習動機

一、大學生心理健康的現(xiàn)狀

我國大學生中的大多數(shù)都屬心理健康者,但也有約占20%的大學生,存在不同程度的心理健康問題。心理健康不良者有增多趨勢。

二、讓學生對心理健康標準有一理性認識

1、正常的認識能力

2、就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定,反應適度心理健康的人積極情緒

3、優(yōu)良的意志品質 一個心理健康的大學生,應有明確合理的學習和生活目的,并有達到目的的堅定信念和自覺行動。

4、良好的人際關系

5、健全的人格

6、合理的行為

三、加強對學生心理素質的培養(yǎng)

1、體育運動能促進身體發(fā)展,為心理健康發(fā)展提供堅定的物質基礎 人的心理是人腦的有機體,人腦是人體的一部分。

2、體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾,成為推動心理發(fā)展的一種動力 體育運動與日常自然的身體運動相比,無論內容和形式都不盡相同

3、推動自我意識的發(fā)展 體育運動有助于學生認識自我

四、針對學生存在的問題,學校體育教育應制定相應的教育措施

1、有領導、有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題研究。

2、在高校開展心理咨詢,幫助學生解決在學習、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題,使之更好的適應環(huán)境,保持心理健康。

3、采取有效方式,加強大學生的世界觀、人生觀教育,從根本上促進和發(fā)展其心理健康。

4、加強體育課和豐富各種課外文娛活動,使學生有健康的身體,為健康的心理提供穩(wěn)固的物質基礎。

通過加強對學生體育活動的鍛煉,對學生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育,改善人體機能,提高運動能力,并對提高學生的認識水平,培養(yǎng)良好的情緒和意志品質,形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進學生身心發(fā)展的作用是通過學生自己的身體運動而實現(xiàn)的,所以,在學校體育教育過程中,應充分加強體育課和學生的群體活動,并配以教師的指導和啟發(fā),使他們通過體育鍛煉,為自己的心理打下良好的物質基礎。這個過程不僅是進行各種身體練習的過程,也是思維的過程。既要通過體育活動增強學生體質,也耍發(fā)展學生的智力,使學生掌握“三基”和科學鍛煉身體的方法。我們知道:任何運動技能的形成,都需要有大腦皮層的興奮過程。因此,在教學中,不能只要求學生作機械的模仿練習,更重要的是要求教師掌握學生心理活動規(guī)律,啟發(fā)和培養(yǎng)他們的正確學習動機,學習興趣與注意,啟發(fā)他們積極思維,才能充分發(fā)揮他們的學習積極性,提高教學質量。