節(jié)后收心大行動

節(jié)假日似乎是休息和放松的大好時機，可是很多時候假期結(jié)束，大人們卻是疲憊不堪，寶寶們也是特別的難纏。其實，這就是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)，是因為在假期臨近結(jié)束時，大人小孩都沒有調(diào)整好心理落差和慣有的生活習(xí)慣而造成的一種消極心態(tài)。要避免“節(jié)后綜合征”，大人們一定要在假期結(jié)束前積極采取收心大行動哦!

寶寶收心全方位

及時調(diào)整寶寶的心理落差

春節(jié)期間，大家都會互相走動，不管是在自己家里還是在親戚朋友家里，寶寶都會成為大家關(guān)注的焦點，但是一個星期后爸爸媽媽都要回到日常的工作中去，寶寶又要長時間跟爺爺奶奶或者保姆在一起，這樣難免使寶寶產(chǎn)生強烈的失落感。這時，父母應(yīng)該做的功課：

在上班前兩天給寶寶打“預(yù)防針”，告訴他們節(jié)日結(jié)束后的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起；

在這兩天有意識地讓寶寶的看護(hù)者帶他去游樂園玩，恢復(fù)節(jié)日里中斷的情感聯(lián)系；

爸爸媽媽可以有意識地和寶寶疏遠(yuǎn)一點，不要全天候和他呆在一起。

恢復(fù)良好生活習(xí)慣

節(jié)假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時會無暇顧及寶寶的生活規(guī)律，寶寶的作息習(xí)慣可能被打亂，飲食和睡覺都難以保證。長期這樣，有損寶寶的健康。想要恢復(fù)寶寶的良好生活習(xí)慣，父母應(yīng)該這樣做：

在春節(jié)的喧囂逐漸安靜下來后，要幫寶寶恢復(fù)到日常的生活作息，可以試著每天稍微提前寶寶的睡覺時間，但不能一下子就要求寶寶比往日早睡一兩個小時?！?br>