在體育教學(xué)中如何提高學(xué)生的心理健康水平

【摘要】在體育教學(xué)中，一些教師通常只注意對學(xué)生進行技術(shù)技能的傳授，把對學(xué)生的培養(yǎng)僅只限于機體和生理方面，很少注意其心理方面是否健康。但是，我們必須清醒地意識到，教育的目的是為了全面育人。

【關(guān)鍵詞】體育；教學(xué)

【中圖號】G807.3【文獻標(biāo)示碼】A【文章編號】1005-1074(2009)03-0197-01

作為一名體育教師，在提高學(xué)生生理健康水平的同時，也應(yīng)該注重提高其心理健康水平。學(xué)生的心理健康水平的程度的高低直接影響著其生理的健康及學(xué)習(xí)的成績，甚至影響學(xué)生今后個性的成熟與發(fā)展。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)融知識、技術(shù)技能、道德品質(zhì)教育為一體，使學(xué)生的心理和生理健康水平都得到共同的提高。

1影響學(xué)生心理健康的一些因素

1.1生理方面的缺陷遺傳與生長發(fā)育不同等因素造成學(xué)生之間出現(xiàn)了個體差異，一些學(xué)生不能夠正確認(rèn)識自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷，導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自棄，從而造成過重的心理負(fù)擔(dān)。

1.2心理方面的缺陷有些學(xué)生對自己缺乏正確全面的認(rèn)識，自我評價過高，從而產(chǎn)生自負(fù)自滿的不良情緒，由此導(dǎo)致多疑妒忌、心胸狹窄、不團結(jié)同學(xué)等現(xiàn)象。例如，在考核或成績評定時，總覺得教師給其他同學(xué)的分?jǐn)?shù)與評價比自己高，懷疑教師不公正、有偏向;在進行集體項目的比賽時，總認(rèn)為自己的技術(shù)水平對取勝起了重要的作用，以突出自己，表現(xiàn)自己為中心，這樣做又往往得不到教師的肯定。面對這些內(nèi)心無法平衡，又難以從正常的途徑宣泄，從而造成學(xué)習(xí)時心理極不穩(wěn)定。

1.3學(xué)習(xí)成績和身體素質(zhì)差有些學(xué)生對動作學(xué)習(xí)的能力較差，或是身體素質(zhì)不好不能跟上正常的教學(xué)進度，在平常學(xué)習(xí)時，同一些素質(zhì)好、成績提高快的學(xué)生比較時，總覺得自己是只“丑小鴨”，即使自己再努力，也是技不如人，無法趕上其他學(xué)生，從而在練習(xí)時放不下思想包袱，顯得膽小怯懦，縮手縮腳，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績越來越差，從而產(chǎn)生自卑感。

1.4不良個性的因素有些學(xué)生虛榮心強，喜歡在課堂上引起教師和其他學(xué)生的注意，再遇到一些力不從心的動作時，知道自己不能夠完成，也要為了面子，硬撐著去做，結(jié)果往往導(dǎo)致失敗，久而久之，這種挫敗感會使其背上沉重的心理負(fù)荷，即使有了自己能做的練習(xí)，也不敢于表現(xiàn)自己，怕萬一失敗，而被其他學(xué)生譏笑，被人看不起。

2提高學(xué)生心理健康水平的方法

2.1掌握學(xué)生現(xiàn)狀平時教師應(yīng)主動接觸學(xué)生，深入了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習(xí)慣，心理健康水平現(xiàn)狀、運動技術(shù)與身體素質(zhì)現(xiàn)狀，并逐一進行認(rèn)真細(xì)致的分析比較，切實做到心中有數(shù)。并因人而異，在教學(xué)時做到有針對性，有的放矢，對癥下藥。

2.2提高學(xué)生自我認(rèn)知能力學(xué)生在進行心理的自我調(diào)整時，必須對自己有一個全面積極的自我認(rèn)知，學(xué)會辯證的一分為二的看待自己，認(rèn)識自己的長處，也要認(rèn)識自己的缺點，消除自卑感，樹立自信心。為了讓學(xué)生做到這一點，教師在教學(xué)中應(yīng)積極引導(dǎo)，多進行鼓勵。例如在進行短跑測驗時，對一些確實因身體素質(zhì)差，或身材矮小導(dǎo)致成績不理想的學(xué)生，應(yīng)肯定指出他們技術(shù)并不比別人差，而只是素質(zhì)和先天條件差造成的，勤能補拙，充分正視不足，克服不利條件，也同樣能取得好成績。

2.3培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神學(xué)生所表現(xiàn)出的喜歡表現(xiàn)自我、虛榮心強、愛面子、嫉妒等不良心理，其主要原因還是學(xué)生的集體觀念差，沒有把自己看成是集體中的組成部分，自己的成績得失是與集體融合在一起的，因此，在教學(xué)中應(yīng)提倡學(xué)生在教師的指導(dǎo)下互相學(xué)習(xí)，互相幫助。例如，在做一些練習(xí)時，可把好、差生結(jié)對分組，形成好幫差、共同提高的風(fēng)氣，進行測驗和教學(xué)比賽時，組織不測驗或不上場的學(xué)生組成啦啦隊，吶喊助威。從而促使學(xué)生間進行正常的感情交流，使情感得以升華，促進學(xué)生心理健康水平與個性的發(fā)展。

在體育教學(xué)中，提高學(xué)生心理健康水平是一個值得重視的問題，由于學(xué)生的個體差異及心理狀態(tài)不同，引起的反應(yīng)也不同，若不認(rèn)真對待，勢必影響學(xué)生心理的健康發(fā)展。因此，教師應(yīng)采取有效措施，化不利因素為有利因素，做好全面育人工作。