性愛環保時代

綠色和平組織曾經推出過一套“綠色性愛指南”。教導男女們如何在做愛的同時為地球節約資源。這份題為《為了地球著想》的指南可謂“無微不至”；

可以選擇在白天開始互動。根本不用考慮關燈問題就可以更加節能；

不開空調也可以省電，連電扇都不開就更加省電；

洗個鴛鴦浴也有了環保的理由；

不要折騰一次就清洗全套寢具，減少清洗寢具次數也可以節省大量的水，所用洗衣粉含磷量要達國際標準。有潔癖的人士敬請通過心理醫生的幫助來解決問題，而不要通過自己浪費水來解決問題；

喜愛在沙發上。應該確保沙發所用的不是真皮，

可以用毛巾的時候決不使用紙巾；

不使用含橡膠成分的安全套；

負責撰寫這一指南的弗羅齊爾解釋說：“保護環境的議題漸已變得說教和沉悶。我們應以輕松態度面對之，不妨也對自己開懷一笑。而此舉的目的正是喚起世人在日常生活里也關心到世界。”

不過，這只是綠色性愛的一部分而已。性愛綠色潮流的觀點認為。性環保的概念分為內在和外在兩個方面。從外在來說，綠色性愛應該盡可能借助自然之條件，讓自己的性愛更具備生機和能量。綠色和平組織推出的指南就屬于這個范疇。

而內在概念則講究可持續發展，講究和諧與養生，即人的身體和激情不能被無限制地開發和利用。當曾經的各種性禁忌被推翻。我們發現欲望和不加節制的背后。男人和女人正在陷入另一種困境：愛無能、審美疲勞、激情喪失等。

如果說，外在的綠色性愛比較容易做到的話。那么，成為一個真正的綠色性愛者，就得在內在方面多下些工夫。

性愛也要樂活精神

有這樣一群人，他們吃健康的有機食品，穿天然材質衣物，利用二手家用品，騎自行車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂。注重個人成長，這群人通過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人。接受這樣生活方式的人自稱為“樂活族”。

性愛的樂活精神，就是要注重過程，回到性愛本身。

不把性愛復雜化，在紛繁復雜的性愛教程面前，保持自己的個性和特色；選擇最適合自己的性愛方式，而不是一味追趕時尚。

親近自然，開發身體本身的潛能而不是一味借助外力；為什么現代性工具越發展，我們的身體在性愛面前，反倒問題越來越多?因為我們真正的性愛能量的建設來自于我們自身。

重視自己的心靈感受營造大于一味的更換對象來換取性快樂。這是阿瑪斯提出的理論，他認為之所以有許多人在不斷地更換性對象以后依然感到不滿足，是因為他們內心里喪失了滿足的能力。所以。要想獲取性快樂，首先要自己有一顆豐盈的心。

慢，慢，慢。性愛過程的享受遠遠大于結果，不要為了達到某種理想期待或者某種標準，而讓性愛成了一種表演。

適度禁欲

嘗試過適度禁欲嗎?《性，你真懂了嗎》一書說。適度禁欲是為了更好的爆發。而中國古代養生學更認為行房要有度。所謂度，就是適度，不能恣意情欲，漫無節制。不少養生家都主張成年之后。應當隨著年齡的增長，性生活逐漸減少。所以，不妨有意識地在某一段時間分居，或者減少性生活的次數。學會親密按摩

專家指出，對于婚姻生活較長的夫妻來說，一定要把性愛的涵義拓展。性愛，決不僅僅意味著性交。現代人工作繁忙，許多人下班回來都已經累得要命，這時候，親密比起做愛更重要。親密按摩提供了一種舒適溫柔的身體對待方式，夫妻雙方在專家的指導之下，通過一些特定的按摩動作。以這種簡單的身體關懷活動，可以很快速地促進家庭的和諧氣氛。很多人乍聽之下以為是夫妻的性愛按摩，其實不是。

運動，而不是性更適合減壓

很多人覺得。性是減壓的最有效手段。所以。一項對于性生活次數頻率的調查發現，越是大城市的人頻率越高，因為大都市的壓力更大。通過性來減壓固然無可厚非，但這很容易上癮，成為依賴。專家認為，應多采用其他健康的方式減壓。比如跑步、體操、球類等體育運動，運動能產生一種不亞于性愛快樂的多巴胺的分泌。

還是食補更靠譜

現代人越來越看重器具或者藥物，壯陽藥因此大行其道。但藥物的服用容易破壞體內的平衡，因為它的過分刺激導致性能量的透支，所以。溫和的春膳更顯功效。

著名的春膳有茶壺蒸海鮮、蟹黃活蝦、西芹海蜇卷、八寶鵪鶉等。

學點性愛“風水學”

這里所謂的風水，在于提醒我們在安排家居時要從健康的角度進行考慮。

開大門時，不可以看到臥室里的床。最好在大門與臥室之間設置屏風；如果擔心影響采光，可以設置玻璃屏風并輔之以綠色植物。

洗手間的門不宜正對臥室，可以在洗手間門上設置珠簾，或者在兩扇門之間安裝屏風，以阻擋邪氣入侵。

無論房型如何，床頭始終以南北向為宜。因為人體的血液循環中，主動脈和大靜脈最為重要·其走向和人體的頭腳方向一樣。人體處于南北向睡眠的時候，主動脈、大靜脈和地球磁力線方向一致，此時人的精力最為旺盛，血脈流動壯健平穩，性愛后體力不容易衰竭。

測測你是否是綠色性愛盲?

你們知道行房有度嗎?

A 不知道。想來就來。激情來還管那么多養生術

B 知道，我們很注重性生活的規律和科學

你們會適度禁欲嗎?

A 不是，我們只聽憑內心激情的召喚

B 會的，我們明白適度禁欲是保持激情性愛的必要條件

你們相信性愛有最佳時間嗎?

A 不相信，這太限制人性了

B 相信，這符合自然科學

你們嘗試過優生學嗎?

A 聽說過，但不知道怎么嘗試

B 很懂，現在的小寶寶就是優生結果

你會根據自己的身體情況安排性生活嗎?

A 不會。越持續越好。越多越好

B 當然，即使別人盛傳“一夜七次郎”，我選我的

你們的臥室是否一味追求奢華?

A 是的，我們很隨心所欲

B 不是，我們布置時講究科學

你們用綠色檀物改瞢你們的性生活嗎?

A 沒有，我們不注重這些

B 是的，我們很喜歡綠色植物帶來的感覺

你們有過天體浴嗎?

A 沒有過，好像有點傷風敗俗

B 有過，森林浴或者日光浴是一種對身體有益的養生方式

你們相信性愛風水學嗎?

A 不相信這玩意兒

B 相信環境的合理配置可以使性愛更健康

你們注重春膳嗎?

A 不太注重，不知道何謂春膳

B 很注重。知道用春膳改善自己的性生活

以上問題，選B得1分，選A得0分，得分相加：

6至10分以上：綠色性愛先鋒。性生活能順應天地人和、自然規律，恭喜你。

3至6分：綠色意識覺醒分子。你可能知道一些性的養生知識，也可能知道一些食補或者改善心情的方法，但綠色知識還不夠全面，要努力了。

0至2分：綠色性愛盲。你只知道貪歡，不知道如何使快樂延長或者持續。你的性生態環境很可能因此遭到破壞，趕緊惡補綠色性愛知識吧。