遠離８大困擾，保持好孕力

生育能力是女性最重要的一項天賦，而目前，不孕癥正威脅著很多人的幸福生活。其實，許多情況下并非生育天賦出了毛病，而是那些不好的生活方式或習慣，正在悄悄地侵犯你做媽媽的權利!

生育天賦值得每一位女性重視，如果你想成為一名幸福的準媽媽，那可不能忽視了下列隱患，讓我們主動遠離有害的生活方式，守護我們的好孕力!

影響女性不孕的幾大隱患：

人工流產

流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。人工流產易造成盆腔炎，結果殃及輸卵管——我們身體里非常重要的生育通道。它的內徑只有圓珠筆芯粗細，輸卵管發炎后容易造成堵塞，從而發生不孕。

做流產的次數與未來發生的危險是成正比的，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。如果反復做人工流產，會使子宮的功能層變得貧痞。藥物流產比手術流產的危險更大，因為出血時間更長，感染機會更多。

大齡生育

根據女性的生理特點，24至29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢。40歲以后更呈明顯衰落，一般認為，45歲以后妊娠的可能性極小。

婦科疾病

除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕；還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。

不良嗜好

抽煙、酗酒及熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

女性吸煙嚴重影響激素的分泌，而且容易造成行經的無規律。長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能，導致內分泌原因引起的不孕癥。而且煙堿和尼古丁容易造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。懷孕早期容易發生流產；到中期，發生“妊高癥”的危險比較大，全身血管痙攣，血壓增高。妊高癥是懷孕期間最危險的并發癥之一。

而酗酒則可能導致月經不調、閉經、卵子生成變異以及停止排卵等。經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能。還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

經期性生活

經期性生活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位癥，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。

宮頸平時有黏液栓將其封閉，防止陰道中的細菌進入盆腔，而在月經期間，宮頸很松弛，保護作用下降，而性高潮中，身體里會產生負氣壓，將細菌和血液吸入盆腔。細菌會造成感染，而逆流的經血在盆腔里種植下來，不利于健康。

月經期間最好不要有性生活，否則可能造成子宮內膜異位癥。而且在一切性傳播疾病中，衣原體和淋病最為危險，經常毫無癥狀，在不知不覺中引發了盆腔炎，造成不孕癥。

精神壓力

受孕是個系統的過程，需要身體各器官的共同協作。體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負壓力，使精神始終處于緊張、焦慮的狀態，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使受孕成為一種奢望。

濫用補品

有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅、精力旺盛，但是如果長期服用，可能導致內分泌紊亂，影響受孕。

此外，不少女性會為美而熱衷于減肥，其實，如果女性體內的脂肪量低于維持正常月經周期的最小值，也可能造成喪失生殖能力的嚴重后果。

環境污染

如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或x光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害。

TIPS：守護好孕力，養成好習慣!

1 盡量減少無謂的人流痛苦，以免影響日后受孕計劃的實施。

2 提前規劃生育時期，免得事后懊悔不已。

3 避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題，應盡早就醫解決。

4 調整生活習慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

5 別給自己太大的壓力。別太在意，順其自然，就能如愿以償。

6 注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補品和藥物。

7 在準備懷孕前半年，應遠離有害的環境。